Дієта типу тіла - Тип тіла щитовидної залози

Оздоровлення типу тіла - спеціалісти з ферментів допомагають вам покращитись

Здоров'я

Прочитайте серію з чотирьох частин, щоб допомогти вам у роботі з вашим конкретним типом фігури для підтримки оздоровлення та оптимального здоров’я. Дієтологи та спеціалісти з ферментів приділяють важливе значення набору тексту під час роботи з клієнтами, щоб допомогти їм досягти кращого здоров’я, енергії та/або втрати ваги.

Вважається, що тип статури людини дає значні підказки щодо того, як їх організм буде переробляти їжу
і створювати енергію. У першій частині ви дізнаєтесь про найкращу загальну дієту за типом фігури та поради щодо підтримки першого типу.

Оздоровчі поради для статури першого типу

Ви можете стати тілом, якщо схильні набирати вагу майже рівномірно, але в підсумку тримаєте більше від талії до стегон. Якщо на ваш метаболізм значною мірою впливає баланс цукру і/або функція щитовидної залози, ви також можете бути тілом першого типу. Якщо у вас є любовні ручки, це теж риса першого типу.

За словами спеціаліста з ферментів DicQui Fuller, може бути більше типів тіла одного типу, ніж будь-який інший, принаймні в США. Вона каже, що багато американців - тип 1.

Тип один і щитовидна залоза

Прочитайте більше про щитовидну залозу, якщо ви тип 1, оскільки щитовидна залоза буде для вас особливо важливою для підтримки стабільного рівня обміну речовин.

Що подобається їсти Типовим? Перший тип буде залучений до кофеїну, цукру та крохмалю. Щоб збалансувати, їм також потрібно вживати якийсь білок.

Якщо ви любите каву та бублик на сніданок, ви, мабуть, такий тип фігури, особливо, якщо любите вуглеводи, і хочете, щоб ви ними займалися протягом дня. Ми також виявляємо, що цей тип також схильний до виділення слизу теж, про що пані Фуллер говорить у своїй книзі на цю тему. Вона також радить людям першого типу робити короткі перерви на відпочинок і оживлятись водою кімнатної температури.

Що їм їсти? Слід уникати білого борошна, кофеїну, цукру, десертів, фруктових соків, консервованих фруктів, сухофруктів, заморожених фруктів, макаронних виробів, хліба, смаженої їжі та важких масел. Закуски можуть включати зварені круто яйця або якийсь білковий корм та/або чай з листя малини.

Запропоновані продукти, які дійсно корисні для цього типу, містять багато білків і мало вуглеводів. Ця дієта для одного типу тіла призначена для тих, хто прагне вуглеводів/крохмалю або не переносить глюкозу.

Крім того, будьте дуже обережні з молочними продуктами з низьким вмістом жиру, але з високим вмістом цукру, оскільки вони можуть не входити до списку продуктів, що вживають цукор. Ми запропонували чай з малиновим листом, оскільки він заспокоює та підсилює метаболізм та пригнічує категорію вашого тіла. Замінники цукру є прийнятними, але Type One бажає уникати кофеїну і замість цього пити трав’яні чаї.

Пропозиції щодо ферментів для типу один

Особливо потрібен фермент амілази плюс лактаза, мальтаза та сахароза для розщеплення споживаних ними вуглеводів. OxicellZyme містить хороший показник амілази і пропонується
для цього типу фігури.

Найкращий вибір вправ типу тіла для першого типу

Плавання та аеробіка із слабким ударом. Двадцять-тридцять хвилин тренувань можуть бути найкращими, два-три рази на тиждень. Ходьба є найбільш природною для цього типу фігури, і її можна робити щодня. Також відновлювач хороший тим, що він приводить в дію лімфатичну систему.

Багато людей цього типу вважають ідеальною ходьбу. Вправа для планера в приміщенні - це чудовий спосіб щодня отримувати пішохідні тренування, незалежно від погоди. Цей тип не потребує важких тренувань, оскільки це часто призводить до втоми та коливань енергії.

У міру дорослішання ... жінки збиратимуть целюліт у стегнах і стегнах, чоловіки збиратимуть його в “любові”
ручки »на талії. Зміна дієти, ферментів та відповідних фізичних вправ почнуть позбавляти організм
целюліту та жиру, зібраного від півкулі до стегон.

Частина цієї інформації витягнута з “Цілющої сили ферментів” DicQui Fuller.

Книга доктора Берга про дієту типу тіла

Нещодавно ми чули про книгу доктора Берга під назвою «7 принципів спалювання жиру». Прочитавши відгуки про книгу, нам було цікаво переглянути книгу доктора Берга. Він присвячує свій час допомозі людям схуднути, включаючи поради щодо типу тіла та ряд натуральних та органічних добавок. Кожен з них розроблений, щоб допомогти кожному типу тіла детоксикуватися, а потім забезпечити найкраще харчування для схуднення та оздоровлення. Якщо вам цікаво дізнатись більше, ви можете прочитати останню книгу доктора Берга. Можливо, ви захочете взяти вікторину щодо типу фігури, щоб допомогти визначити ваш конкретний тип. Він також вказує на короткі відеозаписи кожного типу, які допоможуть вам визначитися з вашим основним типом.

Щоб дізнатись більше, дивіться наш власний спеціальний звіт про те, як швидко схуднути.

Будь ласка, завітайте до нас і залиште коментар до своїх результатів!