Факти харчування Шенка з телятини

Телятина, хвостовик, тільки нежирний нежирний, сирий

Телятина з гомілки має 62 міліграми холестерину і 1,64 грама жиру.

100 грам телятини із гомілки містять 94 калорії, що становить 5% від загальної добової потреби.

100 грам телятини з хвостовиком не містять вуглеводів, не містить клітковини, 19,77 грам білка, 109 міліграмів натрію та 77,96 грамів води

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити нижче: вітамін В-3 (5,37 мг), вітамін В-9 (3 мг) або вітамін В-12 (1,92 мг).

Поживні речовини в телятині Шенк

Телятина з гомілки не містить вуглеводів

Телятина з гомілки без цукру

Телятина з гомілки без клітковини

100 грам телятини з гомілкою містять 109 міліграмів натрію, що становить 7% від загальної добової потреби.

100 грам телятини з гомілкою містять 78,0% води, 77,96 грам.

У 100 грамах телятини з гомілкою міститься 19,77 г білка, що становить 40% від загальної добової потреби.

Скільки вітамінів у телятині Шенк

Численні дослідження показали користь для здоров'я та ефективність вітамінів у дієті. Дійсно важливо знати, які вітаміни, з яких джерел та в яких дозах найкраще підтримувати імунне здоров’я в тонусі.

Деякі вітаміни, що містяться в телятині з гомілки: Вітамін В-3 (5,37 мг), Вітамін В-9 (3 мг) і Вітамін В-12 (1,92 мг).

Мінерали в телятині Шенк

Мінерали - це необхідні поживні речовини, які потрібні в невеликих кількостях, щоб зберегти здоров’я. Майте на увазі, що ваше тіло не виробляє мінерали. Знайдіть тут мінерали, необхідні для виконання інших поживних речовин своїх функцій у вашому тілі.

Деякі мінеральні речовини, що містяться в телятині Шенк: Фосфор (212 мг), Калій (163 мг) і Натрій (109 мг).

Калорії в телятині з гомілки

Жири та холестерин

Насичених жирів

AHA (Американська асоціація серця) рекомендує обмежити щоденне споживання насичених жирів менше 130 міліграмів.