Reddit - Noom - солодкий чай - це життя і я; м не готовий до цього

Новинка тут Noom, і я перевірив тут публікації Noom, і ще не бачив, щоб хтось говорив про солодкий чай. Я південна (сюрприз), і я практично живу за рахунок солодкого чаю. Я, безумовно, скоротив скорочення з моменту вступу в Noom, але не там, де знаходиться рівень, яким я хочу бути.

Я знаю, що ароматизовані чаї будуть чудовою відповіддю, але, чесно кажучи, вони мені ніколи не подобались. Мені просто подобається звичайний чай з цукром. Я повністю припинив газовані напої, але чай - це просто те, від чого я не думаю, що зараз можу відмовитись.

Хтось із цим бореться або має корисні поради?

Поділіться посиланням

Я маю на увазі, чудова річ Ноома в тому, що вам не потрібно ні від чого відмовлятися. Можна пити солодкий чай. Вам просто потрібно скоротити/відрегулювати в інших областях.

Ви можете почати з того, що зробите склянку наполовину солодкої та наполовину несолодкої. Це я зробив. Врешті-решт я зміг перейти до несолодкого, і я навіть більше не сумую за солодким чаєм. Я все ще працюю над тим, щоб додати каву до чорної кави. Це займе у мене деякий час. Ви також можете за це покласти бюджет. Це не виключено, це просто своєрідне витрачання ваших калорій.

Я давно перейшов на несолодке. Солодкий чай для мене зараз буквально «занадто солодкий». Крім того, шукайте альтернативи: я п’ю лимонад і чай, воду, і досі періодично п’ю газовану воду.

Спробуйте варити каву холодним способом! Я купив пляшку холодного пива Stok, щоб переконатися, що зможу це зробити, а потім купив власний глечик для холодного заварювання. Ви навіть можете додати трохи несолодкого мигдалевого молока майже без калорій (30 кал на 1 склянку).

Йо, я не робив цього для Ноома, тому що його тоді ще не було, але ще в 2015 році я відмовився від своєї звички Дієта Маунт Роса. Я випивав 3-5 на день, куплений корпусом. Я кинув холодну індичку і пішов до гарячих м’ятних та лимонних чаїв. З тих пір у мене не було. Вони все ще спокушають мене, повірте мені, але ви можете це зробити.

Я знаю твій біль як жителя півдня. З часом я зробив різання солодкого/несолодкого чаю, коли я вийшов, щоб поступово змінити свій смак до нього. У мене все ще буде чарка зрідка, але я вважаю це вже занадто солодким. Це не сталося за ніч, і це, безумовно, велика зміна.

Різні марки теж мають дещо різні смаки, тому, можливо, візьміть кілька невеликих упаковок різних чаїв і подивіться, чи зможете ви знайти такий, який вам подобається, з меншим вмістом цукру.

Це хороша ідея.

Зробив це з Coca-Cola (класична) протягом декількох років - я думав, що ненавиджу смак Coke Zero через смак підсолоджувача без цукру, але зараз я не можу отримати звичайну Coca-Cola через губи та колу Нуль - це моє варення. Мене бентежать люди, які регулярно п'ють класичну колу протягом усього дня.

Ви МОЖЕТЕ це зробити!

Я б зробив свій власний і погрався з рецептом, поки не знайдете той, який вам подобається. Може, змішати справжній чай, лайм/лимон та корисний замінник цукру? Як хтось ще сказав, ви також можете змусити чашку працювати в межах калорій.

Мені 51 рік, і я звик приймати дієтичну колу, оскільки це було простіше, ніж солодкий чай на роботі. Потім я перейшов до пакетів Crystal Light, доданих у воду. Нарешті я вирішив більше року тому просто пити воду. Я думав, що помру, коли мої смакові рецептори звикли до цього, ха-ха. Мені постійно було тридцять, я прагнула цього цукру. Врешті-решт я налаштувався і буду просто пити солодкий чай, коли виходжу на вечерю, що рідко. Я знаю, що це не відповідає на ваше запитання, але цукор збить вас ззаду, хаха. Ця дієта допомогла мені спланувати заздалегідь, тому я не їжу солодощів. Удачі!

Я почав робити свою власну. Я розпочав з того, що зменшив кількість цукру вдвічі та використав чорничний фрукт. Я спробував перейти прямо до стевії і не зміг впоратися із післясмаком. Я теж не міг піти прямо без цукру. Зараз у мене приблизно 1/3 кількість цукру, я все ще використовую чорничний фрукт, щоб збалансувати його, але в цілому також менше монкруту. Я розумію, що цукор поганий, але холодна індичка для мене була нестерпною.

Скажу, що колись я перестав пити солодкі напої у середній школі на один рік, а зараз буквально не можу їх пити. Вони НАДАЧ занадто солодкі! Ви можете помітити, що ваші смаки змінюються, оскільки ви вживаєте менше цукру.

Наріжте його - тобто, розбавляйте несолодким чаєм, поступово. 3/4-1/4, 1/2-1/2 і т. Д. Можливо, ви просто зможете звести його до половини, або 3/4-1/4. Для мене це було б перемогою.

Ви тут розмовляєте з оригінальним наркоманом цукру, а тепер, на Ноомі, я взагалі НЕ ДОДАВ ЦУКР. Мені просто більше не подобається смак. Вам доведеться знати мене, щоб знати, наскільки це дивно. Що чудово, на Noom ви можете це зробити - просто скоротіть це трохи. Це ласощі, яке ви цінуєте - добре, так що просто розрахуйтеся на нього.

Нарешті я зміг перейти лише на воду, трав’яний чай та несолодку каву для рідин.

Це зайняло багато часу і було дуже важко, але я відчуваю себе набагато краще без усього цукру. Я хотів би намагатися скорочувати це щодня, і в підсумку мав це як предмет обману.

Я п'ю штучно підсолоджений чай. Я кинув солодкий чай кілька років тому через те, що в моїй родині був цукровий діабет. Я був справді жорстким, але ти звикнеш. Солодкий чай для мене зараз занадто солодкий.

Я знаю, що це не зовсім те саме, але в Арізонському чаї є добавка до води, яка робить смак води чудовим. Ви можете спробувати замінити склянку на щось із цього.

Північний мешканець, який нічого не знає про солодкий чай, тому, будь ласка, пробачте мене за відсутність знань про солодкий чай. Нещодавно я почав підсолоджувати свій гарячий чай рідкою стевією (нуль калорій) і мені подобається. Не знаю, чи може це допомогти вашому солодкому чаю?

Ми просто змінили рецепт:

1 горщик води 2 склянки Стевії або Спленди 2 великі пакетики чаю БЕЗ КОФЕЇНУ

Здоровий, як може бути. Відраховує до підрахунку води. Ні калорій, ні кофеїну.

Мій чоловік це любить.

Це не корисна порада в тому сенсі, щоб дати вам ідеї, як зберегти солодкий чай у своєму житті. Але повернути це твердження на думку, солодкий чай (або що-небудь із такою кількістю цукру) - це не «життя», а навпаки. Прочитайте книгу “Цукровий блюз”, якщо вам цікаво, який надзвичайно страшний вплив робить рафінований цукор на наше здоров’я. Я усвідомлюю, що Noom - це «все в міру», але цукор - це досить підступна добавка з властивостями звикання. Особисто мені було простіше взагалі усунути, ніж просто трохи. (І ні, я все ще не люблю чорну каву, але я хочу довше жити.)