Харчуватися збалансовано

Здоровий підхід до дієти може зменшити ризик повторного виникнення раку або розвитку нового, а також зменшити ризик розвитку інших захворювань, таких як хвороби серця.

Тому важливо дотримуватися різноманітної здорової дієти. Ви можете зробити це, виконавши:

Скорочення споживання високоенергетичної їжі (з високим вмістом цукру та жиру) та солодких напоїв
Їжте 5 порцій різнокольорових фруктів та овочів на день
Їжте менше червоного та переробленого м’яса
Вживання менше солоної їжі та обробленої їжі
Збільште кількість клітковини (цільні зерна, бобові, фрукти та овочі)
Обмежте споживання алкоголю

Інформація про дієту:

Можливо, вам доведеться змінити баланс дієти, якщо ви перебуваєте на лікуванні раку і маєте проблеми з харчуванням або ненавмисне схуднення. Важливо вживати багато енергетичної їжі, щоб допомогти боротися з інфекцією, мінімізувати втрату ваги та покращити рівень енергії.

Поради можна знайти за посиланнями нижче.

Якщо вам потрібне направлення до дієтолога, попросіть лікаря загальної практики направити вас до місцевої служби.