Гельмут Стребль: Найбільш подрібнений чоловік із лише 4% жиру

Найбільш розірваний чоловік у живих - 48-річний Гельмут Стребль з Австрії, що має лише 4% жиру, завдяки чому його тіло виглядає як зображення в анатомічній книзі!

Він моделював і змагався протягом 20 років, і став добре відомим, виступаючи з мотиваційними промовами, які надихають інших досягати статур величі, ось його історія: "Прийняття дійсно відданого рішення - це найвища сила".

У ранньому віці 12 років Гельмут вперше почав тренуватися, щоб захиститися від хуліганів у середній школі. "У 12 років я був худим слабком і легкою здобиччю хуліганів, оскільки я вирізнявся на відміну від однокласника, який був м'язовим апаратом".

Його першим набором ваг були дві пляшки, наповнені водою. Лише у віці 16 років він вперше зайшов у спортзал.

У дієті Гельмута багато нежирних білків, солодкої картоплі та коричневого рису в міжсезоння, хоча він увечері буде скорочувати вуглеводи. ”У мене є нежирний білок у кожному прийомі їжі: яєчні білки, індичка, курка, яловичина, біла риба. Що стосується моїх вуглеводів, я в сезон люблю солодку картоплю та коричневий рис ". У нього від 150-200 грамів вуглеводів, розподілених на шість прийомів їжі.