Чи є новий Fitbit Charge 4 найкращим фітнес-трекером ще?

Щойно випущений пристрій Fitbit - хоч і не є руйнівним оновленням - може бути нашим улюбленим багатофункціональним трекером.

fitbit

Оновлено 7 травня 2020 р

Рекомендації самостійно обираються редакторами Reviewed. Покупки, які ви робите за нашими посиланнями, можуть заробити нам комісію.

Незважаючи на те, що він був експертом фітнес-трекера Reviewed, на жаль, приурочений запуск Fitbit нового Charge 4 застав мене зненацька. Але світ відстеження фітнесу повинен йти далі, і ось уже півтора року, як Fitbit випустив шалено популярну Charge 3, яку ми визнали найкращою з нашого власного тесту.

На щастя, соціальне дистанціювання не виключає фізичних вправ поза межами, принаймні там, де я проживаю, на Віргінських островах США. Після того, як я переслідував FedEx, щоб отримати свій оглядовий блок, мене спонукало прокласти Charge 4 - тепер обладнаний бортовим GPS - на великому просторі.

Що нового в Fitbit Charge 4?

Я не бачу жодної візуальної різниці між Charge 4 (ліворуч) і Charge 3 (праворуч) - чи можете ви? (Окрім того, що цей заряд 3 має обробку "рожевим золотом".)

Зовні, вражаюче мало. Я вивчав його пліч-о-пліч зі своїм Fitbit Charge 3 і взагалі не бачу жодних візуальних відмінностей у загальному стилі, меню дисплея чи навіть циферблатах годин, доступних для завантаження. (Кабелі заряду також взаємозамінні.) Однак Fitbit також не замінив штатний пластиковий ремінь завширшки дюйм - він жорсткий і схожий на манжету, і він пітніє під час тренування, і є однією з найнижчих точок на в іншому випадку відмінні зарядні пристрої. My Charge 3, як правило, має плетений ремінець, доступний на спеціальних моделях та продається по меню, що набагато зручніше.

Саме те, що Fitbit вклав у Charge 4, є новим і, можливо, вдосконаленим: цим GPS-чіпом, здатним геолокалізувати місцезнаходження власника за допомогою супутникових мереж GPS та ГЛОНАСС. Це помітна зміна для Fitbit, який в більшості своїх пристроїв покладався на те, що він називає "підключеним GPS", щоб нанести на карту та виміряти пробіги, прогулянки на велосипеді, прогулянки або інші види діяльності, пов'язані з відстанню за допомогою мікросхеми GPS в пов’язаний смартфон пристрою. Підсумок: за допомогою Charge 4 тепер користувачі можуть записувати деталі своїх тренувань на свіжому повітрі (і оглядові дані, такі як поточний темп або відстань, пройдена під час тренування), і не потрібно носити телефон із собою.

Інші нові функції фітнесу включають попередження про зони серцевого ритму під час тренування (щоб вказати, наскільки важко ви працюєте, виходячи з частоти пульсу) та вимірювання "Активні зони хвилин", що дає вам "кредит" за напружену працю та додатковий метрика, щоб визначити, скільки вправ ви отримуєте загалом.

Fitbit також додав декілька оновлень програмного забезпечення до Charge 4, таких як можливість перегляду обмежених даних про сон на дисплеї (вам потрібно було відкрити програму раніше); режим сну пристрою для затемнення екрана та вимкнення звуку сповіщень під час попередньо встановленого вікна, яке ви вказуєте, що зазвичай спите; додаток Spotify, що дозволяє користувачам керувати музикою, що відтворюється на підключеному смартфоні, із зап’ястя та Fitbit Pay. (Ці два останні - Spotify і Fitbit Pay - вже були доступні в смарт-годиннику Fitbit Versa 2, але я особисто не використовую жоден додаток, тому я не тестував їх у Charge 4.)

Пов’язаний вміст

огляд

особливість

Що робить Fitbit Charge 4 добре: майже все

Я носив Fitbit Charge 4 та Garmin Forerunner 245 разом, щоб виміряти свої пробіжки та велосипедні прогулянки.

