Смузі з яблук, моркви та селери

Інгредієнти

3/4 склянки льоду
2 Яблука на стермі, кожен розрізаний на чверті від серцевини
1 морква, очищена від шкірки і розрізана навпіл
1 стебло селери, розрізане навпіл
1 склянка замороженого манго (можливо, доведеться додати більше льоду, якщо використовувати свіжий)
Сік 1 лимона
1 купа чашки кокосової води (або води, як бажано)

Яблука - ідеальний базовий інгредієнт будь-якого рецепту смузі або соку завдяки своїй здатності додавати напоям природну солодкість, клітковину та пінність.

Щоб отримати більше інформації про смузі, не пропустіть 6 кроків до створення здорового рецепта смузі від The Stem, надихаючого блогу для приготування їжі зі свіжих фруктів від виробників Stemilt.

Напрямки

Помістіть інгредієнти у ваш електричний, швидкісний блендер у порядку, зазначеному вище. Змішуйте на високій температурі протягом 1-2 хвилин, періодично зупиняючись, якщо інгредієнти потрібно змішати. (Примітка. Для отримання гладкої консистенції найкраще підходити блендер, виготовлений спеціально для змішування фруктів/овочів).