Дізнатися про майбутню вагітність, коли у вас надмірна вага

Як можна планувати вагітність, коли у вас надмірна вага?

Більшість вагітних жінок мають здорових дітей - і це включає жінок із надмірною вагою. Але дуже важке або ожиріння дійсно збільшує ймовірність проблем під час вагітності, пологів та пологів.

Дитина:
- Має вищий ризик вроджених вад, включаючи дефекти серця або нервової трубки.
- Вищий ризик бути занадто великим. Це може спричинити проблеми під час пологів.
Мати:
- Більш високий ризик проблем під час вагітності, таких як високий кров'яний тиск, гестаційний діабет та гестоз.
- Ймовірніше мати кесарів розтин (або кесарів розтин) або народити занадто рано.
- Має вищий ризик викидня або мертвонародження.

Якщо ви ще не вагітні, зараз сприятливий час спробувати схуднути. Втрата навіть 5 або 10 фунтів може допомогти зменшити ризик виникнення проблем.

Як можна доглядати за собою до вагітності?

Що робити

Зверніться до іспиту до лікаря або сертифікованої медсестри-акушерки. Поговоріть про ліки та дієтичні добавки, які ви приймаєте. Поговоріть про свою історію здоров’я або будь-які проблеми, які у вас є.
Поговоріть зі своїм лікарем, щоб дізнатись, яким є ваш індекс маси тіла (ІМТ). Це може допомогти вам зрозуміти, чи підвищує ваша вага ризик виникнення проблем зі здоров’ям.
Зверніться до свого стоматолога. Подбайте про будь-які стоматологічні роботи, які вам можуть знадобитися.
Поговоріть зі своїм лікарем про те, чи слід проводити скринінгові тести на захворювання, які передаються у вашій родині (генетичні умови).
Щодня приймайте полівітаміни або пренатальний вітамін, що містить фолієву кислоту. Цей вітамін групи В знижує ймовірність народження дитини з вродженою вадою розвитку.
Слідкуйте за своїм менструальним циклом. Це допоможе вам знати, який найкращий час спробувати завагітніти. А після того, як ви завагітнієте, ви матимете інформацію, яка допоможе вашому лікарю або акушерці зрозуміти, коли термін народження вашої дитини і як вона росте.
Харчуйтесь здорово.
Візьміть тільки ті ліки, які ваш лікар або акушерка вважають нормальними.
Регулярно виконуйте вправи. Сильне тіло допомагає вам задовольнити вимоги вагітності, пологів та відновлення.
Прийміть будь-які вакцини, які рекомендує ваш лікар. Це може допомогти запобігти вродженим вадам розвитку, викидням або мертвонародженням, які можуть бути спричинені такими інфекціями, як краснуха. Попросіть свого лікаря, скільки часу слід чекати, перш ніж намагатися завагітніти після вакцинації.

Речей, яких слід уникати

Не приймайте нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ), такі як ібупрофен або аспірин, якщо ваш лікар не наказав вам приймати їх.
Уникайте кофеїну, алкогольних напоїв та незаконних наркотиків.
НЕ палю. Куріння може завдати шкоди вашій дитині. Якщо вам потрібна допомога у відмові, поговоріть зі своїм лікарем щодо програм припинення куріння та ліків. Це може збільшити ваші шанси назавжди піти.

Що робити, якщо ви думаєте, що можете бути вагітною?

Ви можете скористатися домашнім тестом на вагітність, як тільки першого дня першої пропущеної менструації.
Як тільки ви дізнаєтеся, що вагітні, проконсультуйтеся з лікарем. Під час першого пренатального візиту ви отримаєте інформацію про те, як доглядати за собою та своєю дитиною, що росте.
Вагітність - не час худнути. Ви потребуєте, щоб ваша дитина харчувалася повноцінно. Не сідайте на жоден тип дієти для схуднення.
Фахівці рекомендують жінкам із зайвою вагою набирати від 15 до 20 кілограмів під час вагітності. Жінкам, що страждають ожирінням, вони рекомендують набрати від 11 до 20 фунтів. Ваш лікар буде співпрацювати з вами, щоб встановити цільову вагу, яка підходить саме вам.

Де ви можете дізнатися більше?

Введіть K711 у вікно пошуку, щоб дізнатись більше "Дізнатися про майбутню вагітність, коли у вас надмірна вага".

Поточний станом на: 11 лютого 2020 року

Медичний огляд: Сара Маршалл доктор медичних наук - сімейна медицина та доктор Адама Хасні - сімейна медицина та лікар Кетлін Роміто - сімейна медицина та лікар Елізабет Т. Руссо - внутрішня медицина та Ребекка Сью Уранга