Підпишіться на наш короткий курс електронної пошти про дієту Кето

Кето-дієта все частіше вважається харчовою утопією, але перед тим, як стрибнути на борт цього явища з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом жиру, у нас є щось розпакувати.

Написаний нашим керівником відділу з питань харчування, доктором Адамом Коллінзом, доктором дієтології та директором магістратури з університету Суррея, протягом п’яти щоденних електронних листів ми прагнемо познайомити вас з основами кетогенної дієти від її витоків до біохімії, як кажуть, викликає метаболічні переваги, плюс продуктивність та розумові переваги.

Вперше застосовувана як лікування епілепсії, в ході досліджень, зафіксованих у 20-х роках минулого століття, кето-дієта пережила багато подій за час відтоді і стала однією з найбільш шуканих предметів харчування. За великим рахунком, він став надзвичайно популярним як засіб для схуднення та позбавлення від жиру в організмі, але, як ми виявимо в своєму курсі, причини можуть не зовсім узгоджуватися з тим, що загалом говорить нам література.

Як і на будь-якій дієті, тут є своя частка твердих прихильників, які не почують поганого слова про неї, і тих, хто підходить з більшою обережністю. Наш курс враховує обидві сторони у п’яти легкозасвоюваних електронних листах, заснованих на науці та написаних експертом у цій галузі.

Теми нашого курсу кето:

День 1: Що таке кето-дієта?
День 2: Як діє кето-дієта?
День 3: Перевірена користь кето-дієти
День 4: Критика дієти кето
День 5: Майбутнє кето

Кожен електронний лист містить від 800 до 1200 слів, і ви повинні піти з набагато кращим розумінням того, чи підходить вам кето-дієта. Зареєструйтесь нижче, щоб безкоштовно отримати курс на свою поштову скриньку.

Зареєструвавшись, ви отримаєте курс електронною поштою, як описано, а також приєднаєтесь до нашої спільноти, де ми щотижня надаємо цікаві та корисні поради. Ви можете будь-коли відмовитись від будь-якого з цих повідомлень, натиснувши посилання внизу електронних листів або зв’язавшись з нами. Ми ніколи не будемо ділитися вашою електронною поштою. Щасливого навчання!

Перевірте папку зі спамом, якщо протягом кількох хвилин не отримаєте, і додайте нас до своїх безпечних відправників!

Ознайомтесь з усіма нашими безкоштовними серіями електронної пошти та короткими курсами, включаючи періодичне голодування, стрес та хронологічне харчування, тут.