"Я використовував Facebook, щоб допомогти мені схуднути": Жінка зменшується з 32 до 16 за допомогою невеликої допомоги своїх друзів

Коли 28-річну Емму Болдвін позначили на фотографії в Інтернеті, це спонукало її визнати свої таємні харчові звички - і змінити своє життя ...

Кім Вілліс
07:00, 1 травня 2016 р. Оновлено 17:45, 4 травня 2016 р

Ми використовуємо Facebook, щоб встигати з друзями та родиною, повідомляти про весілля чи новини про дитину і навіть публікувати забавні фотографії котів: але одна жінка виявила, що це рушійна сила її схуднення на 9 фунтів.

Машиністка поїзда Емма Болдуін з Хартфордширу боролася зі своєю вагою з того часу, як здала іспит з водіння в 17 років.

"Я завжди була кремезною дитиною, - розкриває вона, - контрабандою солодощів та шоколадних батончиків до школи. Але тепер я міг вільно їсти все, що мені сподобалось, у своїй машині; ніхто не знав би".

Її вага зростала протягом наступних кількох років, поки вона не стала 32 розміром і важила 23-е.

Її розмір справді потрапив додому під час робочої поїздки на Кубу, коли колега додав її фотографії у Facebook. Вона була в жаху від того, як вона виглядала.

"Я відразу зняла теги з себе", - каже Емма. "Зараз в Інтернеті є докази того, наскільки великим я став би".

Тож у липні 2010 року Емма звернулася до свого лікаря, щоб обговорити питання введення надзвичайно низькокалорійної дієти, але лікар відмовився.

"Вона сказала, що я не буду вирішувати свої проблеми з їжею, і що екстремальні дієти схожі на шлункові стрічки - вони забирають жир, але не основну проблему".

Найчитаніші

Почувши слова „шлункова стрічка”, Емма злякалася.

Вона каже: "Я знала, що повинна змінити свій спосіб життя. Ніхто не знав, наскільки я насправді нещасний. Я їв у своїй машині і ховав обгортки в контейнерах для автостоянок. Настав час говорити людям правду".

Подорож Емми для схуднення

Серпень 2010 року

Нервово Емма приєдналася до спортзалу біля свого будинку. Наступивши на ваги, їй було 23 місце.

"Це було шоком", - згадує вона. "Я не важив себе роками. З того моменту я знав, що повинен відповідати за свої дії. Тому я увійшов у Facebook і написав оновлення статусу -" Я 23-й. Трохи більший! поставте собі завдання схуднути, і я буду регулярно оновлювати вас про свої успіхи ".

Прикріпивши фотографію роздруківки з тренажерних залів, Емма натиснула «опублікувати».

Не пропустіть

"Я очікувала, що люди скажуть мені, що я товстий і огидний, - пояснює вона, - тому що я так думала про себе. Але коментарі були настільки прихильними. Друзі та сім'я запевнили мене, що я можу схуднути за їх підтримки".

Емма знала, що її чекає довга подорож, але завдяки заохоченню своїх 650 друзів у Facebook вона відчула рішучість.

Березень 2011 р

Емма почала фотографувати свою вечерю та ділитися знімками в Інтернеті.

"Мої вибори їжі стали настільки здоровими, що я хотів показати їх.
Куряче повільне смаження, сир, горох та авокадо я пройшов би довгий шлях від таємних виїздів у своїй машині ".

Липень 2011 р

Середнє щоденне споживання калорій Еммою впало з 10 000 до всього 1500. Вага знижувався, і вона ніколи не почувалася краще.

"Мене почало лякати, коли я думав, скільки я споживав, коли мені було 23 роки. Не дивно, що у мене не було енергії, я був задиханий і спітнілий.

"Я б розпочав день з подвійної яєчної булочки з ковбасою і млинця з сосисками та двома хеш-коричневими. Протягом усього дня я мав гігантський шоколад, салат з макаронами, профітролі, чіпси, скибочки шоколадного торта, індійський винос і більше шоколадних батончиків, а також 12 міні-тістечок.

