Огляд Fitbit Charge 4

Fitbit оновлює свій найдосконаліший трекер з підтримкою GPS та Spotify

Суть

Фітнес-трекер Fitbit Charge 4 спирається на своїх попередників, додавши автономний GPS, підтримку Spotify, більше інструментів сну та Fitbit Pay.

Повернутися до вершини
Дизайн, навігація, час автономної роботи та налаштування
Відстеження фітнесу та здоров’я
Відстеження сну
Spotify, Fitbit Pay і сповіщення
Висновки
Fitbit Charge 4 характеристики

Надійна програма-супутник

Більше інструментів для сну

Fitbit Pay доступний на всіх моделях (не тільки у Special Edition)

Показник мотивації хвилин активної зони

Не вистачає кольорового дисплея

Пробудження екрану може бути вигадливим

Лінія Fitbit Charge створила деякі з наших улюблених фітнес-трекерів на ринку з моменту дебюту оригінальної моделі в 2014 році. Тепер, у своєму четвертому поколінні, Fitbit спирається на те, що нам подобається в сім’ї Charge, з додаванням GPS для відображення маршруту ваших тренувань без телефон, підтримку Spotify, більше інструментів сну та нову мотиваційну метрику під назвою Active Zone Minutes. Плюс Fitbit Pay тепер доступний для всіх моделей Charge 4, а не лише для більш дорогих Special Edition. Хоча ми хотіли б бачити кольоровий екран, Charge 4 за $ 149,95 - відмінне оновлення та вибір редакції.

Дизайн, навігація, час автономної роботи та налаштування

Charge 4 виглядає гладким, розміром менше півдюйма в самій товстій точці. Мені особливо подобається стиль Special Edition (на фото в цьому огляді), який коштує на 20 доларів дорожче, ніж стандартна модель, але має світловідбиваючу гранітно-чорну ткану стрічку, а також класичну чорну гнучку пластикову стрічку, яку ви можете використовувати для пітних тренувань. Заміна груп не може бути простішою. На задній панелі трекера є дві маленькі кнопки - просто натисніть їх, щоб звільнити одну смугу та закріпити нову.

Як і його попередник, Charge 4 має сенсорний екран у відтінках сірого, розмір якого один дюйм по діагоналі. Тим не менш, відтінки сірого в цей момент трохи затягуються в зубі, особливо в порівнянні з яскравим кольоровим дисплеєм на Wyze Band за 25 доларів. Коли ви знаходитесь поза тінню, екран Charge 4 легко читається. На сонці мені довелося косити очі.

За замовчуванням екран швидко вимикається, щоб заощадити час автономної роботи, хоча ви можете налаштувати, скільки часу він залишатиметься, за допомогою налаштування Screen Time Out. Ви можете розбудити його, натиснувши індуктивну кнопку на лівій стороні пристрою (що також дозволяє повернутися назад під час навігації по інтерфейсу), трохи похитуючи зап’ястя або натиснувши на сам екран. Під час тестування мені іноді доводилося кілька разів натискати на екран, щоб він прокинувся, що може дратувати. Загалом, дисплей, безумовно, є основною проблемою, яку ми хотіли б бачити у Charge 5.

Подібні продукти

Музика Garmin Vivoactive 3

Полярний A370

Fitbit Inspire HR

Samsung Galaxy Fit

Fitbit Charge 3

Fitbit Versa 2

Fitbit Ionic

Apple Watch Series 5

Garmin Vivosmart 4

Wyze Band

Ви можете налаштувати трекер з різними циферблатами, залежно від вашого настрою або зовнішнього вигляду, який ви збираєтесь цього дня. Я вибрав дату Mod Clock Date, яка показує поточний час, дату та кількість ваших кроків за день. На інших циферблатах відображаються додаткові показники, такі як хвилини активної зони та частота серцевих скорочень.

Інтерфейс є простим і безладним. Ви можете провести пальцем угору від циферблата годинника, щоб переглянути статистику фітнесу, включаючи кроки, зроблені цього дня, погодинні кроки, хвилини активної зони, пульс поточного та спокійного стану, подолану відстань, спалені калорії, підняту підлогу, дані про сон, вашу вагу, споживання води, і більше. Проводячи пальцем ліворуч від циферблата годинника, ви можете отримати доступ до додатків на пристрої, включаючи вправи, Spotify, порядок денний, розслаблення, таймери, будильники, погоду та налаштування. Проведення пальцем по циферблатах годинника відображає сповіщення.

