Дієтичний секрет: їжте піцу, худніть!

Дотримуючись плану дієти з відліком тіла в бікіні протягом останніх двох місяців, ви, можливо, помітили, що одним із секретів того, як залишатися на шляху, є пошук їжі, якої ви з нетерпінням чекаєте. Цього місяця ми додали нові варіанти обіду у вигляді однієї з улюблених страв Америки - піци! Кожен з цих дієтичних варіантів обмежений калоріями та пропонує збалансовану суміш вуглеводів та білків для контролю рівня цукру в крові та запобігання голоду. Але ви все одно знайдете всіх звичних підозрюваних (тісто, сир та начинки), щоб ваші смакові рецептори були задоволеними.

НАЙКРАЩЕ ЗА: ПУРИСТ

Вам подобається готувати їжу з нуля, але ви готові скористатися ярликом високоякісного продукту, якщо він відповідає вашим вишуканим стандартам.

Почніть з однієї третини сільської скоринки цільної цільнозернової піци(5 доларів; у магазинах здорового харчування). Злегка змастіть 1 столовою ложкою оливкової олії першого віджиму, а зверху половиною нарізаного свіжого помідора роми, 5 листочків свіжого базиліка та 1 унцією свіжої моцарели. Випікайте 10 хвилин при 450 ° F.

НАЙКРАЩЕ ДЛЯ: ВИМИВАННЯ ЦАРИЦИ

Ви любите сідати за корисною їжею, поки хтось її готує!

Третина Uno Chicago Grill Пікантна куряча пісочна піца ($ 13; unos.com для місцеположень).

НАЙКРАЩЕ ДО: ДІЄТИЧНИЙ БУНГ

Ви із задоволенням харчуєтесь здорово, але ви відмовляєтесь пожертвувати ні йотою смаку чи задоволенням, щоб зробити це.

Піца Емі з однією порцією Margherita (6 доларів; у продуктових магазинах)