Їжте так, як даєте виделку: справжня страва, щоб їсти, щоб процвітати, Марея Ібрагім

Шеф-кухар Марея Ібрагім, T he Fit Foodie, засновник eatcleaner.com пропонує свіжий голос, практичні рекомендації щодо харчування та натхнене смак, які спонукають вас оптимізувати вибір їжі та ваші харчові звички за допомогою збалансованого та перевіреного підходу, допомагаючи вам живіть своїм найкращим життям і БУДІТЬ з Eat Like You Give Fork: The Real Dish on Eating to Thrive (Griffin St. Martin's). # 1 НОВИЙ ВИПУСК!

Опис

Їжте так, як даєте виделку: справжнє блюдо, щоб їсти, щоб процвітати

ЗАМОВИТИ ТУТ І ОТРИМАЙТЕ СВОЮ ПІДПИСАНУ КОПІЮ, ЕКСКЛЮЗИВНО НА EATCLEANER.COM

ЯК ОСОБЛИВО ДО "ЛІКАРІВ".

"Вдумливі рецепти Ібрагіма та почуття гумору (" Зелені - ваші нові друзі з Бенні ") роблять цю книгу цікавою та доступною".

—Видавці щотижня

"Цю книгу ви можете використовувати у своїй зцілюючій подорожі без нудних страв".

—Даніель Амен, доктор медицини, співавтор програми “План Даніеля”, всесвітньо відомий лікар з питань мозку

Марея Ібрагім, винагороджена винахідницею, дієтолог, і авторський кухар і дизайнер плану харчування для книги бестселерів про дієту "Деніел План" написала власну книгу в твердій обкладинці "Їжте, як ви даєте виделку: справжнє блюдо на їжу, щоб процвітати".

Дієти не працюють, оскільки вони походять з місця депривації та обмежень. І за словами Мареї, ніхто не повинен робити нічого, що починається з "померти".

Натомість вона пропонує читачам уникнути страшної дієтичної ментальності з позитивнішим підходом до здорового харчування. Включаючи вісімдесят рецептів смачного приготування, що підтримують вісім основних харчових стратегій, Mareya закликає читачів переробити свої кухні, смакові рецептори, тіла та рівень енергії за допомогою чесних та простих у приготуванні рецептів з використанням інгредієнтів, які ви можете знайти скрізь.

Веселий та цілісний підхід Мареї до їжі змусить читачів одночасно сміятися та серйозно ставитись до приготування їжі. Протягом понад двадцяти п’яти років у харчовій промисловості, творець запатентованої лінії eatCleaner, оглядач і ведучий подкасту „Рецепти для твого найкращого життя”, обізнані вказівки та чудові смаки Мареї змусять читачів переглянути свою стратегію для пошуку найкращих можлива форма.

Немає значення, як ти їси ...

… Як всеїдна тварина, веган або щось середнє - шеф-кухар Марея Ібрагім, Т Е Фіт Фуді, засновник eatcleaner.com подає свіжий голос, практичні поради щодо харчування та натхнене смак, які спонукають вас оптимізувати вибір їжі та ваші харчові звички зі збалансованим та перевіреним підходом, допомагаючи вам жити найкращим життям та ПРАВИТИСЯ. Ти гаряче блюдо, ти! Повторно встановіть свої смакові рецептори, кухню та рівень енергії за допомогою цих 8 основних стратегій, якими ви можете користуватися щодня під час кожного прийому їжі, щоб зробити здорове харчування простим та повністю задоволеним:

Скиньте смакові рецептори
Запасіться своєю справжньою кухнею
Вставай на зелень
Зробіть веганську швидку перерву
Переходьте безглютенові супер зерна
Залийте хорошим жиром
Стати справжнім щільним
Живіть за правилом 90/1

Завдяки більш ніж 80 рецептам смачних рецептів та 241 сторінкам, таким як переповнений солодкий картопля з йогуртовим лаймом Chipotle, мармурова таджі з тахіні та локшина з кабачків із соусом Ромеско. танцювати, а для вас святкувати та ділитися !