Fitbit каже, що акумулятор Charge 4 витримує до семи днів або до п’яти годин під час використання GPS. Після носіння протягом цілих 24 годин (до тестування GPS), Charge 4 все ще мав 85 відсотків акумулятора, що досить добре. Використання GPS для відстеження тренування виснажило це число значно швидше, але це було очікувано.

Щоб зберегти час автономної роботи, ви можете ввімкнути функцію під назвою Динамічний GPS, яка використовує GPS вашого телефону, коли він у вас є, і GPS Charge 4, коли ви цього не робите.

Charge 4 є водостійким до 164 футів; Я носив його під душем кілька разів без пригод. Fitbit каже, що слід сушити трекер після носіння у воді, щоб уникнути подразнення шкіри. Fitbit також рекомендує регулярно чистити його та зап'ястя, особливо після тренування або пітливості.

Для точного зчитування частоти серцевих скорочень слід носити Charge 4 досить щільно, щоб він не рухався, але не настільки щільно, щоб він залишав слід на зап’ясті або зупиняв кровообіг. Також слід періодично розв’язувати його або взагалі видаляти, щоб дати перерві зап’ястя і уникнути роздратування.

Підключити Charge 4 до програми Fitbit просто. Ви відкриваєте програму, вибираєте Налаштування пристрою, підключаєте трекер до зарядного пристрою та чекаєте, поки на екрані з’явиться смайлик, який вказує, що він заряджається. Відтак, просто дотримуйтесь інструкцій у програмі, щоб з'єднати його з телефоном через Bluetooth і ввімкнути сповіщення. Потім додаток починає налаштовувати Charge 4 та встановлювати оновлення програмного забезпечення, якщо вони доступні, що для мене зайняло більше години.

Відстеження фітнесу та здоров’я

Charge 4 відстежує ваші кроки, відстань, підняту поверхню, спалені калорії та Active Zone Minutes - нову метрику, зароблену за час, проведений у спалюванні жиру, кардіотренажері або зоні пікового серцевого ритму. Жінки можуть використовувати додаток Fitbit, щоб відстежувати свої періоди та родючі вікна, а також дивитися, де вони перебувають у своєму циклі, із зап’ястя.

Завдяки GPS Charge 4 ви можете залишити телефон вдома і бачити свій темп і відстань у реальному часі на зап’ясті. GPS працює з сімома різними видами активності: бігом, ходьбою, їздою на велосипеді, пішим туризмом, інтервальними тренуваннями та новим режимом тренувань на відкритому повітрі для таких речей, як каякінг, серфінг та лижі.

Щоб використовувати GPS Charge 4, просто виберіть одну із сумісних тренувань, дочекайтеся сигналу GPS, а потім торкніться Пуск. Я протестував цю функцію протягом 23 хвилин ходьби/бігу, і вона спрацювала чудово.

Під час бігу Charge 4 відображає на екрані вашу відстань і темп, а також як довго ви рухаєтесь. Коли ви досягнете спалювання жиру, кардіо або пікової зони, він вібруватиме та відображатиме на екрані обнадійливе сповіщення. Після завершення пробіжки Charge 4 показує підсумок, включаючи тривалість тренування, скільки миль ви проїхали, середній темп, скільки накопичених хвилин активної зони, середній та максимальний пульс, скільки спалених калорій, кількість кроків, які ви зробили, і як високо ви піднялися.

Одне обмеження полягає в тому, що ви не можете відстежувати тренування у фоновому режимі та одночасно використовувати інший додаток. Це означає, що ви не можете повернутися до програми Spotify, щоб контролювати свою музику або навіть циферблат годинника, щоб бачити час, якщо ви не закінчите тренування.

У розділі "Вправи" програми Fitbit ви можете побачити кольорову карту інтенсивності тренувань, що відображає ваш маршрут та зону пульсу в будь-якій точці. Для мого бігу/прогулянки карта показувала, що я досягнув зони кардіо скоро після виїзду, потім чергував зони спалення жиру, кардіо та пік протягом усього іншого часу. На іншій кольоровій карті відображаються зміни вашого темпу протягом усього бігу.

Charge 4 - це перший пристрій Fitbit з функцією Active Zone Minutes, який вимірює, наскільки важко ви працювали під час занять на основі вашого віку та частоти серцевих скорочень у стані спокою. Ви заробляєте одну хвилину активної зони за кожну хвилину, проведену в зоні спалювання жиру, незалежно від того, який тип тренування ви робите, і подвоюєте за час, проведений у кардіо та піковій зоні. Якщо ви наполегливо працюєте і досягаєте кардіо- або пікової зони, кількість зароблених хвилин активної зони може перевищувати тривалість вашого тренування. Наприклад, під час моєї 23-хвилинної ходьби/бігу я нарахував 42 хвилини активної зони.

