ДОПОМОЖІТЕ ВАШОМУ ДИТИНІ БЕЗ ШКОДИ

«Моя дитина завжди була великою. Вона народилася більшою і любила їсти. Зараз вона в дошкільному закладі, і я не знаю, що робити. Я намагаюся купувати нежирну їжу та обмежувати вуглеводи, але це погіршує ситуацію. Вона постійно говорить про їжу і їсть набагато більше, ніж її старший брат ».

«У неї, схоже, немає зупинки і вона завжди хоче секунд. Вона одержима їжею. Однокласники починають дражнити її. Я не знаю, що я роблю не так. Чому вона так багато їсть? Чи повинен я спробувати зупинити її? Я настільки боюся, що її будуть дражнити і впливати це на її життя. Як я можу захистити свою дитину? "

“Він завжди хоче секунд. Його одяг тісний, і він на три розміри занадто великий для його віку. Моя розширена родина продовжує коментувати. Я переживаю за його здоров’я. Він товщіший за всіх своїх друзів. Я не хочу робити випуск, але мені потрібно щось зробити ".

«Моя дитина їсть емоційно. Нещодавно нам було важко в сім’ї, і з тих пір він їсть, коли йому нудно або сердито. Я борюся з емоційним харчуванням і не хочу цього для свого сина ".

Наявність дитини з надмірною вагою є надзвичайно тривожним і стресовим для деяких батьків. Батьки хочуть, щоб їхні діти були щасливими і здоровими, і коли вони їдять "занадто", батьки шалеють. Вони намагаються допомогти. Вони не хочуть, щоб їхніх дітей дражнили. Вони не їм страждати. На жаль, звичайні медичні поради та добросовісні пропозиції від рідних та друзів можуть, а часто і роблять, погіршити проблему. Замість того, щоб допомогти, ми часто в підсумку робити справжню шкоду.

Дослідження показують, що вирішення проблеми ваги вашої дитини, обмеження їжі та годування по-різному для братів і сестер насправді збільшує ризик:

тривалий набір ваги
харчові розлади, включаючи анорексію, булімію та запої
поганий імідж тіла та низька самооцінка

Дослідники виявили, що негативні наслідки заохочення батьків до дієти створюють циклічний шаблон, який може з часом ускладнюватися, впливаючи не тільки на людину, яка безпосередньо отримує повідомлення, але і на майбутні покоління. Дослідження показало, що молоді дорослі батьки, чиї власні батьки заохочували їх до дієти у підлітковому віці, частіше страждають надмірною вагою/ожирінням, займаються дієтами, переїданням та нездоровою поведінкою у контролі ваги, а також задоволенням тіла як дорослі.

Будь-яка дієта, обмеження їжі чи коментарі щодо ваги вашої дитини насправді збільшити шанс набору ваги та завдати довгострокової шкоди .

ДІЗНАЙТЕСЯ, ЯК ДОПОМОГТИ ВАГІ ДИТИНИ БЕЗ ШКОДИ

Найкращий шанс для вашої дитини перерости у тіло, яке задумала природа, мати здорові стосунки з їжею, тілом та рухами, - це слідувати моделі динаміки годування саттером (відомій як розділ відповідальності Саттера у годуванні).

Ознаки того, що вашій дитині потрібна допомога у харчуванні: -

Він їсть дуже швидко або не жує їжу
Він регулярно переїдає до незручності
Здається, він не може насититися, скільки б не з’їв
Вона ховається, крадеться або просить певної їжі
Вона завжди запитує секунди і запитує, чи є на кухні більше
Вона здається стурбованою, що цього буде недостатньо
Здається, він готовий їсти, голодний він чи ні

