ГУАРАНА: ЕНЕРГІЗАЦІЙНА ПОВЕРХОВНА ПРОДУКЦІЯ З ДЕЯКИМИ ДИВУТИМИ ПЕРЕВАГАМИ ЗДОРОВ’Я

Він походить з Амазонки і схожий на очне яблуко, але що таке гуарана? І що це може зробити для вашого здоров’я?

Ви чули про гуарану?

Якщо ви цього не зробили, і ви в своєму житті випили хоча б один енергетичний напій, є велика ймовірність того, що ви його спожили.

Хоча гуарана в основному використовується у виробництві напоїв за вміст кофеїну, у цьому суперпродукту, що виглядає на очах, є набагато більше, ніж ви можете подумати!

ЩО ТАКЕ ГУАРАНА?

Гуарана або Paullinia cupana - це плетиста рослина, родом з Амазонки. Він належить до сімейства мильних ягід, до складу якого входить лічі.

Слово гуарана походить від тупі-гуарані слова warana, що означає “плід, як очі людей”. Це тому, що рослина виробляє плоди розміром з кавові зерна, що містять чорне насіння, оточене білою м’якоттю, що надає йому вигляду очного яблука.

Що стосується смаку насіння гуарани, вони надзвичайно гіркі. Ось чому ми додаємо лукуму та банан у нашу суміш енергетичної бомби, щоб врівноважити гіркоту гуарани.

ГУАРАНА: ПРИРОДНЕ ДЖЕРЕЛО КОФЕЇНУ

Цей амазонський фрукт протягом століть використовувався бразильськими племенами за цілющі та енергетичні властивості.

Що стосується свого антиоксидантного профілю, гуарана схожа на зелений чай: вона багата катехінами, сапонінами, теоброміном і дубильними речовинами.

Що робить гуарану такою популярною - це її природний вміст кофеїну. До 6% насіння містить кофеїн та це в 4-6 разів більше потужний ніж кавові зерна .

Через це гуарана є загальним інгредієнтом у спортивних та енергетичних напоях. Насправді 70% гуарани використовується виробництвом напоїв. Інші 30% використовують для виготовлення порошку гуарани.

6 ПРИЧИН, ЧОМУ ВИ ХОЧЕТЕ ЇСТИ ГУАРАНУ

Ось чому вам слід спостерігати за цією ягодою та включати її у свій раціон.

ГУАРАНА ГУАРАНА - ПРИРОДНИЙ ЕНЕРГЕТИК

Відчуття втоми? Не тягніться до кави - натомість до гуарани!

Кофеїн у гуарані діє подібно до інших напоїв, що містять кофеїн, блокуючи аденозин, нейромедіатор, який розслаблює мозок і викликає відчуття втоми.

Однак, на відміну від кави, гуарана виділяється повільно, надаючи вам тривалу енергію.

Окрім зменшення фізичної втоми, одне дослідження показало, що гуарана також покращує розумову втому.

ГУАРАНА МОЖЕ ЗАХИСТИТИ ПРОТ РАКУ

Хоча потрібні додаткові дослідження, є кілька перспективних досліджень, які показують протиракові ефекти гуарани.

На сьогодні дослідження показують, що гуарана захищає від пошкодження ДНК, пригнічує ріст ракових клітин і викликає загибель ракових клітин.

Чому це? Дослідники висувають гіпотезу про його ксантини в гуарані, які є сполуками, подібними до кофеїну та теоброміну.

ГУАРАНА ПІДВИЩАЄ ВАШУ ЗДОБНІСТЬ НАВЧАТИСЯ

Як і матча, гуарана має кілька серйозних переваг для підвищення мозку.

Дослідження 2007 року, опубліковане в “Journal of Psychopharmacology”, перевіряло поведінкові ефекти гуарани на людину. Результати показали, що учасники, які отримували 37,5 мг або 75 мг гуарани, «дали більше позитивних когнітивних ефектів». Однак, хоча кофеїн може зіграти свою роль, дослідники не вважають, що це єдина причина, чому учасники пройшли краще.

Трохи раніше проведене дослідження, опубліковане в 2004 році, також показало, що учасники, які отримували екстракт гуарани, більше уваги ставили до своїх завдань і швидше виконували їх.

ДОБРЕ ГУАРАНИ ДЛЯ СВОГО СЕРЦЯ

Якщо ви шукаєте здорову для серця їжу, не шукайте далі, ніж гуарана. Ця бразильська ягода приносить користь серцю двояко.

По-перше, гуарана може зменшити ризик серцевого нападу та інсульту, запобігаючи утворенню тромбів. Дослідження вказують на кофеїн та катехіни щодо “агрегаційної активності тромбоцитів”.

Другий спосіб, яким гуарана може принести користь серцю, - зменшення накопичення нальоту в артеріях шляхом зменшення окислення шкідливого холестерину.

ГУАРАНА МОЖЕ БУТИ ДОБРОЮ ДЛЯ ВАШОЇ ШКІРИ

Ми всі знаємо, що носіння сонцезахисного крему - це чудовий спосіб захистити нашу шкіру від шкідливих УФ-променів, але кофеїн теж може допомогти!

Дослідження показують, що антиоксидантні властивості кофеїну захищають клітини від ультрафіолетового випромінювання та антивікові властивості, уповільнюючи процес фотостаріння шкіри.

ГУАРАНА МОЖЕ ЗАБЕЗПЕЧИТИ ПОЛУЧЕННЯ БОЛЮ

Чи знали ви, що більшість безрецептурних ліків від болю містять кофеїн? Це також покращує їх ефективність на 40%!

Як це можливо? Оскільки кофеїн зв'язує і блокує аденозинові рецептори (пам'ятаєте їх?), Два з яких відповідають за стимулювання болю.

Завдяки високому вмісту кофеїну в гуарані це може бути корисним, коли мова йде про полегшення болю.

ЯК ПОЧАТИ ДОДАТИ ГУАРАНУ ДО ВАШОЇ ДІЄТИ

Як ми вже згадували раніше, більшість гуарани, яка використовується сьогодні, є енергетичними та спортивними напоями. Але чи читали ви коли-небудь інгредієнти енергетичного напою? Це не що інше, як важко вимовляти слова та сумнівні (хімічні та синтетичні) інгредієнти, які отримували хтозна, де.

Якщо ви шукаєте більш безпечний і чистий спосіб насолодитися гуараною, радимо спробувати нашу суміш Energy Bomb! Це корисніша альтернатива каві - насправді 1 порція - це те саме, що чашка кави! Я також люблю приймати енергетичну бомбу перед тренуванням.

Ми отримуємо наш органічний порошок гуарани з Бразилії, де насіння гуарани сушать на сонці і смажать при низьких температурах.

Ви не тільки отримаєте все те природне добро від гуарани, але й отримаєте додаткову користь від інших енергетичних суперпродуктів, таких як асаї, мака, лукума та банан!