Чому терпіння худне

Чи замислюєтесь ви коли-небудь чому терпіння закінчується? Я думаю, що знайшов причину - справжню причину. Ми всі хочемо бути більш терплячими до своїх дітей, так чому ж ми втрачаємо нерви?

З кожним суперечкою, кожною сльозою, кожною скаргою, мій гнів був терпінням, яке знижувалось, тоді як мій гнів кипів все вище і вище. З якоїсь причини я відчував, ніби щодня балансую на межі крику.

Це такі прості речі, я весь час нагадував собі. Зробіть глибокий вдих і розслабтесь. Чи траплялися вам коли-небудь такі моменти боротьби, коли ваше терпіння просто зникає?

Батьківство - це важка праця, і ми багато разів настільки кидаємось у нього, що забуваємо піклуватися про себе. З роками я зрозумів, що ці моменти, коли я відчуваю, що втрачу це, є для мене попереджувальними знаками. Моє тіло намагається сказати мені пригальмувати і розслабитися.

Чи я останнім часом брав час для себе?

Майже кожного разу, коли я задаю це питання, відповідь - ні. Коли я не займаю час для себе, я працюю на майже порожньому бензині. Немає можливого способу продовжувати виливати людей навколо мене, коли я сам забігаю.

То як нам уникнути отримання цих попереджувальних сигналів? Ми починаємо піклуватися про себе. Це важка річ. Як батько, ми можемо загубитися в брехні, вважаючи, що говорити про самообслуговування егоїстично з нас, але важливо, щоб усі батьки практикували це.

Подумайте зі мною на хвилину, чи не хотіли б ви витратити трохи часу на себе, а потім відчути себе наповненими та схвильованими перебувати зі своєю родиною? Або ви віддаєте перевагу не витрачати часу на себе і жити розчаровано і ображено?

Чи готові ви піклуватися про себе?

Запитайте себе, чим би ви заповнили? Читання, їзда на велосипеді, кава з друзями, тренажерний зал тощо. Складіть список усіх цих речей.
Поговоріть із дружиною про це. Якщо ви одружені, то вам потрібно працювати в команді. Нехай він/вона також складе список і поговорить про те, як ви можете приділити час одне одному для практики цих речей.
Складіть графік діяльності та виконуйте їх!

Все, що потрібно, - це три простих кроки, і ви можете почати займатися самообслуговуванням вже сьогодні! Ви можете відпустити розлючену батьківську роль і перейти до виконаної батьківської ролі. Легко перестати втрачати нерви, коли ви піклуєтеся про речі, які повільно повзуть до вас ... бережіть вас, і ви будете готові подбати про все інше.