Ціллю за замовчуванням є 150 хвилин активної зони щотижня, або близько 22 на день, що, на думку Фітбіта, може допомогти запобігти захворюванню, зменшити тривогу та покращити когнітивні функції та сон, серед інших переваг. Ви можете змінити ціль активних хвилинних хвилин у додатку Fitbit.

На Charge 4 існує шість попередньо встановлених ярликів вправ, включаючи біг, їзду на велосипеді, плавання, ходьбу, бігову доріжку та тренування на відкритому повітрі, але якщо це не ваші улюблені заняття, ви можете легко налаштувати список. Для цього перейдіть до розділу Charge 4 програми Fitbit, натисніть ярлики вправ, видаліть ті, які ви хочете замінити, і виберіть дії, які потрібно відстежувати. На вибір є чимало варіантів, серед яких буткемп, кікбоксинг, єдиноборства, пілатес, спінінг, теніс тощо. Ви також можете змінити порядок списку та поставити улюблені дії вгорі для зручного доступу. Я звичайний практикуючий йогу, тому додав його у верхній частині списку, а потім ваги, біг, прогулянки, велосипед та тренування на відкритому повітрі.

Відстеження сну

Charge 4 відстежує кількість часу, який ви витрачаєте на легкий, глибокий та швидкий сон щоночі. Хоча відстеження сну було доступне на пристроях Fitbit з початкової зарядки, модель четвертого покоління має деякі інструменти сну, які раніше були доступні лише на більш дорогих смарт-годинниках Versa 2. Сюди входить можливість бачити показник сну на зап’ясті та режим сну, який затемнює дисплей і мовчить усі дзвінки та текстові повідомлення вночі. Щоб побачити показник сну, просто проведіть пальцем вгору від циферблата годинника. Щоб увімкнути режим сну, довго натисніть ліву кнопку, а потім проведіть пальцем праворуч.

Щоденний показник сну дає вам "знімок якості та тривалості сну", виходячи з кількості часу, який ви провели уві сні і неспавши, скільки глибокого та швидкого сну ви отримали, частоти пульсу у вашому сні та того, наскільки неспокійним ви були. Додаток пояснює, що “під час глибокого сну ваші м’язи розслабляються і відновлюються, а під час швидкого сну пам’ять і настрій оновлюються, коли ви мрієте”.

Оцінка сну 90 і вище вважається "відмінною", від 80 до 90 - "хорошою", від 60 до 79 - "доброю", і менше 60 - "поганою". Фітбіт каже, що більшість людей отримують від 72 до 83.

Першої ночі, коли я відстежував свій сон за допомогою Charge 4, він писав, що я спав 6 годин 22 хвилини, і дав мені оцінку сну 77. Цікаво, що наступної ночі я спав довший період часу - 7 годин і 2 хвилини - але я був набагато неспокійнішим, і Charge 4 точно відстежив це, давши мені оцінку сну 74. На третю ніч я вирішив носити вушні пробки і пройшов солідні 6 годин 41 хвилину, заробивши сон оцінка 80.

Як правило, мені не подобається носити що-небудь навколо зап’ястя в ліжко, але тонкий форм-фактор Charge 4 робить його напрочуд комфортним для сну. Я ослабив це нарізку, але все одно мій сон простежував чудово.

Додаток Fitbit пропонує безліч інформації про ваш сон. Ви можете бачити графіки для кожної ночі, що показують кількість часу, який ви провели уві сні і неспанні, стадії сну протягом ночі та як коливався пульс вашого сну. Ця інформація може стати гарним дзвінком для пробудження, якщо ви недостатньо закриваєте очі.

Додаток також показує графік приблизних змін кисню, який вказує на зміни у вашому диханні під час сну. Додаток зазначає, що "насичення крові киснем зазвичай коливається, але великі коливання можуть бути пов’язані з проблемами дихання".

Charge 4 дозволяє встановити безшумний будильник, щоб він розбудив вас у визначений час з м’якими вібраціями на зап’ясті. Це чудова особливість, якщо ви спите з кимось або у вас є співмешканці та тонкі стіни. Charge 4 також підтримує функцію Smart Wake, яка використовує машинне навчання, щоб розбудити вас в оптимальний час, коли ви перебуваєте у легкому сні. Раніше Smart Wake був доступний лише на розумних годинниках Fitbit.

