Додайте любові та співчуття у своє життя за допомогою кулінарії на рослинній основі.

Коли 10-річному Дженесі Батлеру було 3 роки, вона запитала маму: "Звідки беруться мої курячі нагетси?" “Її мама сказала їй правду. Вона сказала: "Ви знаєте що, ми вбиваємо для них тварин".

Буття було спустошене. Вона сказала: “Що! ми їмо тварин мама? '"

Того дня Генезис та її мама перестали їсти тварин. А через три роки Генезис став веганом. Слідом за нею вся її родина вирішила прийняти веганську дієту!

Дженезіс Батлер - одне з багатьох дітей-веганів, які виступають проти споживання продуктів тваринного походження для здоров'я планети та захисту тварин.

У 2015 році Genesis виступив з промовою перед міською радою Лонг-Біч, описуючи переваги веганства. Її виступ вплинув на міську раду, яка прийняла проголошення про веганство, ставши таким чином 17-м містом у США та 6-м містом у Каліфорнії, що зробили це.

19 травня 2017 року Генезис виступила з темою Tedx про своє бачення зцілення планети рослинною дієтою. Її відео вище стає вірусним.

Вирощувати щасливих здорових дітей-веганів легше, ніж ви думаєте, але дуже важливо, щоб вони їли різноманітну їжу, яка включає зернові, бобові, як сочевиця та квасоля, овочі, фрукти та корисні жири, такі як горіхи, насіння та авокадо.

Крім того, слідкуйте за здоров’ям своєї веганської дитини. Нагадайте своєму педіатру про вибір дієти дитини та попросіть пройти планові аналізи крові, щоб перевірити рівень В12 та заліза у вашої дитини.

Бувають випадки, коли ваша дитина потребуватиме вашої допомоги, щоб орієнтуватися, що їсти на шкільних заходах та вечірках. Важливо намагатися бути терплячим і завжди підтримувати та відстоювати вибір дитини.

І останнє, але не менш важливе: переконайтеся, що ви навчаєтесь рослинному харчуванню, щоб забезпечити здорову їжу, багату на поживні речовини, вдома.

Ви можете дізнатись більше про годування дітей-веганів у некомерційній вегетаріанській групі ресурсів або про подальшу освіту з рослинного харчування тут.