Фітнес-інструктор Павло Цацуліне любить CrossFit, пояснює дієту Джо Рогану

Павло Цацуліне обговорює обладнання CrossFit та його дієту з Джо Роганом

Зображення через YouTube - Joe Rogan Experience

Цей веб-сайт та деякі треті сторони хочуть встановити файли cookie та отримати доступ та збирати дані, щоб надати вам персоналізований вміст та рекламу.

Якщо ви хочете отримати цей персоналізований досвід, просто натисніть "Прийняти". Якщо ви хочете відмовитись від цього збору даних, натисніть "відхилити", щоб продовжити без персоналізації.

Павло Цацулін є одним з найуспішніших інструкторів з фітнесу у світі. Нещодавно він детально розповів про дієта та плани харчування він слідує, розмовляючи з Джо Роган.

Цацулін є не тільки інструктором з фітнесу, але й голова StrongFirst Inc. Йому багато в чому приписують істоту перша людина, яка запровадила тренування з гирями на Заході. Більше того, він, мабуть, працював із Російський спецназ, і з тих пір почав використовувати ці методи навчання разом зі своїми учнями. Він відомий своїми унікальні підходи до тренувань та дієти, що здобуло йому певну популярність у Сполучених Штатах.

Насправді предмет дієта та харчування підійшов, поки Павло Цацуліне розмовляв Джо Роган нещодавно. Він виступив у подкасті Рогана, щоб обговорити багато речей, зокрема той факт, що він подобається більшість обладнання в спортзалах CrossFit. Однак коли суб'єкт змінився на дієту, речі стали по-справжньому цікавими. Павло пояснив, що, як і в більшості речей, він застосовує інший підхід, ніж більшість до того, як він дієтично.

Перевір:

На відео Павло Цацуліне пояснює, що він є не самий обізнаний що стосується харчування. Однак його приваблювало те, що він називав а "Дієта воїнів", з яким його познайомила людина, з якою він познайомився кілька років тому. Він так говорить ефективність цієї дієти це те, що зацікавило його спробувати.

"Мене не цікавила якась дієта, будь-які зміни на тілі, я просто не люблю такого", - пояснив Цацулін. «Але те, що мене привабило, це ефективність. Він сказав: «просто їж раз на день», і я подумав «впевнений, що спробую». Це було задовго до того, як почалося поточне переривчасте голодування.

Тому я в основному просто з’їдаю велику вечерю, і не хвилюйся про це ".

Цацулін далі пояснив це він навіть не перекушує впродовж дня. Він каже, що його організм пристосувався до дієти, і він чудово почувається від цього. Коли Роган запитав з чого складається його одна велика їжа, він дуже відкрито ставився до того, що він їсть.

- Стейк, звичайно, - сказав Цацулін, сміючись. “Ні курки, просто скажіть ні курці. Просто скажіть ні. Це кульгає, мені це не подобається. Це слабкий птах. Просто скажіть «ні» курці ».

Павло Цацулін підтверджує, що він є не a дієтолог, так що це лише його особисті переваги. Тим не менше, він говорить Джо Рогану, що в основному він їсть стейк, с «необхідне зло» овочів. У будь-якому випадку, це, безумовно, цікава дієта спробувати.