Їжте менше: Попрощайтеся з переїданням
Безкоштовна доставка по всьому світу
Доступні. Відправляється з Великобританії за 2 робочі дні
Доступні. Очікувана доставка в Україну через 6-10 робочих днів.
Опис
Як відомо кожному, хто хоч раз сидів на дієті, вони просто не працюють. Ніхто не може дотримуватися дієти безкінечно, і як тільки ви зупинитеся, вага просто накопичується. Їсти менше - це не дієта; натомість акцент робиться там, де йому належить, на здоровому харчуванні та вживанні менше їжі.
Це оновлене та оновлене видання пропонує вам унікальне та надихаюче рішення переїдання: його метою є розглянути думки та переконання щодо їжі, розкрити звикання звикання розуму та перекваліфікувати його, щоб мати більш здорові, збалансовані стосунки з їжею. Він знайомить вас із практичними прийомами, які ви можете застосовувати у своєму повсякденному житті; це показує вам, як встановити власні межі, не відчуваючи себе позбавленими та не стати непокірними; і це дає вам можливість розвинути більший контроль, допомагаючи подолати звикання. Тож просто дотримуйтесь «Їжте менше» і переконайтеся, що ваша вага падає і не рухається.
'Їсти менше, швидше за все, вдасться там, де книги з дієти не вдаються. Повна простота його повідомлення та техніки дозволяє легко розпочати та продовжити програму, яка змінить ваше ставлення до їжі та ваги. ' Сара Литвинова
показати більше
- Джилліан Райлі Час їжі та план
- Харчування краще за меншу RAND
- Харчуватися краще за менше
- Дієтичні окуляри обманюють вас менше їсти ВІДЕО
- Труднощі з харчуванням та значна втрата ваги при синдромі гіпермобільності суглобів Елерса – Данлоса