Ознаки того, що вам потрібна допомога з годуванням: -

Ви почали ховатися, не готувати і не купувати певні продукти через вагу вашої дитини
Ви постійно стежите за тим, що їсть ваша дитина
Ви використовуєте підлі методи, як-от сказати, що ви «вибігли» або «забули купити» їжу, щоб контролювати, скільки вона їсть
Ви збентежені тим, скільки їсть ваша дитина, та її тілом
Ви годуєте свою дитину по-різному від її братів і сестер
Вечірки або будь-які місця, де є необмежена їжа, змушують вас нервувати
Вага вашої дитини є проблемою у вашому домі та впливає на ваші стосунки з дитиною
Ви не вірите, що ваша дитина має «зупинку», і вважаєте, що вона не може регулювати себе навколо їжі
Апетит і любов до їжі у вашої дитини лякають вас
Ви боїтесь, що ваша дитина є емоційним пожирачем

ПЕРСОНАЛЬНИЙ КОУЧИНГ ДЛЯ БАТЬКІВ

Еліана пропонує батькам приватні тренінги для батьків, які борються із вагою та турбуються про їжу у своєї дитини. Сеанси проводяться з обома батьками, присутніми у приватному скайпі протягом декількох тижнів. Надається додатковий матеріал для читання та прослуховування, і настійно рекомендується, щоб обидва батьки брали участь у процесі. Між сесіями Еліана пропонує регулярну підтримку WhatsApp та електронною поштою та на 100% прагне підтримувати ваш успіх усіма способами.

Як батько ви отримаєте наступне:

Чітке розуміння розділу відповідальності за годування (sDOR) і як це стосується вашої родини
Чітке розуміння передбачуваного зростання та того, чому одні діти більші за інших, та різні стадії росту у дітей
Чому ви потрапили в таку ситуацію, і чому звичайне “лікування” погіршило ситуацію?
Розуміння попередньої окупації їжі та причини її виникнення у вашому контексті та способи вирішення цієї проблеми
Як говорити про вагу, тіло та харчування, не завдаючи шкоди
Звернення до EAH - Їжа за відсутності голоду
Як стиль сімейного годування може впливати і впливати на здоров’я всіх членів сім’ї, а не лише тих, хто має вагу
Структурування їжі та як це допомагає
Як прийняття тіла вашої дитини призведе до поліпшення харчової поведінки
Дослідіть власні переконання щодо ваги та те, як вони впливають на вашу дитину
Вимірювання здорової ваги незалежно від ІМТ
Чому негативні речі відбуватимуться, якщо ви продовжуєте намагатись змусити дитину менше їсти і худнути

Що покаже ваша дитина: -

Ознаки прогресу здорового відношення до їжі та організму
Бути спокійним і нормальним навіть навколо “нездорової” їжі
Їжте менше і не захоплюйтеся їжею
Спокій навколо їжі
Забувши їсти в певний час
Саморегулювання шляхом прийому їжі відповідно до рівня голоду
Відмовляючись від їжі часом
Не закінчуючи їжу під час кожного прийому їжі

Відгуки

“Дякую Еліані за те, що внесла цю безцінну роботу в наше життя! Якби ми дотримувались однієї траєкторії їжі з нашою дочкою, вона в кінцевому підсумку відчула б себе позбавленою їжі та не мала контролю над нею. Як результат вашого тренінгу, ми побачили неймовірні результати за дуже короткий проміжок часу. Виникає нова автономна істота: та, яка знає, коли вона сита, і починає робити більш здоровий вибір їжі. Прийоми їжі стали святкуваннями, коли раніше вони були критичними, контрольованими та дуже неприємними. Ваш курс змінює гру, і ви неймовірно вдумливий і чуйний фасилітатор, який граціозно керує делікатною місцевістю ".

- Мати дівчинки із зайвою вагою 5 років

“Мати дочку із зайвою вагою непросто. Кожен день - це битва. Не з дочкою, а в рамках САМОГО. Пройшовши курс Еліани, це дало мені надію та підбадьорення, що мова йде не лише про зараз. Мова йде про все життя вашої дочки - і її стосунки з їжею. Я настільки вдячний, що пройшов курс до того, як зіпсував її - оскільки моя робота НЕ робити худеньку мою дочку - це робити їй хорошу самооцінку та здорове тіло ".

- Мати дівчинки із зайвою вагою 10 років