Довголіття в Карабасі

СУЧАСНІ ТВЕРДІ ТАЙМЕРИ
Автор Ашот Бегларіан у Степанакерті

Інститут звітності про війну та мир
14 жовтня 2005 р

Гірське повітря та хороша їжа раніше не давали людям жити далеко за сотню, але стреси війни та бідності зараз вражають домівки.

Минулого тижня Єлизавета Погосян відзначила своє 100-річчя у величному стилі - запросивши більше сотні родичів, включаючи її правнуків, на пишне свято в Степанакерт, столицю Нагірного Карабаху.

Час не сповільнив Єлизавету. На вечірці, яку оплатив онук Ашот, московський бізнесмен, вона все ще була достатньо жвавою, щоб виконати традиційний вірменський танець, і її сім'я каже, що може просочити голку без окулярів.

Також вона не втратила почуття гумору. Вона любить говорити людям, що їй "менше 90".

Єлизавета каже, що вона вела щасливе життя, і коли її запитали, чи не планує вона продовжувати ще 50 років, вона вигукнула: "Помилуй мене! На все є час!"

Народилася в селі Ннгі в 1905 році, Єлизавета пережила три війни і дві революції, і побачила кінець двох імперій.

У Карабасі століття не рідкість, і Єлизавета не єдина відзначала день народження минулого тижня: жінці на ім'я Зара з району Мартуні виповнилося 105 років.

Цей гірський регіон мав один із найвищих показників довголіття у світі за радянських часів. Але це був лише один з кількох районів на Кавказі, відомий своїми "довгожителями" або "довгожителями", як вони відомі російською мовою. Також в Аджарії, Абхазії та Ленкорані на півдні Азербайджану є непропорційно велика кількість неангенаріанців та сторічників.

У Карабасі війна та важкі часи зараз, здається, беруть своє найстарше покоління. Точні цифри важко дізнатись, але кількість людей у віці 90 років і старше, мабуть, становить близько 160, у порівнянні з значно більше 200, коли останній перепис населення був зафіксований у 1989 р.

Рух населення за бурхливе півтора десятиліття, можливо, позначився на цифрах.

Певне, що життя тут стало набагато складнішим, зокрема для людей похилого віку. Зміни в харчуванні, проблеми зі здоров’ям, війна, мізерні пенсії та стрес, спричинені невпевненістю у завтрашньому дні, вплинули на колись віддалену гірську громаду.

Девід Карабекян, професор соціології, каже, що лише за останні 15 років люди похилого віку зазнали життєвих негараздів.

"Розпад Радянського Союзу, війна [Карабах], триваюча ворожнеча з Азербайджаном, економічні труднощі, адаптація до нового способу життя, зміна менталітету - все це згубно позначилося на здоров'ї людей та тривалості життя", - сказав Карабекян.

"Багато людей похилого віку втратили свої заощадження за життя під час радянської грошової реформи 1991 року, і багато з них так і не оговталися від удару. Зараз вони ледве можуть дозволити собі їжу на свої скупі пенсії, не кажучи вже про ліки".

Секрет довголіття в Карабасі - як і в будь-якому іншому місці, де кількість людей похилого віку перевищує середнє - є загадкою, хоча багато експертів приписують це гірському клімату, багатій мінералами воді та здоровим, свіжим продуктам.

"Наші обстеження показали, що жителі Карабаху мають здорову серцево-судинну систему, а також тверду периферичну та центральну нервову системи", - сказав Девід Бабаян, місцевий екологічний експерт.

"Їх рухова система у чудовому стані, і у них немає серйозних проблем з травним трактом".

Багато дієт вважають, що дієта є головним фактором, що сприяє довгому і здоровому життю.

За словами Бабаяна, жителі, як правило, уникають гострої їжі, а замість цього їдять натуральні молочні продукти, овочі, фрукти, лісові ягоди та трави, усі місцевого походження.

Серед улюблених страв регіону - супи з квасолі, ягід або йогурту; «хашиль» - варена пшениця з маслом; «хачаш» - варена пшениця, квасоля та горох; і рисовий плов. Мабуть, найпопулярнішим продуктом є "танав", місцевий кисломолочний йогурт.

Багато карабахців уникають вживання жиру, вважаючи, що це прискорює старіння. Натомість вони споживають зелений виноград, п’ють вино, а також виноградний сік. Вони також переживають велику кількість шовковиці, з якої роблять сироп без цукру. Деякі вчені вважають, що шовковиця може запобігти або вилікувати захворювання серця, шлунку та печінки.

Аїда Саакян, неанарійка, яка в радянський період відповідала за медичну систему Карабаху, вважає, що саме зниження якості їжі негативно впливає на здоров'я населення.

"Раніше навколишнє середовище, а також якість їжі було набагато кращим - все було природним і чистим", - сказала вона. "Зараз люди здебільшого купують неякісну продукцію, немає контролю якості, і всі ці концентрати шкодять здоров’ю людей".

Карабахські сім'ї, як правило, готували частіше в радянські часи, коли мало було готових до вживання їжі або консервів.

Нонна Мусаелян, яка очолює медичну комісію в міністерстві соціального захисту Карабаху, каже, що післявоєнний синдром, стрес, економічні труднощі та продукти низької якості знизили середню тривалість життя. Більше того, вона каже, що такі захворювання, як рак, діабет та скарги на серце, зараз частіше, ніж раніше.

Цукровий діабет, який, за словами Мусаеліана, часто асоціюється з неправильним харчуванням, в даний час особливо поширений в Карабасі, де 700 людей перебувають на обліку як діабетики, більшість з них пенсіонери, які не можуть собі дозволити ліки.

Цовінар Джавадіан погоджується, що життя багато в чому стало складнішим.

90-річна уродженка Степанакерта, яка живе самостійно з моменту вбивства її сина в Карабахській війні 1992-94 років та смерті чоловіка через кілька років, вважає, що в результаті людей її віку навколо менше ніж було раніше.

"Тоді [в радянський період] було багато хорошого, хоча люди наполегливо працювали в колгоспах і старіли досить швидко - але тим не менше жили довго", - сказала вона. "Про нас подбали, у всіх були гроші, і ніхто не був у нужді. Це найкраще для людей похилого віку.

"Тепер ми вільніші, але ти не можеш насолоджуватися життям, якщо не маєш грошей".

Цовінар відстежує кожну копійку своєї пенсії, яка становить трохи більше 30 доларів США на місяць. Приблизно третину вона витрачає на житло та комунальні послуги, третину на хліб, а решту на локшину та рослинне масло. Іноді вона пригощає себе печивом або солодощами.

"Зараз усього вдосталь, але ви не можете бути впевнені в якості. Ви ніколи не знаєте, що купуєте", - сказала вона.

"Я не відчуваю себе старим. Я міг би дожити до 100, але хвороби, турботи та погані спогади дійсно беруть своє".

Ашот Бегларіан - співробітник IWPR у Степанакерті.