Дієтичні поради дітям з гастритом

Опубліковано: 04.05.2016 - Оновлено: 13.04.2017

Гастрит - це стан, який зазвичай включає запалення шлункового слизу, тобто запалення шлунка через різні причини. У наш час це вражає багатьох дорослих, однак цей стан може також виникати у дітей набагато частіше, ніж ми могли б очікувати.

Гастрит пов’язаний із зараженням helicobacter pylori, бактерія, яку можна придбати, вживаючи їжу, з якою не обробляли належним чином. Іншими причинами дитячого гастриту є стрес, вживання та зловживання певними ліками, такими як знеболюючі засоби, та шкідливі харчові звички.

Симптоми гастриту

Симптоми гастриту у дітей дуже мало відрізняються від симптомів у дорослих:

Біль у животі
Відчуття печіння в животі або над пупком
Насиченість без їжі
Відмова від їжі, особливо вранці
Рефлюкс або печія
Нудота і блювота

Дуже важливо, що якщо у дитини є ці симптоми, його оцінює експерт для правильного діагнозу захворювання або стану.

Рекомендації щодо зняття гастриту

Гастрит вважається не хворобою, а станом, тому ось кілька рекомендацій, які можуть допомогти в боротьбі та полегшенні симптомів.

Поважайте графіки харчування: Якщо годувати дитину безладно, у неї може розвинутися гастрит. Рекомендується включати три прийоми їжі на день і дві легкі закуски між прийомами їжі, тобто 5 прийомів їжі щодня. Між кожним прийомом їжі також бажано подавати їх з інтервалом максимум від 4 до 5 годин, починаючи зі сніданку аж до обіду. Правильний час прийому їжі може значно покращити симптоми гастриту і часто вирішити проблему. Вам рекомендують уникати тривалого голодування, коли це можливо, оскільки дуже важливо намагатися снідати: Навіть щось легке, щоб порушити тривале голодування, яке сталося за ніч.

Контрольний стрес: В даний час стрес зачіпає значну частину населення світу, але ми забуваємо, що діти також можуть страждати від стресу. З робочих завдань, які їм важко для будь-якої сім’ї чи іншої стресової ситуації, все це може вплинути на дитину емоційно, переповнити її та викликати стрес. В результаті може проявитися гастрит. Бажано, щоб батьки обговорили ситуацію та визначили, чи вважають вони, що їхня дитина переживає стресовий період чи ні. Часто рекомендується професійна оцінка, яка може допомогти вам як батькам прийняти обґрунтоване рішення. Діти та дорослі можуть зменшити свій стрес, гуляючи або беручи участь в іншому виді спорту, яким вони захоплюються, а також розважальних заходах. Тим не менш, ви також повинні забезпечити достатній відпочинок та повноцінне харчування під час їжі.

Хелікобактер пілорі: Хоча інфекція хелікобактер пілорі у дітей може залишитися непоміченою, бажано звернути увагу на симптоми печії та гастриту, оскільки для її викорінення потрібне лікування та моніторинг.

Погані харчові звички: На жаль, сучасна дієта включає багато продуктів, багатих на смак, а також модифіковані та насичені жири та інші подразники, які можуть впливати на наш шлунок. Важливо, щоб діти пропонували їм якісну їжу, яка включає всі групи продуктів харчування в Росії збалансоване харчування. Намагайтеся уникати частого вживання жирної їжі, промислових хлібобулочних виробів (печиво, тістечка тощо), смаженої їжі, морозива та цукерок.

Заборонена їжа та подальші рекомендації

Дієта дуже важлива для запобігання симптомів та поліпшення кризи гастриту.

Намагайтеся уникати таких продуктів:

Паніровані та смажені страви або ті, що містять багато жиру чи олії.
Оброблені продукти, такі як ковбаси, випічка, смажена їжа.
Дратівливі продукти, насичені або пряними на смак (часник, цибуля, перець тощо).
Газовані напої та напої з кофеїном або шоколадом.
Цитрусові фрукти * Вони іноді можуть викликати дискомфорт, але не завжди, тому підходьте обережно.
Нездорова їжа з добавками.

Нарешті, важливо знайти взаємозв’язок між симптомами та продуктами харчування, щоб ви могли виявити продукти, які доставляють дискомфорт вашій дитині, оскільки кожна людина відрізняється. Деякі люди можуть проявляти симптоми гастриту як реакцію на певну їжу, яку інші люди з гастритом можуть нормально переносити.

Крім того, бажані деякі продукти, такі як:

Свіжі фрукти та овочі, крім цвітної капусти, цибулі, перцю, капусти та тих, що викликають запалення та метеоризм.
Рослинні олії наприклад оливкова олія або кунжутна олія (в помірних кількостях і бажано сиру).
Натуральна вода або натуральний фруктовий сік. Якщо сік отриманий з цитрусових, його можна розбавляти, щоб сприяти переносимості.
Йогурт пробіотичний, тобто йогурт із живими культурами бактерій та іншими нежирними молочними продуктами в помірних кількостях.
Нежирне м’ясо: м’ясо з невеликим вмістом жиру або зовсім без нього, наприклад, курка, риба або нежирне м’ясо червоного м’яса.
Нежирне в’ялене/варене м’ясо, наприклад, індича шинка, але лише в помірних кількостях.
Бобові: бажано замочувати у воді за кілька годин до варіння
Крупи: Рис та картопля, серед іншого, рекомендуються для зняття печії за умови, що вони не гострі.

Мір Рейес займає посаду мера з питань харчування та є відомим терапевтом з багаторічним досвідом у догляді за пацієнтами із зайвою вагою та проблемами харчування. Вона пропонує допомогу у своєму терапевтичному підході, який поєднує найкращі традиційні методи лікування та альтернативні та додаткові методи лікування. Linkedin