Готуй один раз, їж увесь тиждень - від Cassy Joy Garcia (М’яка обкладинка)

Уже є цей продукт?

Зробіть знімок, щоб усі бачили!

Про цей предмет

Технічні характеристики

Опис

Ви коли-небудь пробували план підготовки їжі раніше і отримували так схвильований тим, що приготування їжі за тиждень було зроблено заздалегідь, але після повного дня на кухні ви відчуваєте себе абсолютно виснаженим, вражені вашими продуктовими рахунками та втомилися від тих же залишків до вівторка? Кассі Джой Гарсія теж була там. Будучи мамою, власницею бізнесу та консультантом з питань харчування, їй щовечора потрібно було швидко отримувати на стіл здорову, доступну та смачну вечерю, і вона знала, що це повинен бути кращий спосіб.

Нарешті, вона зламала код, коли виявила, що, готуючи періодично білок, крохмаль та овочі, вона може легко зібрати три свіжі різноманітні страви за мінімальний час. Після багатьох років читачів, які просили у неї кращих стратегій приготування їжі та простих рецептів, вона випустила 4 тижні рецептів у своєму блозі, Fed and Fit. З тих пір десятки тисяч людей брали участь у серіалах, благали про них і просили ще!

У цій книзі ви знайдете 26 тижнів доступних, корисних, смачних страв, які ваша сім’я любить їсти, і розділ, наповнений бонусними 20-хвилинними стравами. Необов’язкові інструкції з миттєвого приготування каструлі та повільної плити надають вам ще більше часу на тиждень. Тиждень у цій книзі, заснований на «Справжній їжі», має на меті підтримати дієтичні підходи, які варіюються від: безглютенових, безмолочних, палео, з низьким вмістом вуглеводів, без яєць, для дітей тощо.

Три прості інгредієнти, такі як подрібнена свинина, картопля та капуста, перетворюються на ці три прості у складанні страви:

Вечеря зі свинини з медом гірчиці
Запіканка Enchiladas Verde
Недбалий Джо фарширований картопля

Ця книга є обов'язковою для кожного, хто шукає РЕАЛЬНЕ рішення, яке допоможе їм харчуватися здорово, заощаджуючи час і гроші та люблячи те, що вони їдять.