Індійські знаменитості на дієтах з кето та низьким вмістом вуглеводів; Добре перевернуте здоров’я

знаменитості

Індійські знаменитості на дієтах з кето та низьким вмістом вуглеводів

  • Статті
  • 18 березня 2020 р
  • Опублікував: Wellversed Health

Дієта з кето та низьким вмістом вуглеводів є хітом серед індійських знаменитостей. Як повідомляється, є багато тих, хто клянеться цим і зайшов досить далеко у своєму шляху до схуднення. Вони досить активно впливають на маси. Свідчіть деякі вражаючі такі подорожі найвідоміших діячів світу! Вони успішно підняли свою фітнес-гру на новий рівень!

Танмей Бхат

Відомий комік, продюсер та співзасновник All India Bakchod або AIB, Танмей Бхат - ікона для багатьох. Бхат, опинившись на вершині сходів у своїй кар'єрі, здобув світовий розголос завдяки своїй надихаючій подорожі до схуднення.

Під керівництвом свого відомого тренера з фітнесу Ранвера Аллахадіа, Бхат прийняв надзвичайно низьковуглеводну, з високим вмістом білка та з високим вмістом жиру дієту. Крім того, він також приймав поступовий дефіцит калорій, щоб стрімко знижувати вагу.

Більше того, він твердо впевнений, що фітнес - це не здатність досягти приголомшливих подвигів сили, таких як лавка, що натискає 300 фунтів. Швидше за все, прийняття невеликих, але свідомих рішень щодо здорового способу життя - це справжнє значення для цього.

Каран Джохар

Людина, яка ще не потребує вступу, Каран Джохар - кінорежисер, продюсер та актор. Він також славиться своєю дивовижною фізичною формою, оскільки схуд на значній вазі. Хоча Каран ніколи не стверджував, що дотримується кето-дієти, проте його дієта є близькою схожістю з традиційною кетогенною дієтою.

Як повідомляється, Джохар повністю пропустив вживання вуглеводів та цукру, а натомість їсть переважно м'ясо та овочі. Виробник фільму їсть тонни нежирного м'яса, оскільки білки складають більшу частину споживання їжі. Хоча він також споживає жирні горіхи та овочі, щоб задовольнити свої додаткові дієтичні потреби. При такому активному способі життя Джохар часто тренується в дорозі, роблячи короткі кардіосеанси.

Сонам ​​Капур

Модна примадонна B Town, Сонам ​​Капур - одна з найбільш універсальних актрис. Вона відома своїм унікальним коефіцієнтом стилю в Боллівуді. Однак був час, коли Капур дійсно набирав значну кількість ваги через неправильне харчування та відсутність фізичних вправ. Коли вона підписала свій перший фільм, Капур зазнала серйозної втрати ваги, щоб віддати належне своїй ролі.

Індійська актриса прийняла дієту, яка дуже нагадує чисту кето-дієту. Її дієта передбачала низьке споживання вуглеводів і велике споживання білка. Звичайно, актриса також підтримувала дефіцит калорій під час цієї подорожі для схуднення, щоб вчасно скинути вагу для свого фільму.

Зарін Хан

Зарін Хан - індійська актриса та модель, відома своїми ролями в кіноіндустрії Хінді, на жаль, підлітком з неї висміяли за її пухкість. Вирішивши зробити успішну кар'єру в акторській індустрії, Хан зробив необхідні кроки. Вона поклялася скинути якусь серйозну вагу.

Протягом кількох місяців Хан значно схуд, дотримуючись суворої дієти та рутинних вправ. Вона твердо вірить в їжу з низьким і високим вмістом вуглеводів білкова дієта . Її дієта зосереджена на фруктах і овочах, а також на нежирних білках, щоб зберегти струнку фігуру.

Арджун Капур

Ви можете знати Арджуна Капура як неймовірно підтягнутого актора багатьох фільмів на хінді, однак ця знаменитість не завжди була в тіп-топі. Як підліток, Капур був пухким хлопцем. Але коли його кар’єра починала стартувати, він поступово худнув разом, а щоб схуднути, він прийняв дієту з високим вмістом білка та низьким вмістом вуглеводів. Як любитель м’яса, цей відомий актор перетворив своє тіло з в’ялого на розірване, м’язисте тіло.

Аднан Самі

Популярний боллівудський співак Аднан Самі втратив майже половину ваги свого тіла менш ніж за рік. Самі дотримувався суворої дієти з низьким вмістом вуглеводів. Він обмежив свій раціон переважно овочевими салатами та деяким м’ясом. Однак він тримався подалі від складних вуглеводів і цукрів, а також більшості обробленої їжі. Обмежуючи щоденне споживання калорій, Самі за лічені місяці досяг чудових результатів.

Хума Куреші

Талановита індійська актриса, яка отримала численні нагороди, Хума також славиться своїми здоровими дієтичними звичками. Куреші є суворим послідовником кетогенної дієти. Актриса їсть багато жирних овочів і нежирного м'яса, а її публікації в соціальних мережах містять багато рецептів та інформацію про те, як дотримуватися чистої дієти. Насправді Куреші відомий тим, що починає місячні детоксикації, за якими можна легко слідувати.

Анант Амбані

Син мільярдера Мукеша Амбані, Анант Амбані зазнав одну з найдивовижніших трансформацій втрати ваги. Не пройшовши жодної операції щодо схуднення, Амбані схуд, прийнявши дієту з низьким вмістом вуглеводів та інтенсивні фізичні вправи, присвятивши себе дієті з нульовим вмістом цукру, високим вмістом білка та рослинного походження. Найголовніше, що він взяв розпорядок дня для ходьби, силових тренувань, кардіо та йоги.

Висновок

Що ж, якщо ці знаменитості є одними з ваших улюблених, переконайтеся, що ви просто не лише стежите за їх досягненнями в галузі Боллівуду. Зробіть їх своїми значками фітнесу та прийміть здоровий дієтичний режим та незайманий спосіб життя. Час надихатися! Будьте в тонусі, будьте здорові!