"Я їв, тому що відчував провину, і почувався винним, тому що їв. Але я був один. Коли я зробив свою публічну декларацію, я не почувався самотнім. Мені здавалося, що команда з 650 людей мене підбадьорює ! "

Зараз Емма розпочала день з миски All-Bran із знежиреним молоком, пластівцями мигдалю та родзинками.

На обід їла б картоплю-куртку з квасолею та салат. Вечеряла лососем або куркою, горохом та авокадо, а закуски - змішаними горіхами або вівсяними коржами.

Вересень 2011 р

Повільно і розсудливо Емма трансформувалась. Вона ніколи не забуде моменту, коли здійснила знакову покупку.

"Я написав у Facebook:" Я хотів би познайомити вас з. Розміром 18 SKINNY джинсів! ". 21 дружина вдарив" Like ", і я любив читати 17 заохочувальних, чудових коментарів".

Один друг написав: "Ви справді реклама для важкої праці, що приносить дивіденди", а інший сказав: "Ви така гарна Емма. Натхнення для багатьох з нас".

З Facebook як порятунком, Емма відчула підштовх.

«Кожного тижня я хотів отримати результати, тому що хотів показати своїм друзям та родині нового мене. Я знав, що якщо я замовчу, люди можуть подумати, що я повернувся до свого колишнього шляху - це стимул продовжувати рух ".

Січень 2012 р

На сьогоднішній день здорове харчування було способом життя. Емма п’ять разів на тиждень починала насолоджуватися заняттями по спіну, насосам для тіла та боєм. Але коли вага впала, Емма зіткнулася з новою проблемою.

"Обвисла шкіра я не за що торгувалась, але це побічний ефект екстремального набору ваги, а потім втрати. Мій живіт був схожий на гриб. Це не красиво, але це частина моєї подорожі, тому я поділився цими знімками на Facebook теж ".

Не маючи права претендувати на те, що NHS вважає `` косметичною '' хірургією, Емма вивчила вартість приватного переходу, але середні £ 7000 виявилися занадто крутими.

"Я ніяк не міг собі цього дозволити. Друг запропонував Secret Surgery, компанію, що спеціалізується на дешевшій хірургії за кордоном. Це було вдвічі дешевше - 3500 фунтів стерлінгів".

Скептично ставлячись до хірургічного втручання за кордоном, Емма поїхала на зустріч з іншими пацієнтами на зустріч у Кент.

"Я зустрів так багато інших пацієнтів, у яких були неймовірні, акуратні шрами, і лише похвала за лікарню в Польщі. Але найголовніше, що всі вони були такі щасливі! |

Емма швидко забронювала собі підтягування живота.

Червень 2014 р

Через два роки Емма прилетіла до Польщі разом із мамою, маючи цільову вагу в 15 каменів. Провівши 11 днів у лікарні, вона повернулася додому, знаючи, що стає ближче до тіла своєї мрії.

Листопад 2015 р

Зараз приголомшливий розмір 16, Емма викинула майже весь свій одяг розміром 32. Вона каже: "Я тримала одну велику сорочку XXXL, яка раніше була тісною, а тепер є мішкуватою нічною сукнею. Я все ще ношу свою фотографію на пляжі на Кубі. Це нагадування про те, як далеко я зайшов".

Квітень 2016 року

"Я переїхав до себе в минулому році, і це стало для мене справжнім переломним моментом. Я міг таємно їсти все, що хотів, але не робив. У мене в шафі є коробка шоколадних цукерок на випадок, якщо завітає відвідувач - але він все ще герметичний.

"На моїй машині вже не місце, де я бенкетую. Натомість мій тренажерний зал живе у багажнику, а в рукавичці я маю корисні закуски. Все завдяки моїй дієті на Facebook і кожному з моїх друзів, які вірять у мене".

Ви переглядаєте прискорену мобільну сторінку.

Цей вбудований вміст наразі не підтримується.