Дивовижний фруктовий компот з базиліком
- Порцій на рецепт: 12
- Сума на порцію
- Калорії: 163,0
- Загальний жир: 0,4 г.
- Холестерин: 0,0 мг
- Натрій: 1,4 мг
- Загальна кількість вуглеводів: 36,4 г.
- Харчові волокна: 3,2 г.
- Білок: 1,0 г.
Вступ
Інгредієнти
-
1 склянка Спленда
1 склянка води
1/4 склянки Меду
2 ч. Л. екстракту ванілі
2 ст. Ложки апельсинового соку (або іншого прозорого соку)
2 ч. Ложки кукурудзяного крохмалю
1 ст. Ложки води
1/2 склянки сушеного базиліка
8 чашок різноманітних фруктів та ягід, таких як полуниця, вишня, чорниця, малина, ожина та персики (заморожені фрукти працюють так само, як і свіжі фрукти)
Напрямки
1. У невеликій каструльці з’єднайте чашку з водою, блиском, медом, ваніліном та соком. Довести до кипіння; помішуючи, щоб розчинити селезінку. Зменшіть вогонь і тушкуйте, не накриваючи кришкою, протягом 5 хвилин.
2. Розмішайте кукурудзяний крохмаль і 1 ст. Л. Холодної води. Додайте в каструлю, часто помішуючи.
3. Варити і розмішувати, поки не загусне і не стане пухирчастим. Потім варіть і перемішуйте ще 2 хвилини. Дайте трохи охолонути.
4. Змішайте фрукти та базилік у великій мисці. Додайте в миску цукрову суміш і обережно перемішайте, щоб покрити.
5. Покрийте фрукти і дайте постояти при кімнатній температурі протягом години. Перемішайте один-два рази.
6. Остудіть і подавайте з щербетом або окремо.
Кількість порцій: 12
Рецепт, поданий користувачем SparkPeople ELLE:).
- Почорнілий смажений рецепт смаженого рецепта SparkRecipes
- Запечена медова гірчиця Курячі рецепти SparkRecipes
- Бренді зі спеціями з грушевих компотів Рецепт Навмисна гостинність
- Дивовижний; Легкий лимонний часник, запечений терта морква Рецепт котедж в Орегоні
- Купуйте компот із сухофруктів преміум-класу в Інтернеті - Безкоштовна доставка - Sunnyland Farms