Введення твердих речовин

Останнє оновлення сторінки: 21 квітня 2011 р

Правила здорового харчування 3

Грудне молоко або суміш забезпечує усі необхідні поживні речовини для дітей від народження до півроку. Приблизно з півроку немовлятам потрібні тверда їжа на додаток до грудного молока або суміші для достатніх поживних речовин та енергії.

Перехід від грудного молока або суміші до вживання різноманітної їжі повинен бути позитивним досвідом. Досвід прийому їжі на ранніх етапах життя може вплинути на ставлення та звички згодом, а також вплинути на здоров’я. Навички, яких немовлята засвоюють, починаючи з твердої їжі, та їх досвід із новими смаками та текстурами є основою майбутньої харчової поведінки та уподобань.

Коли вводити тверді речовини

Виявлення інтересу до їжі та підвищення апетиту є ознаками того, що дитина готова до ознайомлення з твердою їжею. Також важливо, щоб дитина могла сидіти вертикально з обмеженою підтримкою та контролювати голову та шию. Приблизно у піврічному віці більшість немовлят демонструють ознаки готовності пробувати нові продукти.

Настійно рекомендується не вводити тверді речовини до чотиримісячного віку, оскільки система дитини ще незріла. У цьому віці травна система, імунна система, нирки та здатність жувати та ковтати ще не повністю розвинені або не готові до твердих речовин.

По мірі введення твердих речовин часто спостерігається зменшення грудного вигодовування. Раннє введення твердих речовин збільшує ймовірність того, що мати не зможе підтримувати лактацію, а тому грудне вигодовування не зможе продовжувати.

Грудне вигодовування або годування з пляшки слід продовжувати під час введення твердих речовин. Грудне молоко (та/або суміш для немовлят відповідно до віку, коли грудне молоко недоступне) повинно продовжувати залишатися основним молочним напоєм до досягнення дитиною віку приблизно 12 місяців.

Затримка введення твердих речовин набагато більше шести місяців може призвести до того, що дитина не отримає достатньої кількості поживних речовин, а також може збільшити ймовірність алергії. Немовлята, як правило, готові пробувати нові продукти приблизно в сім-вісім місяців, що робить сприятливий час для введення різноманітних продуктів.

В ідеалі грудне вигодовування слід продовжувати принаймні перший рік життя. Грудне вигодовування особливо важливо, коли дитина починає приймати нові продукти, оскільки це може зменшити ймовірність розвитку у дитини харчової алергії.
На початок сторінки

Як вводити тверді речовини

Введення твердих речовин має на меті:

використовувати наявні можливості немовлят, щоб допомогти їм засвоїти нові навички, необхідні для прийому їжі
максимізувати готовність немовлят приймати нові смаки.

Тверді речовини слід вводити по одній їжі за раз, починаючи з невеликих кількостей після грудного молока або суміші. Інтервал у кілька днів між введенням кожної нової їжі дає дитині час визначити смаки, а батьки - виключити будь-яку чутливість або алергію на певні продукти.

Першою їжею, яку пропонують маленьким немовлятам, часто є збагачена залізом дитяча каша, оскільки вона гладка, легко змішується в невеликих кількостях і забезпечує додаткове залізо, яке є додатковою поживною речовиною для немовлят. Воду, суміш або грудне молоко матері можна змішувати із злаком. Іншими хорошими спочатку продуктами є гладкі фрукти або овочі, приготовані, а потім або в пюре, або в пюре. На початку слід пропонувати гладку їжу. Їжу різної фактури та товщини можна поступово вводити після того, як немовлята добре поїли. Якщо обстановка забезпечує їжу, переконайтеся, що є їжа, що відповідає культурі та релігії.

Не потрібно додавати сіль, цукор або інші ароматизатори в продукти для немовлят. Звичайну воду можна додавати в пюре, якщо потрібна рідина. Якщо їжа готується окремо для кожної дитини, будь то в домашньому або сімейному дитячому саду, до їжі дитини може бути додано грудне молоко від матері або суміш для немовлят, яку надають батьки.

Деякі сім'ї вирішать запропонувати заздалегідь підготовлене дитяче харчування з банок або банок або заморожених продуктів для немовлят. Вони можуть бути корисними для зручності зрідка. Для того, щоб діти їли різноманітну їжу та відчували різні текстури, пюре, подрібнені та подрібнені продукти, а також пальчикові продукти можуть бути запроваджені в міру розвитку навичок харчування дітей.

