Гельмут Стребль - найбільш подрібнена людина у світі - знайомтесь з ним

Є люди, які кидають виклик нашому сприйняттю і кидають виклик нашій концепції того, що можливо, і Гельмут Стребль буває одним із них.

Австрійця охрестили "найбільш подрібненою людиною в живих" через його неймовірно чітко виражені м'язи та низький відсоток жиру в організмі, який йому вдається підтримувати цілий рік. Гельмут виглядає так, ніби його підняли одразу зі сторінок підручника з анатомії.

Його вражаюче статура принесло йому славу та визнання у всьому світі, в тому числі в Інтернеті, де він неодноразово вірусував.

Зміст

Хто такий Гельмут Стребл?

Найнижчий у світі культурист народився 6 листопада 1988 року в Австрії. До катапультації до слави, Гельмут був просто черговим худим маленьким хлопцем, якого знущали і підбирали через його невеликий розмір.

Він почав тренуватися у віці 12 років, щоб стати сильнішим, щоб він міг протистояти своїм хуліганам. Оскільки він не мав доступу до належного обладнання, Гельмут використовував дві порожні пляшки миючого засобу з водою як вагу. Кожна пляшка важила близько 5 кілограмів. Він продовжував тренуватися з імпровізованим обладнанням, подібним до цього, аж до того часу, коли у 16 років почав відвідувати місцевий тренажерний зал.

Чим більше Гельмут тренувався, тим більше він розумів, що насправді йому подобається тренуватися. Тут вже не йшлося про самооборону або бути таким сильним, як люди, які звикли знущатись над ним. Він почав прагнути стати фітнес-моделлю, і ця мрія штовхнула його на тренування ще сильніше.

Пов’язані Дописи

Хто такий Джон Пелл Зігмарссон і чому його пам'ятають майже через 30 років після смерті - 10 невідомих фактів

Наталія Трухіна - біографія, хлопець, власний капітал, зріст і вага, 5 шокуючих фактів

Бостін Лойд: 5 цікавих фактів про суперечливого американського культуриста

Хто такий Стівен Цао? Його вік, подруга, зріст та інші характеристики тіла

Життєвий та тренувальний шлях Гельмута виходить за рамки фітнесу. Це також повідомлення, його спосіб показати, що кожен може досягти будь-яких ідеалів, на які задумав, за допомогою розумової підготовки та рішучості боротися за те, що хоче. Гельмут розглядає бодібілдинг та фітнес як мистецтво можливого.

Що стосується своєї сім'ї, Гельмут воліє залишати подробиці про своє особисте життя в собі. Імена та особи його батьків чи братів і сестер невідомі. Фітнес-модель також не ділилася публічно жодною інформацією щодо стану його стосунків. Ніхто, крім його друзів, родичів та однодумців, не може точно сказати, одружений Гельмут чи ні, чи є у нього діти.

Схильність Гельмута до конфіденційності навіть поширилася на його платформи в соціальних мережах. Він більше не використовує жодного свого акаунта в соціальних мережах. Він більше не оновлює свою сторінку YouTube новим вмістом, з 2017 року не ділився дописом у Facebook і досі не веде офіційного облікового запису в Instagram.

Кар’єра та досягнення Гельмута Стребла

Гельмут - людина, яка носить багато професійних капелюхів. Окрім процвітаючої кар’єри культуриста, він також є першокласним особистим тренером, фітнес-моделлю та мотиваційним спікером.

Він прикрашав обкладинки та сторінки різних журналів і виступав у музичних кліпах, включаючи відео до хіта Мадонни "Вибач".

Як культурист, Гельмут змагався майже 30 років. Перший його великий виїзд був на змаганнях «Містер Світ» у 1996 році, де він посів 11 місце. Пізніше того ж року він взяв додому корону як містер Австрія.

Він також виступав у численних змаганнях з природного бодібілдингу протягом багатьох років, таких як чемпіонат світу в Майамі Pro, Muscle Mania, Muscle Fitness Fame та чемпіонат Європи з мускульних моделей та природного бодібілдингу, всі з яких він кілька разів вигравав або фінішував як бігун -вгору.

Гельмут пройшов навчання та сертифікації з питань особистого тренінгу та діагностики та лікування харчових травм та травм, управління оздоровчим клубом, мотиваційного тренінгу, харчування, спортивної біології, тренувальних наук, практичних та методичних вправ, плавання, обміну фітнесом, курсу особистого тренінгу, надання першої допомоги, теорії викладання та методика, вправи для пози та фізіологічні вправи, масаж тіла та спорту та освіта.

Чи використовує він стероїди?

Є лише одна людина у світі, яка наблизилася до суперниць з напруженим і непристойним кондиціонуванням Гельмута, і це його колега-австрієць Андреас Мюнцер, який помер внаслідок надмірного вживання стероїдів для контролю жиру в організмі.

Деякі критики та експерти з фітнесу звинувачують Гельмута у тому, що він також використовував стероїди для поліпшення свого статури та зменшення жиру в організмі, але високооздоблений спортсмен раз за разом спростовував їхні претензії, заявляючи, що він цілком природний культурист і ніколи не приймав стероїди або будь-які інші заборонені або незаконні речовини, що підвищують ефективність.

Тренування та дієта Гельмута

Австрійська електростанція тренується п’ять-шість днів на тиждень стільки, скільки він вважає правильним. Тривалість та інтенсивність тренувань Гельмута визначаються його інстинктами. Він вірить у те, що слухає своє тіло, дає йому те, що йому потрібно, і робить те, що йому підказує.

Однак для довгострокового планування, як коли він готується до змагань, Гельмут дисципліновано підходить до свого розкладу тренувань. Він планує свої сеанси, включаючи дні, час та конкретні частини тіла, які він хоче потренувати.

Також Гельмут приділяє пильну увагу своєму харчуванню. Він має скрупульозний дієтичний план, якого чітко дотримується. Він споживає від п’яти до семи прийомів їжі на день, при цьому кожен прийом їжі включає певну форму нежирного білка, такий як яєчний білок, індичка, риба чи курка.

На відміну від більшості фітнес-наркоманів, які повністю виключають вуглеводи зі свого раціону, Гельмут вірить у те, щоб їм потурати, але обмежує споживання вуглеводів ранком та обідом. Тренуючись для змагань, він скорочує вуглеводи і практикує катання на вуглеводах, щоб переконатися, що він все ще задовольняє свої щоденні потреби.

Замість того, щоб битись у формі перед подією, як більшість бодібілдерів, Гельмут воліє підтримувати однаковий рівень тренувань та кондицій протягом усього року.

Статистика Гельмута Стребла

Визначена нагородами модель культуриста та фітнесу має висоту 190,5 см (6 футів 3 дюйми) і важить від 88,5 до 93,0 кг (200-515 фунтів), що для когось такого високого - не багато. Найбільш захоплююче в Гельмуті - це те, наскільки неймовірно худий він.

Як повідомляється, він зміг набрати жиру на рівні до 2 відсотків. Однак його звичайний діапазон жиру в організмі при підготовці до змагань становить від 3 до 4 відсотків. У міжсезоння Гельмуту все ще вдається постійно утримувати жир на рівні нижче 6 відсотків - подвиг, якого більшість культуристів не можуть досягти навіть за допомогою стероїдів.