Гайморит (природні засоби)

У цій статті

Що викликає синусит при вагітності?

Ви більше схильні до синуситу, коли вагітні, можливо тому, що гормони вагітності змушують набрякати оболонки пазух.

Ваші пазухи - це повітряні кишені, які оточують лоб, щоки та очі. Накладки ваших пазух утворюють слиз, яка зазвичай стікає через невеликі канали. Але якщо накладки набряклі, ваші пазухи закупорюються, і слиз не може правильно стікати (NHS 2017) .

Якщо у вас гайморит, у вас, напевно, постійно закупорюється або нежить. Ваш слиз також може бути жовтим або зеленим.

Це заблоковане відчуття може призвести до головного болю або болю в області очей, щік і чола (NHS 2017) .

Ділянки вашого обличчя можуть здаватися досить ніжними, і іноді може здаватися, що вас болить зуб. Ваше обличчя може почуватись гірше вранці, коли ви прокидаєтесь, і коли ви нахиляєтесь або дивитеся вниз.

Майте на увазі, що ці симптоми можуть бути спричинені іншими проблемами. Закладений ніс може бути викликаний ринітом вагітності (надмірним нежиттю), або ви можете просто застудитися.

Нежить і головний біль також можуть бути ранніми ознаками грипу. Якщо у вас температура або вас щось турбує, зверніться до акушерки або лікаря.

Як я можу запобігти гаймориту?

Побудова вашої імунної системи може допомогти запобігти запаленню пазух. Це означає вживання здорової дієти з великою кількістю зелених овочів і фруктів, що містять вітамін С. Існує не так багато доказів того, що вітамін С запобігає зараженню, але він допомагає вашій імунній системі.

Якщо ви переживаєте, що у вашому раціоні мало вітаміну С, ви можете спробувати полівітаміни для вагітності, що містять вітамін С. Перевірте у акушерки, які добавки найкраще приймати.

Пробіотик lactobacillus, що міститься в йогурті або добавці, може також покращити вашу імунну систему (Робертсон, 2017) .

Цинк традиційно використовується для боротьби з інфекцією, але не приймайте добавку цинку, якщо це не призначено. Краще вибирати продукти, що містять цинк, такі як:

сочевиця та нут
цільнозерновий хліб
печена картопля
горіхи кеш'ю
яйця
м'ясо
риба

Немає доказів того, що вживання або вживання молочних продуктів збільшує вироблення слизу (Thiara and Goldman 2012). Тому краще не виключати молочні продукти, тим більше, що це цінне джерело кальцію.

Щоб полегшити симптоми гаймориту:

Багато відпочивайте і залишайтеся зволоженим.
Використовуйте солоноводний назальний спрей для промивання ніздрів. Це може допомогти розблокувати ніс і полегшити закладеність. Ваш фармацевт може розповісти вам, як і коли використовувати назальний спрей.
Помістіть теплу фланель на лоб, ніс і щоки на кілька хвилин, кілька разів на день. Це може заспокоїти ваш біль і спонукати стік слизу з пазух.
(NHS 2017)

Не приймайте безрецептурні деконгестанти, не поговоривши зі своїм лікарем загальної практики або фармацевтом, оскільки незрозуміло, чи безпечно їх приймати під час вагітності (NHS 2019) .

Які додаткові методи лікування можуть допомогти?

Ароматерапія

Ароматерапія може допомогти полегшити застій пазухи. Звичайне ефірне масло евкаліпта вважається безпечним у малих дозах, але обов’язково купуйте його в спеціалізованому магазині охорони здоров’я. Нанесіть дві краплі олії на тканину і понюхайте її, щоб очистити проходи. Або додайте його в миску з гарячою водою і вдихніть пару рушником над головою.

Ароматерапія може полегшити ваші симптоми в короткостроковій перспективі, але вона не буде лікувати причину.

Голковколювання

Хоча немає жодних доказів того, що голковколювання полегшує синусит, це може допомогти при головних болях та мігрені напруженого типу (NHS 2016b) .

Отже, якщо гайморит викликає у вас постійні головні болі, ви можете спробувати голковколювання. Також поговоріть зі своєю акушеркою або лікарем, якщо у вас часті головні болі. Синусит може не бути причиною болю (NHS 2017) .

Рослинні засоби

Багато рослинних засобів слід застосовувати з обережністю під час вагітності, а деякі можуть бути небезпечними для вас і вашої дитини. Якщо ви хочете спробувати лікувати свій гайморит за допомогою рослинних засобів, зверніться до кваліфікованого медичного травника. Не приймайте ніяких рослинних засобів під час вагітності, не перевіривши з лікарем або акушеркою, чи рекомендований вами рослинний засіб безпечний для вас та вашої дитини (Holst et al 2014, Tiran 2018) .

У будь-якому випадку, немає твердих доказів того, що рослинні засоби в будь-якому випадку можуть полегшити гайморит. Деякі рослинні засоби, такі як ехінацея, можна короткочасно застосовувати в малих дозах під час вагітності для підвищення імунної системи.

Немає доказів того, що гомеопатія ефективно полегшує гайморит. Однак, якщо ви хочете спробувати гомеопатичні препарати, вам слід проконсультуватися з кваліфікованим кваліфікованим гомеопатом, який має досвід лікування вагітних жінок.

Детальніше про використання природних засобів під час вагітності для:

Список літератури

Holst L, Havnen GC, Nordeng H. 2014. Ехінацея та бузина: чи слід застосовувати їх проти інфекцій верхніх дихальних шляхів під час вагітності? Фронтальний Фармакол. 4; 5: 31

NHS. 2017 рік. Гайморит (синусова інфекція). NHS, Health A-Z. www.nhs.uk [Дата доступу: лютий 2020]

NHS. 2019а. Протизастійні засоби. NHS, Health A-Z. www.nhs.uk [Дата доступу: лютий 2020]

NHS. 2019б. Голковколювання. NHS, Health A-Z. www.nhs.uk [Дата доступу: лютий 2020]

Робертсон Р. 2017. 9 способів Lactobacillus Acidophilus може принести користь вашому здоров’ю. Healthline. www.healthline.com [Доступ лютого 2020]

Тіара Г, Голдман Р.Д. 2012. Споживання молока та вироблення слизу у дітей, хворих на астму. Може фам лікар 58 (2): 165-6

Тиран Д. 2018. Додаткові терапії у догляді за вагітними. Лондон: Джессіка Кінгслі, 155-169