Робота з батьками щодо введення твердих речовин

Попрацюйте з батьками навколо введення твердих речовин. Перші тверді речовини дитини є важливою віхою як для батьків, так і для немовлят. Обговоріть погляди сім'ї та запропонуйте актуальну інформацію щодо введення твердих речовин. Деякі батьки можуть прагнути розпочати тверді речовини дуже рано, а іншим може знадобитися порада щодо того, коли починати тверді речовини. Деякі батьки матимуть тверді погляди, що походять з їхнього культурного чи релігійного походження. Завжди повідомляйте батьків, де вони можуть отримати додаткову інформацію.

На додаток до їжі протягом 8-12 місяців:

Слід бути обережними з твердою їжею, оскільки задуха все ще є ризиком.

Перехід до годування з чашки

Немовлята можуть навчитися користуватися чашкою з раннього віку, і зазвичай вони готові спробувати приблизно з семи місяців. Для деяких дітей це буде перехід від годування з пляшечки до годування чашкою, тоді як немовлята, які перебувають на грудному вигодовуванні, можуть повністю пропустити використання пляшечки і почати використовувати чашку, часто продовжуючи годувати грудьми.

Грудне молоко можна пропонувати немовлятам з чашки, якщо мати зцідила молоко і вирішила не годувати з пляшечки. Охолоджену кип'ячену воду можна пропонувати як додатковий напій у пляшці або чашці після шестимісячного віку.

Хоча іноді воду пропонують у пляшці через півроку, найкраще використовувати чашку. Приблизно у віці від 12 до 15 місяців більшість дітей можуть впоратися з чашкою досить добре, щоб задовольнити власну спрагу, і пляшечку можна зупинити. Немовлята, які продовжують пити з пляшечки протягом другого року, можуть пити багато молока і знижувати апетит до інших продуктів, що збільшує ймовірність того, що у дитини з’явиться дефіцит заліза. Зупинити пляшку батькам часто важко, тому обговоріть це з ними та запропонуйте кілька порад для подальшої поради.

Дітям не потрібні солодкі напої, такі як сердечні, безалкогольні напої та фруктові соки, або інші напої, такі як чай або кава. Їх не слід пропонувати, особливо з пляшки. Солодкі напої можуть зменшити апетит дитини до поживної їжі та збільшити ризик карієсу. Грудне молоко та молочні суміші для немовлят є відповідними напоями для немовлят.

Ризики задухи для немовлят

Персонал та опікуни мають бути пильними, коли йдеться про ризик задухи немовлят. Немовлята все ще оволодівають навичками годування, і у них немає зубів або мало зубів, відсутні моляри (задні зуби) для пережовування більш твердої їжі та менша трахея (дихальна труба), яка в цьому віці може стати легшою. Важливо, щоб немовлята сиділи, щоб їсти, і щоб за ними спостерігали під час їжі.

Маленькі діти зазвичай «кляпають», кашляють або пирскають, поки вони вчаться їсти. Це відрізняється від задухи і не викликає занепокоєння. Однак задуха, яка перешкоджає диханню, є надзвичайною медичною ситуацією.

Щоб зменшити ризик задухи:

Наглядайте за немовлятами, коли вони годують.
Намагайтеся не класти немовлят на ліжечко або ліжко з пляшкою.
Ніколи не підпирайте пляшечку для дитини.
Перш ніж пропонувати тверді речовини, переконайтеся, що діти в процесі розвитку готові до вживання.
Переконайтеся, що немовлята не сплять і не пилять, коли їх годують.
Ніколи не змушуйте дитину їсти.
Пропонуйте їжу відповідної консистенції, починаючи з гладкої та м’якої їжі, а потім переходячи до більш різноманітного смаку та текстури.
Натріть на тертці, приготуйте або розімніть у твердому вигляді фрукти та овочі, наприклад, яблука або моркву.
Ніколи не давайте немовлятам шматочків твердих, сирих фруктів та овочів, горіхів, попкорну чи іншої твердої їжі.

Особливі потреби у годуванні

Інвалідність, ранні захворювання та інвазивні процедури, які можуть вплинути на годування, впливатимуть на вік, у якому слід вводити тверді речовини. Крім того, прийняття дитиною твердих речовин і прогрес у напрямку збільшення різноманітності продуктів харчування може бути повільнішим.

У цих ситуаціях особливо важлива співпраця з батьками. Виявлення будь-яких конкретних планів, які вони могли розробити із спеціалістами чи іншими медичними працівниками, є критично важливим. Отримати додаткову інформацію та поради від сімейного лікаря або акредитованого лікаря-дієтолога може бути корисним.