Харчування та ХОЗЛ: 5 видів їжі, яких слід уникати

14 квітня 2016 р. Харчування та ХОЗЛ: 5 видів їжі, яких слід уникати

Ви, без сумніву, чули про харчування як про фактор підвищення рівня енергії, оздоровлення, сили та здоров’я суглобів, але чи знаєте ви, що харчування може бути фактором того, наскільки добре ви справляєтеся з ХОЗЛ?

яких

Люди з ХОЗЛ бувають різних розмірів тіла. Як і багато американців, багато людей з ХОЗЛ мають надлишкову вагу. Це додає зусиль (і задишки), пов’язаних з діяльністю ... і підтримувати активність дуже важливо. З іншого боку, у міру прогресування ХОЗЛ деякі люди втрачають вагу - процес, відомий як “кахексія”. Обидва кінці спектру - погані місця. Повноцінне харчування - це одна (але не єдина) міра, яка може допомогти зберегти міцне здоров’я.

Будь-яке старе джерело калорій не допоможе. Чим краща якість та харчова цінність їжі, яку ви вводите в організм, тим більше користі ви отримаєте від їжі. Ось кілька продуктів, яких слід уникати.

1. По-перше - і це вас не здивує - уникайте або принаймні скорочуйте продукти, позбавлені харчової цінності: цукерки, солодкі напої, надто оброблена їжа, напої з кофеїном, фаст-фуд, алкоголь і навіть низькокалорійний/низький жирна їжа (якщо у вас немає зайвої ваги і ви намагаєтеся скинути зайві кілограми).

2. Їжа, що викликає печію або кислотний рефлюкс. Кислотний рефлюкс змушує шлункову кислоту потрапляти в стравохід, а іноді і в легені, що може спричинити загострення задишки або хронічного кашлю.

3. Сушене та перероблене м’ясо, що містить нітрати. Сюди входять бекон, нарізки, хот-доги та шинка. Споживання нітратів у великих кількостях може посилити симптоми ХОЗЛ.

4. Солона їжа. Надмірне споживання натрію може спричинити підвищення артеріального тиску та затримку води, що може заважати вашому диханню. Спробуйте використовувати трави та безсольні спеції, коли зможете.

5. Їжа, що містить сульфіти. Деякі продукти, які часто містять сульфіти: картопля, креветки, вино та пиво. Сульфіти зумовлюють звуження бронхів, ускладнюючи дихання.

Перевірте наступного тижня інформацію про основні поживні речовини, які особливо корисні для хворих на ХОЗЛ, допомагаючи їм залишатися якомога сильнішими та здоровішими, коли вони справляються зі своєю хворобою.

Щоб отримати ще більше інформації про ХОЗЛ та харчування, дивіться інформативну статтю Еден Коулман, опубліковану на веб-сайті магазину ХОЗЛ.