Капустяний суп з капустою

  • Порцій на рецепт: 20
  • Сума на порцію
  • Калорії: 39,5
  • Загальний жир: 0,3 г.
  • Холестерин: 0,0 мг
  • Натрій: 408,5 мг
  • Загальна кількість вуглеводів: 8,5 г.
  • Харчові волокна: 2,6 г.
  • Білок: 2,0 г.

Вступ

Інгредієнти

    --1 маленька головка капусти
    --2 великі моркви
    --8 стебла селери
    --1 червоний солодкий перець (1 склянка подрібненого)
    --1 середній зучінні
    --1 склянка подрібненої жовтої цибулі (1 фунт)
    --1 зубчик часнику, подрібнений
    --1 банка (14,5 унції) томатних кубиків
    --1 т вашої улюбленої суміші приправ
    --1 пкг сухої суміші цибулевого супу
    --1/4 т пластівців червоного перцю (за бажанням)
    --4 склянки яловичого бульйону
    --4 склянки води

Напрямки

Вказівки.
--подрібніть всі овочі на шматочки розміром з укус і помістіть у горщик

--покрити рідиною (бульйон і консервований помідор)
--додати спеції і розмішати.

капустяний

варити на мінімальному рівні 8-10 годин

Робить 20 порцій

Кількість порцій: 20

Рецепт, поданий користувачем SparkPeople BET67TY.

Оцініть цей рецепт

Рейтинг: Клацніть тут, щоб увійти та оцінити цей рецепт

Оцінки учасників за цим рецептом

Я використовувала подрібнену капусту замість кабачків та болгарського перцю. також використовувати свіжий або заморожений шпинат. Я опустив цибульний суп і використав зливки Herb Ox. Використовується лише 3-4 стебла селери. Цей рецепт дійсно хороший! Дуже ситний і дуже економічний у виготовленні. Робить великий патч.:) - 8.04.13