Цільнозернові мюслі з грецьким йогуртом та фруктами: середземноморський дієтичний сніданок

Травень - це Національний середземноморський дієтичний місяць! Тісно пов’язаний з кулінарними традиціями регіону, я дуже радий приєднатися до урочистостей, поділившись дуже простим рецептом сніданку, який більшість із нас насолоджується вже щодня: грецький йогурт з афінським урожаєм ягоди годжі, мюслі фундука та абрикоса, все наше органічне цільне зерно і патрон, повний фруктів і клітковини.

Смачний і корисний рецепт виходить прямо з піраміди Середземноморської дієти. Як ми знаємо, вживання свіжих фруктів та овочів, цільних зерен, горіхів, насіння, бобових, риби, оливкової олії та помірних кількостей молочних продуктів - це суть широко вивченої середземноморської дієти, яка пов’язана з хорошим здоров’ям та довголіттям.

Нехай ваша фантазія розлітається ... подорожуйте на Егейський острів і насолоджуйтесь!

Йогурт з афінським урожаєм ягоди годжі, фундука та абрикосовими мюслі

Інгредієнти:
• 1 склянка грецького простого йогурту з низьким вмістом жиру
• кубок мигдалю
• чашка амброзійського афінського урожаю мюслі
• чашка свіжих ягід

Просто посипте мюслі, мигдаль та ягоди йогуртом і насолоджуйтесь міцним здоров’ям!