Який найгірший вид цукерок на Хелловін?

C andy - зачекайте - погано для вас. Токсичний, навіть, за деякими оцінками. Але експерти з питань харчування не є монстрами, тому ми попросили чотирьох із них вибрати найкращі (і найгірші) цукерки на Хелловін для вашого здоров’я. Моторошно, всі вони сказали одне і те ж, і це не те, що хочуть почути шанувальники корінних пивних жеванок.

"Найгірший тип цукерок на Хеллоуїн - це будь-які цукерки, виготовлені з чистого цукру, такі як" Кеглі "," Піксі Стикс "," Ейрхедс "та цукерки-кукурудза", - каже Дженніфер Віллоубі, зареєстрований дієтолог у Клівлендській клініці для дітей. Можна подумати, що такі цукерки є відносно здоровими варіантами, оскільки багато з них продаються як «нежирні», але виробники не потребують жиру, щоб зробити липкий хаос з кукурудзяного сиропу, сахарози, желатину, воску та штучних ароматизаторів.

"Ці концентровані солодощі різко впливають на підвищення рівня цукру в крові, що з часом може призвести до збільшення ваги, резистентності до інсуліну та діабету", - говорить Віллоубі.

Дієтолог Крісті Кінг Техаської дитячої лікарні погоджується, що цукристі цукерки - це найбільш марний вид, який ви можете їсти. Обидва РД рекомендували один і той же замінник: цукерки з темного шоколаду з горіхами для "незначної кількості білка та антиоксидантів", каже Кінг.

"Багато цукерок містять певну їжу, як-от шоколад, горіхи та кокос", - говорить вона Девід Кац, Доктор медицини, директор Єльського університету з питань профілактики. "Інші - це просто цукор, барвники, ароматизатори та текстуризуючі речовини: щось на кшталт Скітлз спадає на думку" Цукерки, які не підпадають під будь-який вид їжі, погоджується Кац, є найгіршими.

Будь-який огляд цукерок з мокрою ковдрою не був би повним без стоматолога. "Цукерки нагодують монстрів у роті", - говорить Демієн Уолмслі, професор стоматології з Бірмінгемського університету у Великобританії та науковий радник Британської стоматологічної асоціації. "Найгірші ті, які чіпляються і прилипають до зубів найдовше" - до них можна віднести іриску, липкий шоколад та клейку цукерку.

"Якщо їх постійно їсти, вони залишатимуться біля рота, дозволяючи чудовиським жучкам харчуватися цукерками і атакувати ваші зуби". (Перш ніж будь-які діти вирішать з’їсти будинок Уолмслі, пам’ятайте, що цього тижня він дав вам ліцензію на припинення використання зубної нитки.)

Тож якщо ви роздаєте цукерки цього свята, не будьте тим хлопцем, який дарує коробки ізюму. Будь-який інший тиждень ваша довіра до експертів з питань харчування погодиться, що вони чудова їжа, але оскільки Снікерс неохоче киває, скористайтеся.