Чудова новина: Як і зовнішній вигляд, рейтинг відстеження активності Charge 3 в основному незмінний у Charge 4, і кілька оновлень, зроблених Fitbit, гідні. Основні «плюси» Charge 4 включають:

Комплексне відстеження фітнесу: Як і його попередник, Charge 4 вимірює кількість кроків (хоч і високу, як і більшість пристосувань, що носяться на зап’ястях), і сходи. Він має спеціальні режими вправ для запису всіх видів тренувань, включаючи пробіжки, їзду на велосипеді, запливи, йогу, завантажувальний табір та багато іншого, з можливістю додавати та вибирати шість за раз на самому пристрої. Він також має найкраще у своєму класі автоматичне виявлення активності для запису прогулянок, бігу, плавання, їзди на велосипеді або інших тренувань довжиною 10 хвилин або довше, якщо ви забудете або не хочете вмикати режим вправ. (Дані про автоматично розпізнані дії менш детальні, але яка користь відстежувача активності, якщо він не надає вам "кредиту" за активність?) Він також має необов'язкові нагадування про переміщення та погодинні крокові цілі для досягнення, як засіб щоб зняти вас з торця протягом дня. (Я помітив, що мій, здається, не стріляв так регулярно, як очікував, але я все одно багато встаю.)

Новий для Charge 4, Fitbit створив, як він називає, "Хвилини активної зони" (не на відміну від метрики "хвилин інтенсивності", яку конкурент Garmin вимірював на своїх пристроях роками) як спосіб кількісно визначити інтенсивність занять користувача. Для Fitbit цей показник визначається "на основі частоти серцевих скорочень і віку", і використовує дані про частоту серцевих скорочень та кількість часу, проведеного в кожній визначеній Fitbit зоні частоти серцевих скорочень під час тренувань, для присудження "хвилин" з метою досягнення 150 ( або більше) на тиждень. Під час моєї першої тренування з Charge 4, 37-хвилинної легкої роботи на чотирьох милях вздовж пляжу, я "заробив" колосальні 73 зонові хвилини - і на повторенні того ж маршруту, завершеного за 34 хвилини (і тому через більшу інтенсивність) через два дні я заробив лише 65. Мій прийом: Для людей, які просто займаються фітнесом або прагнуть підвищити свою інтенсивність, побачивши, що їхні зусилля, визначені таким чином, може бути мотивуючим, - але їх також слід приймати з зерном солі.

Детальне відстеження сну: Відстеження сну Fitbit - найкраще, що я використовував (принаймні анекдотично та з точки зору зручності для користувачів), і Charge 4 нічим не відрізняється. Здається, це реєструє мої різні короткі пробудження протягом ночі, а також мою нещасну випадкову ранньоранкову безсоння. Мені здалися захоплюючими додаткові показники сну, такі як пульс уві сні (якщо він нижчий за пульс у спокійному стані в спокої, це ознака відновного сну), а також дані, зібрані від вбудованого датчика SpO2 Charge 4, який висвічує певний довжина хвилі червоного світла через шкіру і вимірює відбиття назад як спосіб наближення насиченості киснем у вашій крові. Якщо датчик виявляє низький рівень насичення киснем або широкі коливання від високого до низького, це може свідчити про такий стан, як апное уві сні - хоча це не діагностичний інструмент, це може бути ознакою звернення до лікаря.

Мікросхема GPS у Fitbit Charge 4 продемонструвала солідну роботу з картографування моїх бігів та велосипедних прогулянок.


Вражаюча точність GPS: Я зізнаюся: я не покладав великих надій на бортовий GPS в Charge 4. Історично складно було, коли навіть підключений GPS в інших пристроях Fitbit працював дуже добре - однак, історично я протестував фітнес-прилади в моєму колишньому будинку в Нью-Йорку, в складних умовах для GPS взагалі, з високими будівлями, мостами, риштуваннями та покриттям паркових дерев, які заважають сигналам.

Зараз, коли я живу в Сент-Круа на Віргінських островах США, де найвищою будівлею є вежа управління повітряним рухом в аеропорту (а другою за висотою є дистиляційна вежа на фабриці рому), втручання над головою викликає неспокій. Тим не менше, я взяв Charge 4 до найвигіднішого місця для бігу: довжина милі довжини широко відкритого пляжу.

Тим не менше, на ранок першого пробігу, я був обмежений часом і (чесно кажучи) не мав терпіння чекати занадто довго, щоб підключився GPS. Я прокрутив і натиснув, щоб увійти в режим роботи Charge 4, і помітив маленький індикатор "підключення" на екрані. Потім я запустив свій Garmin Forerunner 245, який за секунду підключився до супутників. Я дав Charge 4, можливо, ще 20 або 30 секунд, вони нетерпляче натиснули пуск на Garmin і Fitbit і злетіли.

На моє повне здивування, Charge 4 виміряв пробіг у чотири милі майже однаково з годинниковим годинником Garmin. Що повторилося під час другого запуску, через два дні, і я чекав того дня, коли «підключився», що все одно зайняло більше часу, ніж Garmin, але лише 10–15 секунд. Мій пробіг на велосипеді довжиною 17 миль закінчився о 17.38 на Garmin і 17.53 на Fitbit - і, оскільки GPS ніколи не буває ідеальним, я думаю, що запас у 0,15 милі (в той чи інший бік) за 1 годину фізичних вправ, 23 хвилини - це гаразд.

