Японський лікар і фахівець з довголіття, який прожив до 105 років: Не виходьте на пенсію

Піктограма Facebook Поділитися на facebook

фахівець

Піктограма Twitter Поділитися з Twitter

Піктограма LinkedIn Поділитися від linkedin

Піктограма електронної пошти Поділитися електронною поштою

Типовий американець залишає робочу силу у віці 63 років.

Однак особиста фінансова компанія Сьюз Орман оскаржила припущення, що це розумно, минулого місяця, коли сказала, що "70 - це новий пенсійний вік".

Доктор Шигеакі Хінохара, японський лікар і експерт з довголіття, який помер у віці 105 років у липні, скористався її порадою ще на один крок: Не виходьте на пенсію, - сказав він в інтерв'ю журналістці Japan Times Джудіт Кавагучі у 2009 році. Якщо вам здається, що потрібно, виходьте на пенсію набагато пізніше 65 років.

Доктор Хінохара, який працював до 18 годин на день до останніх кількох місяців свого життя, зазначив, що поточний пенсійний вік у Японії, 65 років, був встановлений років тому, коли середня тривалість життя в Японії становила 68 років.

Сьогодні люди живуть набагато довше: японські жінки в середньому доживають до 87 років, а чоловіки до 80 років. Крім того, "через 20 років у нас буде близько 50 000 людей у ​​віці старше 100 років", - зазначила лікар.

Орман піднімає подібний пункт. Американці живуть довше, пише вона в журналі "Гроші", тобто ваші пенсійні заощадження повинні тривати довше: "У вас, мабуть, є накопичений запас, щоб вітер протримався приблизно через 15 років виходу на пенсію. Але, люди, якщо ви перестанете працювати у 60-х, ваша пенсія схованці, можливо, доведеться підтримувати вас протягом 30 років, а не 15 ".

Вона продовжує: "Здорові люди у віці 60 років сьогодні мають приблизно 50 відсотків шансів дожити до 90 років. Чи можете ви чесно сказати мені, що на 100 відсотків впевнені, що у вас не залишиться грошей, якщо ви почнете витрачати свої пенсійні фонди у своїй 60-ті, а в кінцевому підсумку дожили до 90-х? "

Що стосується того, як підтримувати енергію в міру старіння і продовжувати працювати, головне не в тому, щоб добре харчуватися або достатньо спати. "Енергія походить від гарного самопочуття", - сказав доктор Хінохара. "Ми всі пам'ятаємо, як у дитинстві, коли ми розважалися, ми часто забували їсти або спати. Я вірю, що ми можемо дотримуватися цього ставлення і дорослі.

"Найкраще не втомлювати тіло занадто багатьма правилами, такими як обід та час сну".