Клінт Іствуд Тренування та фітнес-програма

Знаменитості отримують всю увагу, а це означає, що вони повинні добре виглядати за папараці, тому їм доведеться харчуватися здорово та тренуватися. Забудьте про скандали та драму знайомств, дайте нам їх режим харчування та тренувань! Знаменитості мають перевагу працювати з дорогими тренерами та дієтологами, щоб залишатись готовим до червоних доріжок, тому ми провели дослідження та передали його вам. Клінт Іствуд, відомий тим, що має пригоршню доларів і є Брудним Гаррі, є особливістю цієї тренування знаменитостей. Health Fitness Revolution та автор книги ReSYNC Your Life Самір Бечич представляє вам програму тренувань Клінта Іствуда:

іствуд

Іствуд, який протягом усього життя не курить, усвідомлював своє здоров’я та форму ще з підліткового віку, і практикував здорові харчові звички навіть у свої 80-ті. Він практикує щоденну трансцендентальну медитацію і славиться тим, що є нав'язливим горіхом для здоров'я та фізичної форми.

«Я завжди виконував вправи для тренування м’язів, - каже Клінт, - такі речі, як підборіддя, кліпси та гімнастика, але саме тоді, коли я був в армії, я виявив ваги - вид тренувань, який ви сьогодні назвали б бодібілдингом. Я ніколи не хотів нарощувати величезні м’язи і навантажуватися, як змагальний бодібілдер, але дуже швидко зрозумів, що найкращий спосіб зберегти м’язи міцними, жорсткими та в тонусі - це тренування з обтяженнями. І коли я почав займатися силовими тренуваннями, ніколи не відмовлявся від цього ».

Іствуд дотримується нежирної дієти з високим вмістом білка і достатньо спить. Все в міру, нічого в надлишку. Деякі вправи для серцево-судинної системи, деякі тренування м’язів. Харчуйтесь здоровою їжею і стежте за своєю вагою. А фізичні вправи та увага до дієти, вважає Клінт Іствуд, повинні бути життєвою звичкою, найкраще починати, коли ви якомога молодші.

“Тримайтеся подалі від вуглеводів, особливо насичених десертів. Тримайте ваги у ванній кімнаті. Правильно відпочити. Постарайтеся бути оптимістом. Їжте фрукти та сирі овочі. Приймати вітаміни. Пропустіть напої, наповнені цукром. Уникайте надмірного алкоголю ".