Харчування для екстракту ванілі

Калорії, білки, вітаміни та багато іншого

Перейти до:
Підсумок харчування
Калорії
Білок
Вітаміни та мінерали
Діаграма харчування
Екстракт ванілі в кулінарії

Підсумок харчування з екстрактом ванілі

В одній чайній ложці ванільного екстракту (4,2 грами або 0,15 унції) міститься 12 калорій і нуль грамів білка. Екстракт ванілі складається з 53% води, 13% вуглеводів і менше 1% білка або загального жиру.

В одній чайній ложці ванільного екстракту:

Калорії: 12
Цукор: 0,5 г.
Натрій: 0,4 мг

У ванільному екстракті немає значної кількості білка, харчових волокон, загального жиру, насичених жирів або холестерину.

Дивіться таблицю харчування екстракту ванілі, щоб отримати повні рекомендовані денні показники.
Конкретна харчова цінність від USDA стосується: Ванільного екстракту.

Калорії у ванільному екстракті

Екстракт ванілі містить 12 калорій на чайну ложку або 286 калорій на кожні 100 грам. Більшість калорій в ньому надходить від алкоголю та вуглеводів.

83 відсотки калорій у ванільному екстракті складаються з алкоголю, а 17% - з вуглеводів.

Калорії з вуглеводів

Близько 17% калорій у ванільному екстракті надходять із вуглеводів. Вуглеводи у ванільному екстракті переважно у формі цукру (100%).

Цукор: 0,5 г.

У ванільному екстракті немає значної кількості харчових волокон або крохмалю.

Калорії з жиру

Білок у ванільному екстракті

Екстракт ванілі має відносно низький вміст білка і не є джерелом повноцінного білка, що містить невелику або невелику кількість більшості з дев'яти незамінних амінокислот.

Білок: те саме
Екстракт мигдалю: те саме
Сіль: те саме
Бальзамічний оцет: те саме

Вітаміни та мінерали у ванільному екстракті

Екстракт ванілі не відомий своїми вітамінами та мінералами, але все ще містить незначну кількість кількох поживних речовин.

Вітаміни у ванільному екстракті (1 ч. Ложка):

Рибофлавін: Ніацин: Кальцій: 0,5 мг
Калій: 6,2 мг
Залізо: Магній: 0,5 мг
Цинк: Фосфор: 0,3 мг
Мідь: марганець: (- г)