Прес-релізи

Додому
Наші вирішення продуктів
- Деталі продукту
- Рецепти
- Історії успіху
- Отримати Гербалайф
- Каталог товарів
Живи здорово
- Збалансована дієта
- Поради щодо фітнесу
- Статті про фітнес
- Статті про харчування
- Статті про особистий догляд
- Блог про харчування
Можливість ведення бізнесу
- Золотий стандарт
- Чому Гербалайф?
- Історії успіху
Про харчування Herbalife
- Насіння на корм
- Соціальна відповідальність
- Виконавча команда
- Історії власників бізнесу
- Історії клієнтів
- Спонсорська підтримка
- Консультативна рада з питань харчування
- Етика та відповідність
- Прес-кімната
- Поширені запитання
- Herbalife у всьому світі
Відносини з інвесторами
Я - Гербалайф Харчування
- Наші історії

Пошук відносин з інвесторами

Поділіться цим на:
Digg
Facebook
LinkedIn
Twitter

ЛОС-АНДЖЕЛЕС - (БІЗНЕС-ДРІТ) - 15 січня 2009 р. - Ми часто звинувачуємо в „повільному обміні речовин“ у нашій нездатності утримувати свою вагу під контролем. Але що, власне, є метаболізмом? І чи є щось, що ми можемо зробити, щоб змінити рівень метаболізму?

"Під метаболізмом маються на увазі всі хімічні процеси, що відбуваються в організмі для підтримки життя - процеси, які дозволяють вам дихати, перекачувати кров, підтримувати роботу мозку та витягувати енергію з їжі",

, M.S., R.D., C.S.S.D. та консультант компанії Herbalife. "Ваша базальна швидкість метаболізму стосується кількості калорій, які ваше тіло використовує щодня, у спокої, лише для того, щоб підтримувати роботу всіх ваших життєво важливих органів".

Швидкість метаболізму безпосередньо залежить від складу вашого тіла. Кожен фунт жиру у вас спалює лише близько 2 калорій на день. Але решта з вас - ваша худорлява маса тіла - спалює приблизно 14 калорій на фунт щодня. Велика частина вашої сухої маси тіла складається з м’язів, тому одне з найкращих речей, яке ви можете зробити для підвищення рівня метаболізму, - це нарощування м’язів за допомогою силових тренувань. І обов’язково вживайте з раціону достатній білок, який також допомагає нарощувати та підтримувати м’язи.

Ось факти, що оточують п’ять міфів про метаболізм:

Міф: Старіння уповільнює ваш метаболізм.

Правда: Люди, як правило, набирають вагу в міру дорослішання - але це, як правило, тому, що вони, як правило, вправляються менше або менш енергійно, ніж раніше, - а це означає, що менше калорій спалюється на день. В результаті може відбутися втрата м’язової маси, що зменшує м’язову масу тіла, що призводить до уповільнення швидкості метаболізму. Серцево-судинні вправи для спалювання калорій та силові тренування для збереження або нарощування м’язів - це чудовий захист від вікового збільшення ваги.

Міф: Ви застрягли у своєму метаболізмі, який у вас є, і ви не можете його змінити.

Правда: Хоча може здатися, що є люди, які постійно їдять і, здається, ніколи не набирають користі, швидше за все, вони роблять здоровий, відносно низькокалорійний вибір. Багато з цих "щасливчиків" також спалюють більше калорій просто тому, що вони більше рухаються - вони можуть більше возитись, або часто встають із-за столу вдень, щоб розтягнутися, або йдуть коридором, щоб поговорити з колегою, а не надсилати електронною поштою . Отож, коли ви взяли на себе зобов’язання активізувати свій метаболізм, нарощуючи більше м’язів, використовуйте ці м’язи, часто рухаючись протягом дня.

Міф: Ви спалюєте більше калорій, засвоюючи крижані продукти та напої, ніж продукти, які мають кімнатну температуру або тепліше.

Правда: У лабораторії було виміряно дуже незначне збільшення спалення калорій у людей, які вживають дуже холодні напої. Але зміна занадто мала (приблизно до 10 спалюваних калорій на день), щоб мати якийсь суттєвий вплив на втрату ваги.

Міф: Якщо ви скорочуєте калорії, швидкість обміну речовин сповільнюється, то який сенс?

Правда: Це правда, що ваш рівень обміну речовин може трохи сповільнитися, коли ви скорочуєте калорії - природним нахилом вашого організму є намагання зберегти калорії якнайкраще. Але ці зниження відносно невеликі, і якщо ви станете більш активними, коли втрачаєте вагу, ви можете компенсувати ці незначні зміни. Комбінуючи дієту та фізичні вправи, ви можете допомогти зберегти швидкість спалення калорій у своєму тілі.

Міф: Якщо ви перестанете їсти вночі, коли ваш метаболізм сповільнюється, ви втратите більше ваги.

Істина: Коли люди худнуть, тому що вони перестають їсти після певного часу доби, це лише тому, що вони скоротили загальне споживання калорій, а не тому, що вони вживають калорії раніше дня. Вживання всіх ваших калорій до заходу сонця не прискорить втрату ваги, якщо ви також не з’їдете менше калорій, ніж вам потрібно.

Про компанію Herbalife Ltd.

Herbalife (NYSE: HLF) - це глобальна компанія мережевого маркетингу, яка продає засоби для регулювання ваги, харчові добавки та засоби особистої гігієни, призначені для підтримки здорового способу життя. Продукція Herbalife продається в 70 країнах через мережу, що складається з понад 1,9 мільйона незалежних дистриб'юторів. Компанія підтримує сімейний фонд Herbalife та програму Casa Herbalife, яка допомагає дітям забезпечити повноцінне харчування. Для отримання додаткової фінансової інформації відвідайте Відносини з інвесторами.