Дієта ектоморфу: Посібник з основного харчування у бодібілдингу

"Я не ношу футболку, бо мої руки схожі на прямі бамбукові палички"
"Як мене розірвати? Я тренуюсь близько 5 років без добавок"
"Я просто хочу, щоб хтось дав мені точний шаблон того, що їсти"
"Будучи настільки худим, це вилило мою особисту впевненість і зробило мене справді нещасним"

Я теж був там, я розумію розчарування та безпорадність: "Я не ношу футболку, бо мої руки схожі на прямі бамбукові палички"
"Як мене розірвати? Я тренуюсь близько 5 років без добавок"
"Я просто хочу, щоб хтось дав мені точний шаблон того, що їсти"
"Будучи настільки худим, це вилило мою особисту впевненість і зробило мене справді нещасним"

Я теж був там, я розумію розчарування і безсилля, яке ти відчуваєш, коли намагаєшся якомога більше, але не даєш бажаних результатів.

Більше не бійтеся в “Посібнику з дієти“ Ектоморф ”з основного харчування у бодібілдингу. Метт розповідає, як правильно розрахувати потрібні поживні речовини для свого організму, і показує, як це зробити для себе за лічені хвилини. Всього пару хвилин, щоб назавжди змінити своє життя за допомогою адаптивного плану дієти, який дозволить вам нарощувати м’язи та спалювати жир у будь-якій ситуації. Це безпрограшний варіант!

Не тільки це, але книга також містить конкретні рецепти, з інгредієнтами та інструкціями, орієнтованими на всі різні етапи дієти. Тож, якщо мета полягає в тому, щоб скоротити жир, щоб розірвати, або набрати м’язи для більшої маси, ця книга є важливим для вас читанням!

Я покажу вам:

- Точна формула для розрахунку вашого особистого плану харчування (Стор. 25)

- Скільки калорій з’їсти - конкретно для вас (Стор. 31)

- Конкретні приклади, які показують, як інші люди успішно застосовували формулу (Стор. 35)

- Точні страви, які потрібно їсти, з розбивкою інгредієнтів та калорій та інструкціями
- Харчування для втрати жиру (Сторінка 52)
- Харчування для енергії (Стор. 60)
- Харчування в основному (Сторінка 68)

Непогано менше, ніж ціна гідної кави!

Фактичний відгук читача

«Керівництво з дієтичного харчування« Ектоморф »з основного бодібілдингового харчування - це обов’язкова книга для кожного ектоморфа, який хоче прийти у форму, навантажити або навіть зберегти форму. Забудьте про божевільні дієти, котрі позбавляють вас їсти все, навчіться створювати власну дієту з урахуванням ваших фізичних потреб . Звичайно, я порекомендую своїм друзям ". Брайант Росадо Сільва, Бразилія

“Я вважаю, що я добре читаю [з] деякими цікавими речами, яких я не знав. спасибі." Пол, Великобританія. більше