Епізод # 28: Прийняття тілом та бажання схуднути

У сьогоднішньому солокасті я обговорюю, як прийняти своє тіло і що робити щодо вашого бажання схуднути за допомогою інтуїтивного підходу до їжі.

Якщо ви знаєте принципи інтуїтивного харчування, ви знаєте, що втрата ваги не повинна бути зосередженою на вашій подорожі. Але чи можете ви все-таки навчитися інтуїтивно харчуватися та бажати схуднути?

Коротка відповідь - так, ви все одно можете захотіти схуднути, навчившись інтуїтивно їсти. Але довга відповідь пояснюється тут - як прийняти своє тіло таким, яким воно є в цей поточний момент, і що робити зі своїми мріями одного дня схуднути.

Якщо ви боретеся з тим, щоб прийняти своє тіло таким, яке воно є, і все ще хочете схуднути, але втомилися від дієт, цей епізод саме для вас! Послухайте і поділіться ним з іншими, щоб передати повідомлення жінкам, які цього потребують.