Дівчина-змішувач

27 вересня 2013 р

Цей яблучно-морквяний, морквяний, гарбузовий сік із 3-денним соком Decadent Detox Cleanse на смак нагадує десерт, але очищає та підвищує імунітет.

Яблуко, морква, гарбузовий сік, приправлений корицею

Цей яблучно-морквяний, морквяний, гарбузовий сік із 3-денним соком The Decadent Detox Cleanse на смак нагадує десерт, але в ньому використовуються бета-каротини в гарбузі та моркві для сяючої шкіри та очей, а також для солодкого імунітету! Морква також допомагає регулювати рівень холестерину та сприяє здоров’ю дихальних шляхів. Яблуко підсолоджує угоду, розщеплює токсини, додає регулює травлення. Кориця додає приємного тепла і допомагає стабілізувати рівень цукру в крові.

Користь гарбузового соку для здоров’я

Гарбуз містить антиоксиданти, калій, вітаміни А, В і Е, залізо, цинк, мідь, кальцій, калій і фосфор. Соком він видаляє багато крохмалю, залишаючи м’яку солодкість з усіма поживними речовинами. Для соку ми віддаємо перевагу цукровим гарбузам або японським гарбузам. Гарбуз перед очищенням від соку слід очистити від шкірки і насіння. Солодкий, вершковий, злегка горіховий і землистий смак добре поєднується з морквою, яблуком, корицею та імбиром і створює багату смакову основу для поблажливих соків, що нагадують десерт.

Користь для здоров’я морквяного соку

Родич петрушки та селери, морква містить багато каротинів та мінералів, що продовжують життя. Цей овоч також сприяє зниженню рівня холестерину та полегшує шкірні захворювання, такі як псоріаз та екзема, і одночасно підвищує стійкість дихальної системи до інфекцій. Чудове джерело вітаміну А, морква також містить чарівний антиоксидант глутатіон, який захищає від пошкодження вільними радикалами, а також вітаміни групи В, калій, магній і фосфор. Морква сприяє виробленню білих кров'яних клітин і підвищує їх ефективність, а також є чудовим стимулювачем імунітету. Ці блискучі апельсинові коріння також забезпечують потужні протизапальні засоби, допомагаючи полегшити симптоми ревматизму та артриту.

Морква - це зігріваючий та зміцнюючий овоч, ідеально підходить для очищення. Відріжте зелень (журі все ще не визначає, токсичні вони чи корисні), але не очищайте коріння - велика частина поживних речовин моркви лежить у шкірі або просто внизу. Просто очистіть, грубо наріжте (якщо використовуєте певні жувальні соковижималки) і просуньте соковижималку. Земляний солодкий смак соку, набагато насиченіший, ніж у самого моркви, добре поєднується з яблуком, ананасом, буряком, помідорами, імбиром та корицею, тому цей чудово діє як у солодкому, так і в солоному соках.

Користь для здоров’я яблучного соку

Смачний, здатний розщеплювати токсини, знижувати рівень холестерину та покращувати травлення, цей фрукт є популярним, універсальним та економічно вигідним засобом для соків. Завдяки фітонутрієнтам, потужним антиоксидантам, таким як кверцетин, вітамін А (в шкірці), вітамін С та значний вміст калію, яблуко є основною детоксикаційною їжею, яка доступна цілий рік. Як допоміжний засіб для очищення, високий вміст пектину в яблуках забезпечує чудовий регулятор кишечника, здатний уповільнити товсту кишку або пришвидшити її, як потребує організм.

Яблуко - це охолоджуюча їжа, і ми включаємо його в соки, щоб збалансувати гіркоту листової зелені та інших овочів. Солодкий присмак яблука поєднується майже з усіма фруктами та овочами; нашим улюбленим сортом є Granny Smith, який має смак тартури та нижчий вміст цукру, ніж звичайні червоні, такі як Fuji, Delicious та Honeycrisp. Тим не менш, цей фрукт універсальний, і наші рецепти працюють з будь-яким яблуком, яке у вас є під рукою.

Ми рекомендуємо солити яблука перед соком, оскільки журі все ще не знає, чи шкідливий для насіння вміст ціаніду, що потрапляє в насіння.

Користь для здоров’я лимонного соку

Цей прищеплюючий терпкий приборкувач є потужним детоксикантом та природним антибіотиком, який покращує роботу печінки, полегшує запор та може допомогти розчинити камені в нирках та жовчному міхурі. Високий рівень вітаміну С допомагає підвищити імунітет і полегшити симптоми остеоартриту та ревматоїдного артриту, а також боротися із захворюваннями серця. Лимони забезпечують кальцій і магній для міцних кісток і зубів, а також унікальні сполуки, що мають потужні антиоксидантні властивості. Доведено, що флавоноїди в лимонах навіть зупиняють ненормальний поділ клітин.

Поки лимони охолоджуються, цю суперзірку можна збалансувати за допомогою зігріваючих продуктів, таких як кайєн і кріп. Ми використовуємо лимони у великій кількості сокових сумішей, щоб підняти землисту та гостру якість листової зелені та овочів, додати блискавку та засмагу та збалансувати підкисляючий вплив фруктів з високим вмістом цукру. Можливо, вам захочеться видалити шкірку цих фруктів перед соком, оскільки у значній кількості вони слабо отруйні, або ви можете насолодитися пишним пуншем, який він додає - хороший компроміс - це трохи шкірки разом з м’якоттю.

Користь для здоров’я соку кориці

Ця популярна спеція - це фантастичний засіб для очищення, яке збільшує кровообіг та активізує лімфатичну систему, стимулюючи детоксикацію. Маючи потужну протимікробну, антибактеріальну, протизапальну та протигрибкову силу, цей солодкий і м’яко пікантний ароматизатор сприяє оптимальній роботі нервів і може регулювати артеріальний тиск та холестерин, сприяючи здоров’ю серця. Кориця також сприяє засвоєнню кальцію та метаболізму жирів та вуглеводів, заспокоює шлунок, стримує діарею та гази, а також полегшує менструальні спазми та симптоми ПМС. Відомо, що його природні протизапальні агенти також полегшують симптоми астми та артриту, а кориця допомагає контролювати рівень глюкози в крові, що корисно діабетикам. Лише запах кориці заспокоює та заряджає енергією, навіть збільшуючи мозкову активність та когнітивні функції.

Щіпка - це казкове перемішування готового соку. А ще краще - посипте корицею порізані фрукти та овочі перед соком, щоб отримати більш повний та гладкий смак. (Однак дрібний порошок не легко змішується з рідинами, тому перший спосіб позбавляє ваш сік від невеликих грудочок спецій - розпирає смаком, але загалом занадто.) Кориця добре поєднується з кірками з усіх фруктів - рослинно-рослинне царство, але особливо добре поєднується з ягодами, яблуками, грушами, апельсином, морквою, солодкою картоплею, гарбузом з гарбуза, гарбузом та буряком. Чудова для прохолодних сезонів, кориця надзвичайно зігріває тіло, це хороший спосіб взимку протидіяти охолоджуючим ефектам фруктів.

Інші рецепти соку для вас

Оздоровлюйтесь за допомогою 3-денного очищення соку

Повідомте мене, що ви думаєте про цей рецепт у коментарях!

Ваш відгук для мене важливий, і він допомагає мені вирішити, які рецепти опублікувати для вас наступним.