Диван до Каміно: Дієта з капустяного супу не дала сиськам Андреа Сміт Доллі Партон

Страшної дієти з капустяного супу я досі уникав, головним чином тому, що це звучить як пекло на землі. Однак годинник тикає, коли я готуюсь пройти 115 км від Каміно, тому я вирішив укусити кулю і впоратися з нею цього тижня.

Я також відомий як дієта Доллі Партон, що дивно, бо сільська зірка розміром з півлітра фактично ніколи не виступала на підтримку режиму.

Вона дійсно розповіла журналу People, що одного разу побачила в журналі журнал, названий на її честь, і вирішила спробувати. "Це не мало нічого спільного зі мною", - сказала вона. "Але я думав, що міг би також подивитися, чи зможу я схуднути на власному харчуванні".

Дієту критикували, оскільки вона виключає цілі групи продуктів, але, як і всі інші речі, які я пробував, я робив це лише п’ять днів. Це працює так: у вас є нежирний капустяний суп два-три рази на день разом з іншими дозволеними продуктами, які призначаються щодня. Не хвилюйтеся, оскільки жоден з них не захоплює.

Погода не була чудовою, тому було потепління, і це приблизно все, що я можу сказати на її користь. І в моєму домі цілий тиждень пахло капустою, що було досить похмуро. Пощастило, що я самотня, а?

Насправді я був пафосно вражений четвертим днем, що я можу мати банани та знежирене молоко - я їв їх із усім ентузіазмом, раніше зарезервованим для доставки піци Domino.

Найскладнішою частиною будь-якої з цих програм є намагання відповідати вашому звичному життю. Як частину своєї роботи, мене запрошують на багато запусків та заходів, більшість з яких включають смачні грильці та коктейлі, які розмахують перед моїм обличчям.

Я уникав цих зборів, але в суботу я потрапив на борт круїзного лайнера MSC Splendida, який приставав на день у порту Дубліна. Я був на борту для 30-річчя від Cassidy Travel, і я точно не замислювався над дієтою з капустяного супу, оскільки насолоджувався чудовим обідом та тортом до дня народження.

Забавно, скільки кроків ви робите, гуляючи навколо гігантського корабля. Одна дівчина, яка працювала на борту, сказала мені, що вже набрала понад 10 000 сходинок до середини дня.

Я думаю, одна з моїх проблем з фітнесом полягає в тому, що, будучи журналістом, який працює вдома, мій робочий день, як правило, передбачає вихід із спальні та розваги на дивані з ноутбуком. Зараз, коли прискіпливий FitBit стежить за мною, я помітив, що в дні, коли я багато працюю і мені доводиться писати годинами, я роблю вражаюче мало "кроків" протягом дня.

Може бути важко поєднати вимоги мого робочого дня з годинами, необхідними для формування моєї витривалості, хоча, принаймні на шляху Каміно, мені не буде про що турбуватися, крім самої ходьби.

Мені зараз потрібно підвищити рівень ходьби, особливо, оскільки ми збираємося через три тижні, але бувають дні, коли я не можу зайти занадто далеко від дому через співбесіди або дзвінки, які потрібно зробити.

Я хвилювався, що не переходжу на відстань 6-8 км на день, бо закінчення кілометрів від дому часом створювало проблему. Ось чому я отримую бігову доріжку, доставлену до будинку цього тижня.

Друзі припустили, що це може бути відповіддю, і Філіп з McSport.ie люб’язно розібрав мене з підходящим - ви здивуєтесь, скільки з них мають верхню межу ваги в 15 каменів.

Я думаю, що це буде ідеальне рішення, оскільки я можу робити регулярні затримки на біговій доріжці протягом дня, щоб збільшити відстань, навіть коли надворі темно. І я можу стрибнути, якщо мені потрібно щось зробити, пов’язане з роботою, і знову з’явитись пізніше. Це відображає те, як працює Каміно в будь-якому випадку: ви пройдете кілька кілометрів, зупинитесь на каві, знову підете, зупинитесь на обід і так далі, тому 20-кілометрова прогулянка розподіляється протягом цілого дня.

Врешті-решт я схудла на дієті Доллі 3,5 фунта, але, на жаль, мої сиськи залишились незмінними! Ось рецепт, якого я дотримувався. Ви можете додати пару зубчиків часнику, якщо хочете. Я не так, як не хотів пахнути на тиждень - досить погано, що в будинку пахло без того, щоб я приєднався.

КУПУЛЬНА СУПОВА ДІЄТА

Інгредієнти

Половина головки капусти

• 2 зелених перцю

• 2 курячі бульйонні кубики

• 1 пучок селери

• 1 банка (48 унцій) соку V8

Метод

Подрібніть все це, помістіть у великий запас і доведіть до кипіння. Потім тушкуйте протягом години. Пийте його двічі-три рази на день, додаючи до продуктів харчування, перелічених нижче.

День 1: Фрукти, крім бананів

День 2: Овочі люблять листяну зелень (не крохмалисту), але ніяких фруктів

День 3: Фрукти та овочі

День 4: Банани та знежирене молоко

День 5: Яловичина (або запечена курка без шкірки) та помідори

День 6: Яловичина та овочі

День 7: Коричневий рис, несолодкі фруктові соки та овочі