Ферментовані продукти можуть допомогти запобігти тромбованому геморою

Вживання ферментованої їжі може допомогти вам запобігти тромбований геморой. Як сім’я, ми дбаємо про те, щоб докласти максимум зусиль, щоб піклуватися про своє здоров’я. І існує безліч захворювань, включаючи тромбований геморой, яких можна уникнути, якщо докладеш зусиль.

можуть

Вчені виявили, що ферментовані продукти позитивно впливають на здоров'я нашого тракту, змінюють рН кишечника, синтезують та підвищують біодоступність поживних речовин. Вони містять корисні бактерії, які допомагають нашому травленню. Споживаючи їх, ви дозволяєте своїй мікрофлорі більше захищати себе та своє здоров’я. Як результат, ваше травлення покращується, кал стає більш гладким, а шанси боротися з тромбованим гемороєм значно нижчі.

Найкраща ферментована їжа

Різноманітність ферментованих продуктів виявилося різноманітнішим, ніж ми очікували.

Комбуча

Після процесу бродіння Kombucha отримує газовану, а потім вона включає вітаміни групи B, ферменти, пробіотики та кислоту. Завдяки цим інгредієнтам Kombucha має численні переваги, і покращення травлення - одна з них. Це полегшує детоксикацію, збільшує вашу енергію, підтримує вашу імунну систему та допомагає схуднути.

Кефір

Кефір - це молочний продукт, який можна виготовити з овечого, козячого або коров’ячого молока. Це нагадує йогурт, але той, який ви можете випити. Він забезпечує кальцій, вітамін К2, фолат, біотин, ферменти, пробіотики, вітамін В12. Як результат, процеси кишечника та травлення стають кращими.

Квашена капуста

Ми повинні були знати, що люди звикли їсти багато квашеної капусти неспроста. Його виготовляють із ферментованої капусти, він багатий вітамінами А, С, В і К, а також харчовими волокнами. Також у ньому є мідь, кальцій, магній і залізо. Краще травлення - це один із побічних продуктів регулярного отримання квашеної капусти.

Місо

Чи знаєте ви, звідки береться місо? Це ферментована соя, коричневий рис або ячмінь, змішані з грибком, коджі. Ці компоненти роблять місо достатньою допомогою для нашого травлення, імунної та нервової систем.

Соління

Так, соління! Чи можеш ти уявити? Виявляється, вони містять численні мінерали, антиоксиданти, вітаміни та бактерії, що корисно для вашого кишечника. Вживаючи органічні соління, ви забезпечуєте свій організм пробіотиками, які можуть запобігти тромбованому геморою.