Дієта без калорій, ніколи не дієта

Чи ти хворий і втомився від дієт?

Джулія Логгінс

Втрата п’яти кілограмів і відновлення десяти створюють стрес. Натомість, обійміть Ні калорій, ніколи більше не дієта Дієта… Все починається з дієти Санта-Барбари на 21 день з детоксикації, з моєї книги, “ОСМІЛІТЬСЯ ДЕТОКСИФУВАТИ!«Основою такого способу життя є вилучення продуктів харчування та речовин, які уповільнюють обмін речовин, травлення та виведення. Основою цього є ключі до позбавлення від дієти на все життя.

дієта

Ні цукру, ні борошна

Просто ви не повинні дотримуватися дієти без цукру та борошна, виключаючи рафінований цукор, біле борошно, підроблені жири, фаст-фуди та надмірно оброблену їжу, можуть дозволити вашому тілу скинути вагу, з якою ви боретеся роками, і що більш важливо, зберігайте її вимкнено. На 21-денній дієті з детоксикацією ми також виключаємо молочні продукти (крім вершкового масла, яке є жиром), і багато моїх клієнтів виявляють, що вони чутливі до молочних продуктів і відчувають себе набагато краще без них, що вони їдять мало або навіть молочні після очищення. Немає кращого способу дізнатись, як обійтися без їжі, ніж обійтися без неї щонайменше 21 день і перевірити, чи не збільшиться ваша енергія, здоров’я та життєвий тонус. (Якщо харчова алергія викликає занепокоєння, ваш лікар може призначити аналізи крові IGG, які також є прекрасним способом визначити чутливість до їжі.) Те саме стосується пшениці ... багато моїх клієнтів без алергії, як такі, виявили, що вони втрачають Вага і більше енергії для безглютенового способу життя.

Настільки захоплююче бачити, як клієнти, котрі роками вели «дієтичну битву», позбавляються харчової залежності. Емоційно та розумово вони отримують силу та енергію завдяки тому, наскільки добре вони почуваються та наскільки стабільним є рівень цукру в крові. Замінники цукру, такі як стевія та агава (і невелика кількість меду), задовольняють нашу тягу до чогось солодкого. Вірте чи ні, але ця тяга різко зменшується, коли цукор вже не входить до раціону.

І ось тут відбувається детоксикація. Одним з найкращих способів почати цю зміну способу життя є програма, яка включає очищення товстої кишки, лімфатичну терапію та суху чистку шкіри, відскок на батуті (для накачування цієї лімфи та пробудження вашого обміну речовин!) Та вживання лужної води. Якщо ви захворіли на дієту, не думайте більше ніколи не робити дієти ... прийнявши спосіб життя, який просто виключає або зменшує саму їжу, яка в кінцевому підсумку є власником нашого життя через хвороби, які вони створюють, і вага, яка просто не знижується. Дійсно більше ніколи не дотримуватися дієти!