Що у Fitbit Charge 4 не так добре: особливості серцебиття та видимість на вулиці

Звичайно, жоден пристрій - навіть улюблений у нашій категорії - не ідеальний. Є кілька обіцянок, за якими я не думаю, що Charge 4 дає. А саме:

Зліва: Fitbit встановлює чотири зони серцевого ритму на основі вашого максимального пульсу (або оцінки); Я отримав хибні показники, коли говорив, що працюю в зоні "піку" під час стабільного легкого темпу; це принесло мені більший кредит, який я заслужив за тренування, у формі "Хвилин активної зони".


Ненадійні показники серцевого ритму та дефектні зони серцебиття: Частота серцевих скорочень на зап’ястях ніколи не буде такою хорошою, як показники частоти серцебиття, зроблені з монітора на нагрудному ремінці, саме з тієї причини, що ваше зап’ястя знаходиться далі від серця. Тим не менш, мені ніколи не щастило з бортовим відстеженням частоти серцевих скорочень будь-яких Fitbits (зокрема) для вимірювання навантаження. На жаль, Charge 4 не відрізнявся. Незважаючи на мій стабільний темп в обох пробігах, пристрій зареєстрував явно помилково високі показники - за ці зусилля мій пульс не підскочив до 199. Моя фактична максимальна частота серцевих скорочень, яку я професійно виміряв, становить 190. (Окрім того, Fitbit, на щастя, дозволяє встановити ваш власний максимальний пульс у програмі. Якщо ви можете наблизити свій, скажімо, з надійного запису під час з усіх зусиль, це краще, ніж використовувати заздалегідь встановлену формулу 220 мінус ваш вік, яка дає широкий середній показник.)

Більше того, за замовчуванням під час тренувань пристрій повідомляє вас, коли ваш пульс потрапляє в певні зони пульсу - це, насправді, дуже розрекламована нова функція Charge 4. Звичайно, з тими хибно високими читання надійшло фальшиве попередження про те, що я перебуваю в зоні "піку", і щирі вітання за мої зусилля. (Що, відверто кажучи, не завжди "хороша робота" працювати поблизу вашого максимального значення.) Досить просто вимкнути ці сповіщення, що я і зробив. Я також увімкнув попередження "на колінах" для тренувань під час бігу, щоб вібрувати кожну милю. (Ви також можете отримувати сповіщення про спалені кілометри, хвилини або калорії.)

Важко читається дисплей: Моя найбільша скарга (крім моніторингу пульсу ... та незручної смуги запасів): Насправді важко читати дисплей на сонці, тому що він занадто тьмяний, і тому, що сам екран такий маленький. Це не буде великою проблемою для пристрою, який зазвичай використовується в приміщенні або на прогулянках, але Charge 4 розрекламований завдяки всім своїм чудовим функціям "на відкритому повітрі" завдяки вбудованому GPS. Насправді повинен бути яскравіший режим екрану для використання під час занять або навіть постійно увімкнений, який би розрядив акумулятор чимось лютим, але, звичайно, було б приємно під час бігу, так що вам не доведеться чекати цю частку секунди для екрану прокидатися.

Суть на Fitbit Charge 4

У Fitbit Charge 4 є що вподобати (навіть якщо читати дисплей під прямими сонячними променями дуже важко).

З огляду на характер моєї роботи, мене часто запитують: "Який тренер для фітнесу мені слід взяти?" Я майже завжди відповідаю: "Це залежить від того, що ви хочете зробити". Для відданих бігунів або триатлетів я порекомендував бігати годинник GPS (і ви в основному не можете помилитися з Garmin). Для технічних вундеркіндів, які хочуть розширити свій телефон на зап'ясті, я спрямовую їх на розумні годинники з фітнес-функціями, такі як Apple Watch або Fitbit Versa 2.

Для тих, хто хоче чудовий універсальний трекер активності, який на перший план висуває фізичну форму та заохочує більше рухатися, а також пропонує детальне відстеження сну та інших станів здоров’я, все за розумну ціну, Fitbit Charge 4 - ваш переможець.

Отримайте Fitbit Charge 4 у Best Buy за 149,99 доларів

Експерти з продуктів у Reviewed охоплюють усі ваші потреби у покупках. Слідкуйте за відгуками у Facebook, Twitter та Instagram, щоб дізнатись про останні пропозиції, огляди продуктів тощо.

На момент публікації цієї статті ціни були точними, але з часом можуть змінюватися.