Куріння зменшує споживання калорій? Невелике дослідження говорить так

Куріння зменшує споживання калорій, впливаючи на рівень гормону голоду греліну в організмі, зазначає невелике дослідження, представлене на Міжнародному конгресі Європейського респіраторного товариства.

зменшує

Куріння та втрата ваги були пов’язані і раніше, але було не зовсім зрозуміло, як куріння сигарет викликає падіння ваги курця. Згідно з попередніми дослідженнями, це може бути пов’язано з гормональною активністю.

Зараз дослідження, проведене доктором Костянтиною Захарі та його колегами з Афінського університету Гарокопіо, співпрацюючи з Афінською медичною школою Греції, говорить, що це тому, що куріння викликає падіння греліну. При низькому рівні гормону голоду рівень голоду також знижується, що призводить до зменшення споживаної їжі (а отже, і калорій).

Для дослідження вчені працювали з 14 здоровими чоловіками, які пройшли два випробування після утримання від куріння та їжі. У першому дослідженні випробовувані викурювали дві сигарети від обраної ними марки, тоді як вони просто тримали сигарету так, ніби викурювали її для другого випробування, контрольного випробування.

Кожне випробування було встановлене на 15 хвилин. Через сорок п’ять хвилин після кожного випробовувані мали змогу їсти які завгодно закуски. Потім в стандартні моменти часу реєстрували прийом їжі, почуття апетиту (бажання їсти, голод, ситість) і тягу до куріння, а також відбирали зразки крові для тесту на гормони грелін, обестатин, інсулін, CCK та GLP-1.

Загалом дослідники спостерігали падіння дієтичного споживання, що призвело до зменшення на 152 калорії. Крім того, концентрація греліну в плазмі була нижчою після контрольного випробування.

Однак випробування не впливали на споживання макроелементів та смакові переваги. Апетитні відчуття та рівень обестатину, інсуліну, CCK та GLP-1 також не зазнали змін.

Переконання, що куріння допомагає регулювати масу тіла, починається з курців-підлітків і дотримується повноліття. Таким чином, багато хто, хто хоче контролювати свою вагу, можуть бути демотивовані кинути палити, навіть усвідомлюючи шкідливі наслідки для здоров'я. Їх турботи також можуть бути підтверджені власним досвідом чи досвідом інших людей, де вага набирається після відмови від куріння.

Дослідники це визнають, вказуючи на необхідність подальшого дослідження інших можливих біологічних медіаторів, щоб допомогти знайти шляхи вирішення набору ваги після припинення, водночас сприяючи відмові від куріння та зниженню рівня рецидивів.

Щоб допомогти курцям кинути палити, британський Королівський коледж лікарів кинув свою вагу за електронними сигаретами. Вони можуть все ще мати свою небезпеку, але електронні сигарети є більш здоровою альтернативою курінню, принаймні тим, що в них менше хімічних речовин, що викликають рак, ніж у звичайних сигарет.