Їжа у світлі Місяця з доктором Анітою Джонстон

«Жіночий принцип тут, вона прибула. Жінки прокидаються, вони знаходять свій голос і підписуються ".

У цьому епізоді втечі з тюремного подкасту "Втеча" до мене приєднується піонер психології їжі, казкар і автор доктор Аніта Джонстон.

Аніта Джонстон, доктор філософії, CEDS - це клінічний психолог та сертифікований фахівець з розладів харчової поведінки та супервайзер, яка працює у сфері жіночих проблем та розладів харчування вже понад 35 років.

Вона є автором книги, що продається найкраще, "Їжа у світлі Місяця" та співавторка кафе "Світло Місяця", серії онлайн-інтерактивних курсів та гуртків жіночої підтримки та майстер-класів "Душевний голод". В даний час вона є клінічним директором програм Ай-Поно на Гаваях з розладом харчової поведінки з амбулаторними програмами на Оаху та Великому Гавайському острові та житловою програмою на березі океану на Мауї.

Ми говоримо про:

як починався її інтерес до невпорядкованого харчування та про що вона дізналася по дорозі
що це таке мати дивна здатність бачити невидиме
чому ми всі від природи метафоричні і чому ми можемо навчитися зі світу метафор
що відбувається з іншими сферами вашого життя, коли ви починаєте обмежувати їжу
витоки того, чому жінки ставлять під сумнів досвід бути жінкою в нашому світі і патріархальність жіночого тіла
значення архетипів, як описано Карлом Юнгом
як навчитися довіряти інстинктам свого тіла
оцінюючи цінність своєї інтуїції
дар вашого невпорядкованого харчування
як ми можемо збалансувати жіночу та чоловічу енергії у нашому світі
що насправді вимагає одужання від розладу харчування
глибокий зв’язок між менструальним циклом і початком розладів харчування
чому місяць є таким потужним символом для Жіночого
метафора журналу
ідея, що існує велика кількість радості в процесі відновлення і що насправді може бути весело!
і так багато іншого!

Де знайти Аніту:

Інші згадувані нами ресурси:

Буду дуже вдячний, якщо ви знайдете хвилину, щоб залишити відгук у iTunes. Просто натисніть це посилання, натисніть Слухати в Apple Podcasts, перейдіть до Відгуки та рейтинги, а потім напишіть відгук.

Насолоджуйтесь цим епізодом!

Коли ви ведете журнал, настає магія.

Ви починаєте чути себе, відчувати себе і все більше довіряти собі.

Перегляньте мої підказки щодо ведення журналу 365, щоб отримати більше впевненості в тілі, любові до себе та щастя. Ця програма відкриття душі буде доставлятися у вашу поштову скриньку щодня протягом року. Отримайте деталі тут.

Хочете отримати більше підтримки? Приєднуйтесь до безкоштовної групи Escape Diet Prison на Facebook, щоб спілкуватися з іншими, хто перебуває на тому ж шляху, що і ви. Ми можемо рости лише в тому випадку, якщо оточувати себе однодумцями. Якщо цього не зробити, ви затримаєтеся, і це обіцяє.

Вам сподобався цей епізод? Поділіться цим з іншими у своєму житті, які ПОВИННІ слухати його прямо зараз. ВИ в цьому світі робите зміни, і ваш голос потрібно почути.

Дякуємо, що підписалися на втечу з дієтичної в’язниці:
Примітка: Ці подкасти тепер також доступні на Stitcher!