Фітнес для Діви

Поділіться

Ваша правляча планета: Дівою править Меркурій, допитлива, інтелектуальна та об’єктивна планета.

Частина тіла, яку підписують ваші правила: Діва править нижньою травною доріжкою.

Ваш метаболізм: Високий.

Ваш профіль здоров'я:

Нижній живіт Діви (кишковий тракт), на жаль, перша частина його тіла, яка відчуває стрес. Перш ніж бігти за молоком магнезії, спробуйте змінити свій спосіб життя, щоб запобігти цим атакам. Медитація та програма вправ, яка підкреслює релаксацію всього тіла та правильне вирівнювання, сподобаються вашим перфекціоністським тенденціям, одночасно борючись з їх неминучими фізичними наслідками. На щастя для вас, Діво, ви, як правило, залишаєтеся стрункими.

Як знає решта зодіаків, ніколи не кажіть Діві розслаблятися! Діва любить залишатися зайнятою і продуктивною. В середньому за день ви виконуєте роботу двох людей ... а може, і чотирьох! Зрозумійте, що інші можуть краще витратити час, необхідний для того, щоб підняти ноги і розслабитися, але, спостерігаючи за вашою роботою, ви відчуваєте себе як килимок для дверей. Навчіться делегувати домашні справи та обов'язки. Створіть систему ініціатив для найближчих. Дозвольте врахувати той факт, що люди завжди робитимуть справи за своїм розкладом (не за вашим), і "ідеально чисто" все не завжди можливо.

Діва - це той, хто повинен бути обережним зі своїм харчуванням. Ви, як правило, їсте найбільш свіжі фрукти та овочі з усіх ознак, не дивно, адже Діва править осіннім урожаєм. Багато Дів - вегетаріанці. Тільки переконайтеся, що ви отримуєте широкий вибір усіх правильних продуктів, оскільки для того, щоб переконатися, що у вашому раціоні не бракує заліза чи будь-якої іншої поживної речовини, потрібна хороша організація. На щастя, Діва є найбільшим у світі планувальником і добре організована щодо всього і всього в житті.

У вас є тенденція бачити речі в чорно-білих крайнощах. Не кидайте свою дієту за один проступок! Оскільки вам подобається все впорядковано, ведіть щоденник їжі або складайте таблицю прогресу у тренажерному залі. Оскільки Дівам потрібно все, що вони можуть зняти з напруги, додайте до своєї повсякденності кілька простих, приємних вправ, просто для задоволення, таких як їзда на велосипеді чи піші прогулянки. Все не повинно бути проектом.

Найголовніше - відволікатись час від часу. Дів турбує. Діва дуже турбується! Ви ризикуєте трохи переборщити і стати дещо нав'язливим. Згадайте Діву: завтра - це інший день.

Ваш найбільший актив:

Ваша найкраща якість - це велика витривалість, а не груба сила. Спробуйте такі види спорту, як похід, бігові лижі, біг на довгі дистанції, а для Залізної людини та Залізної жінки Діви - тріатлони! Тільки не сподівайтесь мати глибоку і постійну любов до спринту або гірських лиж.

Ваше почуття організації та інший девіз "все, що варто зробити, того варто зробити добре" - це інші активи Діви, за умови, що ви не переборщите.

Що зводить вас з розуму:

Якщо ви дотепер не вловили мого дрейфу - це ви! Ви можете бути самим собою найлютішим ворогом, Діва. Припиніть зводити себе з розуму, турбуючись про те, що може статися. Дій!

Ризики для здоров'я:

Так, всі чудові спортсмени певною мірою, і так, бути у фізичній формі означає бути обережними з тим, що ви їсте та робите. Але занадто нав’язливим або рухомим може також означати перелом стресу, біль у м’язах та непотрібне розчарування. Добре прагнути, але ти теж можеш це зробити. Діви із зайвою вагою (може бути одна чи дві) остерігайтеся: розлад харчової поведінки може виникнути, якщо ви дозволите своїм перфекціоністським тенденціям підняти бунт.