Spotify, Fitbit Pay і сповіщення

Підтримка Spotify була основним запитом серед користувачів пристроїв Charge, тому приємно бачити її на моделі четвертого покоління. Щоб налаштувати Spotify, перейдіть до розділу Charge 4 програми Fitbit, виберіть Програми, а потім виберіть Spotify. Звідти натисніть Налаштування та увійдіть до свого акаунта Spotify. Зверніть увагу, що ви повинні мати підписку на Spotify Premium, щоб користуватися послугою потокового передавання музики на Fitbit.

Додаток Spotify на Charge 4 дозволяє переглядати нещодавно відтворену музику; відтворювати, перемішувати та пропускати вміст; як пісні; і виберіть вихід музики. Додаток є гарним доповненням до Charge 4, але його елементи управління є дещо базовими. Наприклад, ви не можете натиснути на список відтворення та вибрати певну пісню, яку хочете почути. Також потрібно підключити телефон.

Ще одним приємним оновленням Charge 4 є те, що Fitbit Pay тепер поставляється стандартно для всіх моделей. На Charge 3 система мобільних платежів була обмежена більш дорогою моделлю Special Edition.

За допомогою Fitbit Pay ви можете залишити гаманець вдома і платити прямо з зап’ястя. Fitbit Pay працює з Bank of America, Capital One, Chase, PNC, SunTrust, Wells Fargo та багатьма іншими банками та емітентами карток (повний перелік див. Тут).

Щоб його налаштувати, спочатку потрібно встановити чотиризначний PIN-код для вашого Charge 4, а потім ввести дані кредитної або дебетової картки та адресу виставлення рахунку. Коли ви налаштовуєте Fitbit Pay, програма повідомляє вам, що продавці бачитимуть лише номер пристрою, а не ваш реальний номер картки, приємне забезпечення конфіденційності.

Якщо його налаштувати, ви можете використовувати Fitbit Pay де завгодно, де приймаються безконтактні платежі. Коли ви побачите в реєстрі символ безконтактних або мобільних платежів, натисніть і утримуйте ліву кнопку на Charge 4 протягом двох секунд. Якщо буде запропоновано, введіть свій чотиризначний PIN-код, і ваша картка з’явиться на екрані. Потім просто тримайте зап’ястя біля платіжного терміналу і вуаля.

Ця функція є зручною та особливо корисною у вік COVID-19, дозволяючи зменшити контакт із потенційно навантаженими системами торгових точок. Перший раз, коли я тестував його в своєму місцевому продуктовому магазині Publix, я спробував перенести Charge 4 над пристроєм зчитування, не дотримуючись наведених вище кроків, щоб витягнути свою картку, і оплата, очевидно, не пройшла. Вдруге я витягнув свою карту, чекаючи черги, і спочатку це не спрацювало. Мені довелося повернутися назад і знову витягнути свою картку, тоді вона спрацювала. Моя порада - дочекайтеся моменту, коли ви збираєтеся заплатити, щоб витягнути свою картку.

Charge 4 також може відображати сповіщення з вашого телефону про дзвінки, текстові повідомлення та запрошення на збори. Якщо ви використовуєте телефон Android, ви можете надсилати швидкі відповіді на текстові повідомлення. Шкода, що користувачі iPhone залишаються поза цією стороною, але закрита екосистема Apple заважає Fitbit пропонувати швидкі відповіді на iOS.

Щоб керувати сповіщеннями на своєму пристрої, просто перейдіть до розділу Charge 4 програми Fitbit, торкніться Сповіщення та використовуйте перемикач, щоб увімкнути або вимкнути попередження про дзвінки, текст та календар. Ви також можете увімкнути сповіщення від певних програм. Наприклад, я включив сповіщення від Amazon, Coinbase та Slack, але залишив їх для Snapchat.

Висновки

Якщо ви хочете підняти рівень свого здоров’я та фізичної форми, Fitbit Charge 4 та його чудовий супутній додаток пропонують безліч розумінь, які можуть допомогти вам рухатися та покращувати ваш сон. Його дисплей міг би бути кращим, але Charge 4 має гладкий дизайн, хороший час автономної роботи та екологічний. У лінійці Fitbit він знаходиться між розумним годинником Versa 2, який коштує 199,95 доларів, і простим фітнес-трекером Inspire HR на 99,95 доларів. Завдяки додаванню GPS, елементів керування Spotify, більшої кількості інструментів для відстеження сну та Fitbit Pay на всіх моделях, Charge 4 виділяється як один з найкращих вдосконалених фітнес-трекерів, який ви можете придбати, та вибір наших редакторів.