Харчується добре

Вживання поживної та різноманітної їжі важливо для зміцнення здоров’я та добробуту протягом усього життя. З віком це стає ще важливішим. Цікаво, чи не здивує вас це, що, за підрахунками, кожен десятий чоловік старше 65 років ризикує недоїдати. Ви можете знати когось із тих, хто перебуває в групі ризику, або це може бути навіть ви.

Старіння ставить нас усіх під загрозу недоїдання. Це викликає занепокоєння, оскільки неправильне харчування може бути як причиною, так і наслідком погіршення самопочуття. Знаки часто залишаються непоміченими, доки вони не матимуть негативного впливу на наше здоров'я та самопочуття.

Недоїдання може вплинути на здоров’я та самопочуття та спричинити довгострокові проблеми зі здоров’ям здорових та незалежних людей похилого віку. Це також може означати більше відвідувань лікаря загальної практики, збільшення шансів потрапити до лікарні та довший час відновлення після хвороби.

У більшості випадків недоїдання та зневоднення в основному можна запобігти

Втрата ваги не є неминучою частиною старіння. Ненавмисне схуднення в подальшому житті є серйозною проблемою.

Завжди корисно вести облік своєї ваги та регулярно перевіряти свою вагу. Якщо вас це турбує, поговоріть зі своїм лікарем загальної практики, медичною сестрою або медичним працівником.