Харчування, здоров’я та помічники

Я перший, хто скаже за здорове ціле тіло харчування це найкраще ліки ПЕРШЕ! Коли організм щодня отримує правильне харчування протягом дня, він виконує всю роботу, щоб зберегти здоров’я та силу. Ваші клітини можуть зажити в момент, коли ви навіть не підозрюєте про напад на ваше тіло. Це стосується і ваших психічних та емоційних тіл. Коли ви переживаєте травму або емоційний біль, пошкоджені клітини миттєво починають відновлювати ділянки тіла, щоб не знижувати рівень стресу, навіть інсультів та інфарктів. Правильне харчування - це ЗАВЖДИ ваше найкраще ліки, а також здорові способи психічного та емоційного зцілення.

Здається, не бачить лісу за деревами?

А як щодо того, коли їжа не допомагає, а ти "хворий"?

Тому багато хто із нас, як правило, щодня бігають до вітамінів/мінеральних добавок, трав тощо; навіть не давши їжі часу замінити ці вітаміни та мінерали в нашому організмі природним шляхом.

Чи знали ви, що ваше тіло робить ці вітаміни та мінерали, які ви приймаєте?

Так! ВАШ організм щодня виробляє вітаміни та мінерали; і якщо ви не виробляєте його природним чином, їжа, яку ви їсте, допоможе вашому організму виробляти її, просто додаючи те, що потрібно, щоб ваше тіло закінчило процес! Чи знали ви, наскільки ви вже чудові. Саме від вас та Землі ми, вчені, дізнаємось про ці вітаміни, мінерали та амінокислоти, щоб відтворити їх, щоб замінити те, що виснажується у вас.

Коли у вашому організмі не вистачає жодного вітаміну або мінералу, ви можете використовувати добавки, щоб допомогти його замінити. Однак все-таки важливо правильно харчуватися, щоб організм продовжував виробляти самостійно. Занадто багато [вітамінів/мінералів] завдасть шкоди вашому організму. Тож не поспішайте просто приймати добавки! Іншою проблемою поряд із надмірною кількістю добавок є незбалансоване поєднання продуктів. Поінформованість - ВЕЛИКИЙ цілитель! Клацніть на твіт. Чим більше ви усвідомлюєте себе, тим краще ви зможете оздоровити своє тіло, коли це потрібно.

Я хотів би поділитися з вами деяким часом та енергією щодо цієї науки про харчування та надати інформацію та джерела, які продовжують допомагати мені у моїй подорожі моїм харчовим шляхом (The Nutritional Forest). Найважливіше усвідомлювати та розуміти цю науку в цілому разом із формуванням стосунків з дієтологом, щоб мати здорове тіло та здоровий спосіб життя.

У наступні тижні я поділюсь інформацією про:

Харчування та травлення
Харчування вашого тіла - інформація про клітини, енергію та їжу
Крохмали, жири та білки
Вода, вітаміни, мінерали, сіль
Загальне харчування тіла
Вибір харчування та здоров'я, включаючи енергетичний дисбаланс

У цьому Харчовому лісі я сподіваюся, що ви зможете побачити ліс навіть з деревами, щоб більше розуміти, як діє харчування для вас та для вашого здоров’я.