Емінем ділиться своєю нав’язливою програмою домашнього тренування

Емінем - досить підтягнутий чувак - деякий час він навіть був прив'язаний до головної ролі в новому боксерському фільмі Антуана Фукуа "Південна лапа". То як Емінем залишається досить привабливим чуваком? Працюючи нав'язливо. А в новій статті на “Men's Journal” репер детально описує свій компульсивний режим вправ. «У перші дні, - каже він, - я пішов по течії: якби я міг займатися в тренажерному залі, я б зайшов у тренажерний зал. Якщо хтось запропонував тренування, яке здавалося б законним, я міг би спробувати, але це не було пріоритетом. Усе повинно обійти музику ". І щоразу, коли він тренувався з Дре, йому «доводилося піднімати вагу з малюка». Він почав займатися фізичними вправами більш серйозно після наслідків залежності від рецептурних таблеток:

У 2009 році я передозував таблетки і потрапив у лікарню. Я був близько 230 фунтів. Я не впевнений, як я став таким великим, але у мене є ідеї. Покриття на вікодіні та валіумі, яке я приймав роками, залишає діру у вашому шлунку, тому, щоб уникнути болю в животі, я постійно їв - і їв погано. Коли я вийшов із реабілітації, мені потрібно було схуднути, але мені також потрібно було знайти спосіб тверезого функціонування ... Легко зрозуміти, як люди замінюють залежність фізичними вправами. Одна залежність для іншої, але така, яка корисна для них. Я отримав мозок наркомана, і коли справа дійшла до бігу, думаю, я трохи захопився. Я став чортовим хом'яком. Сімнадцять миль на день на біговій доріжці. Я вставав вранці, і перед тим, як піти в студію, пробіг вісім з половиною миль приблизно за годину. Тоді я прийшов додому і пробіг ще вісім з половиною. Я почав отримувати ОКР щодо калорій, переконуючись, що я спалював 2000 щодня. Зрештою я спустився приблизно до 149 фунтів. Я підбіг до точки, де почав травмуватися. Усі постійні удари від бігу почали роздирати мої згиначі стегна.

Щоб повернути назад дію, Ем почав потрапляти у тренувальні DVD-диски, такі як Shaun T ’Insanity, P90X та Body Beast. "Напевно, я досить нав’язливий," говорить він. "Я відчуваю, що якщо я занадто довго відступлюся від цього, якщо у мене буде божевільний тиждень і я зроблю п’ятиденну перерву, це буде ніби починати спочатку. Я боюся, що якщо це вийде за рамки цього, я можу втратити мотивацію. Опинившись там, де ви досягли успіху і вклали в це певний час, ви не хочете кидати і не кидати те, що почали ". Хоча він все ще ненавидить пульпи: "Вони ублюдок, але я їх роблю". Повну статтю читайте тут.