Аспірин, статини та занадто багато шкідливої ​​їжі: доктор Розмарі Леонард відповідає на ваші запитання щодо здоров’я

Доктор Розмарі Леонард відповідає на ваші запитання щодо здоров’я, щотижня потрапляючи в суть медичних питань - цього тижня мати турбується про свою дочку із зайвою вагою, і чи можна приймати аспірин із статинами?

нездорової
Аспірин слід приймати з молочним напоєм [GETTY]

Ми використовуватимемо вашу електронну адресу лише для надсилання вам бюлетенів. Детальніше про ваші права на захист даних див.

Q Я приймаю свій статин останній раз на ніч перед тим, як лягати спати. Чи безпечно приймати аспірин одночасно?

A Статини зменшують вироблення холестерину печінкою. Цей процес відбувається більше вночі, ніж вдень, тому рекомендується приймати статини ввечері перед тим, як лягти спати.

Аспірин зазвичай приймають у низьких дозах, щоб допомогти зупинити злипання тромбоцитів у крові, що може допомогти зменшити згустки крові. Не має значення, в який час доби приймається аспірин, але він може дратувати слизову оболонку шлунка, що з часом може спричинити невеликі виразки.

З цієї причини аспірин завжди слід приймати після молочного напою, а краще їжі.

Не має значення, приймаєте ви статини та аспірин разом, але якщо ви не їли нещодавно, вам слід або перенести аспірин після їжі, або запити його молочним напоєм.

Є дві основні причини, чому люди додають у вазі - вживання занадто багато неправильної їжі та недостатня фізична навантаження

Доктор Розмарі Леонард

Q Моїй дочці 41 рік і надмірна вага приблизно в півтора рази. Вона випиває шість банок дієтичної коли на день, їсть пізно ввечері та закуски в машині. Що я можу їй допомогти?

A Мене цікавить "камінь з половиною". Це ваша оцінка чи це те, що вона сама сказала?

Це важливо, тому що, якщо вона цього не згадала, вона може не підозрювати, що має зайву вагу, і її талія може не турбувати. Чесно кажучи, хоча надмірна вага ніколи не корисний для вашого здоров’я, все це питання загального ризику.

Якщо вона не палить, залишається активною, а рівень холестерину та артеріального тиску в ній нормальний, тоді надмірна вага не є основною проблемою.

Тримати свою вагу в руці - це рівновага [GETTY]

Є дві основні причини, чому люди набирають вагу.

Один їсть занадто багато неправильної їжі, а інший - недостатньо вправ.

Щоб схуднути, потрібно боротися з обома, і важливо пам’ятати, що жоден дорослий не буде худнути, якщо у них немає справжньої мотивації робити це.

Настирливість ніколи нікому не допомагає, але ніжне заохочення може бути корисним. Ці банки з дієтичною колою не будуть робити їй зубів набагато корисніше, але вони точно не шкодять її талії.

Для когось, хто працює довгий час, буває важко не їсти пізно ввечері, але ви можете запропонувати приготувати їжу з низьким вмістом жиру, яку вона могла б зберігати в морозилці і забирати в мікрохвильовку, коли повернеться додому.

Оглядач Daily Express доктор Розмарі Леонард щотижня відповідає на ваші запитання щодо здоров’я [DAILY EXPRESS]