НАВЧАТИСЯ

Стиль життя для контролю втрати ваги на 16 уроках.

LEARN - це програма для зниження ваги, яка змінює поведінку, яка розроблена для досягнення ваших цілей щодо здоров’я з урахуванням власного особистого способу життя. LEARN - абревіатура, що розшифровується як спосіб життя, фізичні вправи, ставлення, стосунки та харчування. Ці п’ять основних компонентів є основними елементами для створення підходу до здорового способу життя на все життя.

Ця програма для зниження ваги своїми руками містить 16 уроків на тиждень, які охоплюють п’ять заповідей програми НАВЧАТИСЯ. Потім проводяться вісім щомісячних уроків та один підсумковий урок. Сертифікованих викладачів LEARN можна знайти по всій країні, або ви можете самостійно виконати програму, дотримуючись посібника та довідника LEARN.

Чи знаєте ви найкращі дієти 2020 року?

За допомогою програми LEARN ви спочатку дізнаєтесь, як визначити ризики для здоров’я. Починаючи від запою та обчислення індексу маси тіла, закінчуючи визначенням вашої готовності та готовності схуднути, ці вправи з фільтрами дають вам глибоке розуміння ваших власних харчових проблем та вашого поточного стану здоров’я.

Протягом уроків ви дізнаєтеся, як боротися з ситуаціями, коли виникає тиск, щоб їсти, як користуватися Пірамідою про їжу, як боротися з їжею поза домом і як ваше ставлення може вплинути на втрату ваги.

Програма LEARN вчить, чому фізичні вправи важливі як для фізичного, так і для психічного самопочуття та як вони можуть допомогти у досягненні ваших цілей щодо схуднення. На своїх уроках ви дізнаєтесь трюки, як залишатись мотивованими та як включати фізичні навантаження у свій напружений графік. У більшість днів тижня рекомендуються певні фізичні вправи або фізичні навантаження.

Добре шановане та ефективне довгострокове рішення для схуднення, програма LEARN - це всебічна подорож, яка допоможе вам у досягненні ваших цілей щодо схуднення. Розроблена Келлі Д. Браунелл, доктором філософії, програму LEARN можна викладати через сертифікованих інструкторів LEARN або самостійно через посібник та інформаційну книгу.

Якщо ви готові взяти на себе зобов'язання по-справжньому змінити своє життя і назавжди змінити свої стосунки з їжею та своїм тілом, тоді програма НАВЧАТИСЯ може бути просто для вас.

Поширені орфографічні помилки

навчитися схудненню, вивчити дієту, навчитися дієті, навчитися схудненню

Як порівнює LEARN?

Назва продукту
Рейтинг користувачів
Легко дотримуватися
Дешева ціна
Швидкі результати

18 Дієта струшування
(Вибір редактора)
97/100

Високобілкова дієта
91/100

Дієта Дюкана
89/100

Палео-дієта
87/100

Сплетення тонкий
77/100

НАВЧАТИСЯ
/ 100

Відгуки користувачів

Джулі Вайлд

Я зробив програму і схуд на 36 фунтів за 7 тижнів ... але це не добре втрачати так швидко. Але програма була чудова, тому що вона працює з тим, що ви їсте і робите щодня, і від вас залежить, що їсти і як потренуватися . більшість моїх тренувань, включаючи роботи вдома та на фермі, були приголомшливими. Люблю цю програму, хотів би, щоб я міг дозволити собі її оновлену версію зараз

розміщено 3 січня 2016 р. 18:56

Конні Зібін

Будь ласка, дайте мені знати, як ви стаєте інструктором і як отримати програму.

розміщено 26 жовтня 2015 р. 22:50

Тамі

Я особисто не займався цією дієтою, але мама це робила. У них був інструктор LEARN у лікарні, в якій вона працює, і вони робили це як спосіб, щоб весь персонал оздоровлювався. Моя мама втратила щонайменше 40 фунтів і на тілі 5'0 ", це дуже багато. Вона багато чому навчилася і утримує вагу щонайменше 2 роки. І якщо вона відчуває, що відмовляється від дієти, вона повертається до основи того, що вона дізналася. Це справді змінило її життя!