Сільське господарство в Непалі

Факти харчування страусиних яєць, переваги та рецепти страусиних яєць

Як відомо, страусний птах відкладає найбільше яйце серед птахів, і його розмір становить приблизно 6-7 дюймів у довжину. Найкраще те, що ці яйця містять менше холестерину, насичених жирів і натрію, ніж яйця курки, і вони корисні для вживання. Одне яйце страусиної птиці еквівалентно 24 курячим яйцям, і ціле яйце не може з’їсти людина за один прийом.
Факти харчування страусиних яєць
Кількість калорій, присутніх в одному страусиному яйці, становить близько 2000 калорій, і вони містять приблизно 45% жиру та 47% білка. Страусині яйця багаті вітамінами, і в ньому міститься близько 16,29 МО/г вітаміну А, а також є багатим джерелом тіаміну. Також відомо, що страусині яйця містять в собі такі мінерали, як цинк, кальцій, залізо, магній і марганець, і це є більш здоровим вибором для росту тіла. Люди, яким рекомендується дієта з меншим вмістом натрію, повинні вибрати страусині яйця, оскільки в яйцях немає натрію.
Користь для здоров’я страусиних яєць

харчування

  • Яйця Страуса є кращим варіантом для інших яєць птиці, і вони містять багато клітковини, ніж курячі яйця. Яйця трохи смакують за своїм смаком при готуванні.
  • Ці їстівні яйця багаті на Омегу 3 і служать хорошим захисником серця.
  • Включення страусиних яєць у раціон дуже корисно для здоров’я, оскільки воно наповнене білками, і на смак вони теж дуже смачні.
  • Він також багатший і здобний на смак.

Простий рецепт
Ці яйця можна приготувати так само, як і яйця птиці, як яєчню, зварену в твердому вигляді та браконьєрство, але необхідний час приготування трохи більше. Страусине яйце отримує приблизно 45 хвилин, як яйце всмятку, і приблизно годину або більше, щоб яйце було зварене в твердому вигляді. Для приготування яєчного салату в яйце, зварене круто, можна додати майонез. Яєчню з рівномірною їжею можна приготувати у великій каструлі страусиного яйця, якою можуть насолоджуватися 10 людей. Органічна ферма Непалу займається вирощуванням страусів і вирощує безкоштовно вирощені страусині яйця, якщо ви бажаєте придбати, зв’яжіться з нами.